Helse og hygiene går hånd i hånd
Undervisning grunnleggende om riktig personlig hygiene er viktig for å holde barna sunne og rene. Det er spesielt viktig for lærere å praktisere god hygiene - særlig håndvask, fordi de tilbringer så mye tid i nær kontakt med hverandre i klasserommet, og deler alt fra skrivebord, stoler, fargestifter til bakterier.
Når karakterskolen din når ungdomsår, vil hormonelle endringer føre til økt oljeproduksjon og kropps lukt. Det er da du vil være glad du ikke vente til da for å innrømme gode helse- og hygienevaner. Her er fem grunnleggende personlige hygienepraksis for å lære barnet ditt:
1. Håndvask
Å lære barnet ditt å vaske hendene er trolig den viktigste helsen og hygienevnen. Tenk på alle de forskjellige objektene og overflatene du berører på daglig basis. Håndvask er uten tvil en av de beste måtene å forebygge sykdommer og stoppe bakterier fra å spre seg.
Med yngre lærere kan det hende du må minne dem om fra tid til annen, ikke å plaske og dash, eller løpe hender under kranen i 2 sekunder uten såpe og ring den ferdig. Pass på at barnet ditt bruker såpe og lår i minst 15 sekunder - med tappen slått av for å spare vann - før skylling.
En god tommelfingerregel er å vaske hendene så lenge det tar å synge "Happy Birthday" to ganger.
2. Nysing og hosting
Germs reiser langt og bredt. Du kan allerede være kjent med fakta om at en nyser går opp til 100 miles i timen og kan sende 100.000 bakterier i luften. Forskning viser at nyser og hoster faktisk kan reise opptil 200 ganger lenger enn det som opprinnelig var antatt.
Få barnet ditt til å dekke munnen og nesen med et vev eller inn i armens kjefte hvis de ikke kan nå et vev raskt nok.
3. Øyne, munn og nese
Germs overføres lett til kroppen gjennom slimhinner i øynene, nesen og munnen. Påminn barnet ditt om ikke å berøre øynene eller velg nesen.
4. Tannhygiene
Skolealder har motoriske ferdigheter som er nødvendige for å gjøre en ganske god jobb med å pusse tennene sine alene, selv om du fortsatt vil ta en rask sving til de er ca 6 eller 7. Få barnet ditt til å vane å tømme og børsting av tungen, innsiden av kinnene og munntaket. Bruk en morsom timer for å oppmuntre barnet ditt til å pusse lenger, som en timeglass fylt med farget sand.
5. Badetid
Mange foreldre finner den kvelden bad er den beste måten å slappe av på et barn før sengetid. Bading om natten kan også hjelpe til med å lette morgendagshastigheten. Noen karakterskolere foretrekker dusjer, som også kan spare mye tid på en travel skole natt eller morgen. Dusjer kan også spare vann.
Mange barn kan dusje på egenhånd begynne rundt 6 år. Du vil kanskje overvåke shampooing og skylling til han eller hun kommer til å henge på den.
Og sørg for å legge ned en sikker badematte for å forhindre at noen glider på det våte gulvet når de er ferdige.
kilder:
Bourouiba, L., Dehandschoewercker, E., & Bush, JW (2014). Voldsomme ekspiratoriske hendelser: På hosting og nysing [Abstract]. Journal of Fluid Mechanics, 745 , 537-563. doi: doi: 10,1017 / jfm.2014.88