Er en familie seng riktig for familien din?
Sammen sovende, eller deler en familie seng, kan være et kontroversielt emne i foreldre sirkler. Proponenter hevder at å sove med et spedbarn er en tidsherdig skikk, praktisert i andre kulturer i århundrer, og hevder mange fordeler, blant annet sunnere selvtillit for barn som sover med sine foreldre som babyer. De insisterer på at den fremmer amming, ved å gi mødre lettere tilgang til sine babyer for nattetid, og gjør det lettere for henne å hvile mellom matvarer.
Foreldrene vil imidlertid også finne noen svært overbevisende argumenter mot praksis med å sove sammen, inkludert American Academy of Pediatricians (AAP).
Hva med co-sover med multipler? Er en familie seng bare for overfylt når du har tvillinger? Eller er co-sovende den hemmelige løsningen for faktisk å få litt blikk i det utmattende første året med multipler? Som mange foreldreproblemer, er det ikke noe klart svar. Det er en dyp personlig beslutning som hver familie må gjøre for seg selv.
Siste utviklingene
I oktober 2005 revidert The American Academy of Pediatricians sine anbefalinger om co-sleeping, oppmuntrende foreldre til å la sine babyer sove i en barneseng for å redusere risikoen for SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) . Men i slutten av 2005 var rykter om at en ledende søvnekspert hadde mildnet sin motstand mot å sove sammen i en ny bok (utgitt i mars 2006) pådratt kontroversen.
Foreldre følte seg bekreftet at Dr. Richard Ferber angivelig reverserte sin holdning at co-sleeping var usunn.
Bakgrunn
Historisk sett var co-sleeping med spedbarn en vanlig praksis. Foreldre delte sengen med små barn, og da barna vokste, sov de sammen med søsken. Men i moderne tidspunkter understreket det vestlige samfunnets foreldringsprioriteter en mer uavhengig tilnærming til søvnvaner.
Men en trend mot Vedlegg Foreldre spurte en retur til familiens seng. Men noen medisinske og foreldreeksperter rynket på øvelsen, og sa det som en risiko for SIDS og hevdet at det kunne generere søvnproblemer for barn som de vokste opp.
De blandede messene forlot foreldrene i et sammenfall: var sammen med å sove gunstig eller skadelig? Problemet var enda mer komplisert for foreldre til tvillinger og multipler. Selv om deres instinkt kan trekke dem mot ideen om å sove sammen, kan logistikken til å administrere flere ganger gjøre det upraktisk. Co-sleeping appellerer til utmattede foreldre av multipler, søker noen strategier for å få noen flere øyeblikk av dyrebar søvn. Likevel, med mange tvillinger, tripper og andre multipliser som allerede er i fare for SIDS, vil co-sovende nåværende mer fare?
Grunner til ikke å sove sammen
Eksperter anbefaler at du sover sammen med mange grunner, blant annet:
- Økt risiko for SIDS : American Association of Pediatrics hevder at den tryggeste søvnposisjonen for babyer er på ryggen i et barnesengsområde. Foreldre av multipler, hvis babyer allerede har økt risiko for SIDS, kan ønske å ta ekstra forholdsregler ved å følge denne retningslinjen.
- Søvnforstyrrelser : For personer som ikke sover godt når de har "besøkende", kan co-sleeping være ødeleggende for søvnmønstrene.
- Mangel på foreldrenes intimitet : En familie seng fremmer ikke ekteskapelige forhold. Foreldre som ønsker å gjenoppta sin seksuelle aktivitet etter graviditet, finner ikke sengen en spesielt romantisk plassering når barna er i det.
- Fremtidige søvnproblemer : Det er lite vitenskapelig studie som støtter denne teorien, men det er mange anekdotiske bevis på foreldre som ikke kan få barna til å sove på egenhånd når de blir eldre. Når en gang er etablert, kan co-sleeping bli en forpliktelse i mange år hvis barn er motvillige til å overgå ut av foreldrenes seng.
Fordeler med Co-Sleeping
Proponenter for co-sleeping hevder mange fordeler:
- Fremmer amming : Amming gir mange fordeler for både mødre og babyer. Mødre i multipler kan finne det mer utfordrende å amme tvillinger enn en singleton baby, så en fordel som gjør prosessen lettere, er nyttig. Med sovende får mødre lettere tilgang til sine babyer for nattetid.
- Sans for sikkerhet : Sove i nærheten av en voksen gir babyer en følelse av sikkerhet, som antas å fremme en sunn følelse av selvtillit. Dr. Sears observert et ekstra nivå av blomstrende hos sine pasienter som sov med sine foreldre, og hevdet at de "vokste til (deres) fulle potensial, følelsesmessig, fysisk og intellektuelt."
- Mer søvn for foreldre : Nattvakt er en gitt når du har spedbarn, spesielt flere ganger. Men fordi de ikke trenger å være oppe om natten, kan foreldre som samsøke, sovne raskere med færre søvnforstyrrelser.
- Mer søvn for babyer : Evidens tyder på at babyer som sover sammen med sine foreldre, overgår mer jevnt gjennom nattvaktfaser i søvnprosessen, kanskje beroliget av foreldrenes fysiske tilstedeværelse. De bruker også mindre tid på å gråte, og legger mer energi i vekst og utvikling, ifølge Dr. James McKenna, en barnesøkeekspert.
- Familie Bonding : Foreldre føler seg mer pleie og babyer føler seg mer nurtured når de deler en seng. For foreldre til multipler kan den ekstra muligheten for familiebinding være en velsignelse. Arbeidsforeldre som er borte fra sine babyer i løpet av dagen, kan også finne at co-sleeping gir mulighet for ekstra liming.
Hvor den står
Til slutt er den riktige avgjørelsen en som fungerer best for familien din. Her er noen tanker som hjelper deg med å veilede din beslutning.
- Begge foreldrene skal være enige om arrangementet. diskuter problemet med partneren din før babyene dine er født.
- Røykere bør ikke sove sammen med spedbarn.
- Hvis du eller partneren din er ekstremt overvektig, bør du ikke vurdere å sove sammen.
- Noen eksperter fraråer foreldre fra å sove sammen med sine babyer hvis de er for mye oppbrukt. Det kan utelukke de fleste foreldre i multipler!
- Diskuter problemet med din barneleger eller en medisinsk profesjonell som støtter foreldreperspektivene dine.
- Vær åpen og fleksibel - gjør ikke tankene dine basert på problemet, men gjør det som fungerer best og føles riktig for familien din.
- Til slutt, vurder alternativt en co-sleeper bassinette. Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet gir det beste fra begge verdener - et trygt miljø for babyene i nærheten av foreldrenes sovemiljø.
Sikker Co-Sleeping Tips
Opprett et trygt co-sovende miljø ved å:
- Fjerner altfor mykt eller tungt sengetøy.
- Unngå bruk av elektriske tepper.
- Sove aldri sammen på en vann seng, sofa eller i en stol.
- Plasserer sengen for å minimere muligheten for at babyene vil bli klemt mellom sengen og veggen eller andre møbler.
- Ikke tillater søsken eller kjæledyr i sengen.
- Aldri med sovende hvis du har brukt narkotika eller alkohol.
- Å lage co-sovende del av rutinen, ikke en tilfeldig hendelse. De fleste ulykker oppstår når foreldrene og babyene ikke er vant til å sove sammen.