Mange begavede barn er ekstremt sensitive. De ser ut til å ta alt til hjerte og bli ekstremt opprørt av ord og gjerninger som andre barn kan ignorere eller komme over raskt. Hvordan kan foreldre hjelpe sine følelsesmessige følsomme barn å takle disse intense følelsene? Her er noen forslag som kan hjelpe.
Forstå hva som er bak følsomheten
Folk tror ofte at sensitive barn bare er melodramatiske og gjør oppstyr over ingenting.
Mens noen begavede barn kan ha en flair for den dramatiske, reduseres ikke intensiteten av deres følelser. Disse barna har sannsynligvis hvilken psykolog Kazimierz Dabrowsk jeg kalte en følelsesmessig overfølsomhet eller overekspektivitet . Det betyr at de faktisk opplever følelser mer intenst enn andre.
Få barnet ditt til å skape en følelsesmessig responsskala
Følelsesmessig følsomme barn ser ut til å reagere på hver negativ opplevelse som om det var verdens ende. De kan ikke hjelpe det de føler, men de kan lære å sette disse erfaringene til et hjelpsomt perspektiv, som kan hjelpe dem med å takle sine sterke følelser. Hold den følelsesmessige responsskalaen praktisk slik at du og barnet ditt kan referere til det når det er nødvendig. Du kan til og med få barnet ditt til å lage en plakat av listen for å holde på soverommet sitt. Når barnet ditt blir veldig opprørt, kan du spørre barnet ditt om å rangere det i henhold til skalaen.
Selvfølgelig kan de fungere som om det er et nummer ti-arrangement, men spør så om de virkelig tror at arrangementet er det samme som nummer ti-arrangementet på skalaen. De vil se at det ikke er det. Til slutt vil de bedre kunne klare sine følelsesmessige svar på ulike hendelser i livet.
Hvordan lage en emosjonell respons skala
- Ta et ark og skriv tallene ett til ti i en vertikal liste
- Spør barnet ditt hva han eller hun mener ville være det aller verste som kunne skje. Du må kanskje jobbe med dette fordi det første svaret du får kan være noe relativt lite som å miste en favoritt leke. Et mer hensiktsmessig svar ville være at huset brenner ned eller noe langs disse linjene. Skriv dette svaret ved siden av tallet ti.
- Spør barnet ditt hva han eller hun mener ville være den mest små ting som kunne skje. Dette kan være litt enklere enn nummer ti-arrangementet. Det kan være noe som å måtte gå til sengs en halv time tidligere enn vanlig. Uansett hva hendelsen er, må det være noe negativt. Noen ganger vil barn vil velge noe nøytralt, det vil si noe de ikke bryr seg om. Skriv denne hendelsen ved siden av nummer ett.
- Finn et arrangement for å skrive i nummer fem-spot. Når tallene ti og nummer én er avgjort, er det lettere å komme opp med en femte begivenhet. Hjelp barnet ditt med å oppnå en jevn som ikke er veldig dårlig og ikke veldig liten, men rett i mellom de to ytterpunktene.
- Fyll inn resten av tallene i listen. Dette kan ta litt revidering. Du og barnet ditt må se fremdriften fra det minste til det verste som kunne skje.
Bekreft barnets følelser
Husk at barnets følelser er ganske sterke, og disse følelsene er utenfor hans eller hennes kontroll. Unngå å si ting som "Du er bare for følsom" eller "Stopp overreagerende." Ikke bare gjør slike kommentarer ikke, de kan få barnet til å føle seg verre og til og med få barnet til å føle seg som om det må være noe galt med ham. Dette er spesielt vanskelig for svært følsomme små gutter, som skal være følelsesmessig tøff, i henhold til samfunnets standarder.
Med tiden vil barnet ditt bedre kunne klare seg med sine intense følelser, men vil ikke vokse dem ut.
Disse følelsesmessige intensitetene er en del av en persons sminke og er der for livet! Imidlertid kan disse forslagene hjelpe følelsesmessig sensitive barn å lære å håndtere de intense følelsene.