Enkle og enkle trinn for å øke melkproduksjonen med nesten 50%
Praktisk pumpe er en brystmassasje teknikk som kan øke mengden brystmelk du pumper under hver pumpesøkt. Fordi hands-on pumping hjelper deg med å drenere brystet mer fullt hver gang du pumper, bidrar det til å øke din melkeforsyning og hjelper deg med å gi mer av den fete bakmælken som vil hjelpe babyen din til å vokse.
Praktisk pumpe hjelper mødre som kanskje sliter med volum, produserer mer melk ved hver pumpesøkt.
Hvis du har en baby i Neonatal Intensive Care, har hatt en for tidlig baby eller trenger å pumpe, har denne teknikken for å kombinere pumpehånduttrykk og brystmassasje ("Hands-on pumping") vist seg å øke melkvolumet med 48 prosent .
I stedet for å stole på en brystpumpe alene, bruker hendene i hånd-på-pumpe mamma hendene for å hjelpe til med fjerning av melk mens du pumper. Brystmassasje og hånduttrykk kombinert med pumping vil ikke bare bidra til å maksimere mengden melk du vil pumpe med hver økt, men vil også øke din melkforsyning generelt.
Slik bruker du Hands-On Pumping
Ved bruk av praktisk pumping for å øke melkeforsyningen, vil du massere begge brystene før du pumper og under pumpesøktene. Bruk følgende pumpeprosedyre:
- Start med riktig utstyr. Bruk en fullt elektrisk, sykehuskvalitetspumpe med dobbeltpumpe. Bruk en bh som holder flensene på plass mens du pumper, slik at hendene dine er fri til å massere brystene. En flott håndfri pumpebro finner du her.
- Masser brystene dine før du pumper:
- Masser begge brystene ved hjelp av små sirkler i et spiralmønster, som ligner en selvbrystkompetanse. Vær ekstra oppmerksom på brystets ytre kant.
- Berør brystene fra ytre kantene mot brystvorten. Bruk en lett berøring for å hjelpe deg med å slappe av og for å stimulere din skuffelse.
- Pump begge brystene til melken begynner å avta, vanligvis ca 5 til 7 minutter. Juster sugingen til det høyeste nivået som er behagelig for deg. Pass på at det ikke gjør vondt!
- Gjenta massasjeprosessen.
- Pump ett bryst mens du masserer det samme brystet. Vær særlig oppmerksom på områder hvor du føler deg klumper; disse er fulle melke kanaler. Stroke fra ytre margen mot pumpen, bruk medium trykk for å tømme kanalene. Fortsett til melkeproduksjonen din går ned igjen, vanligvis ca. 3 til 5 minutter.
- Pump det andre brystet mens du masserer som ovenfor.
- Hånd ekspress inn i pumpeflensene. Denne siste melken er den rikeste hindmilken du produserer.
Andre måter å bidra til å øke og maksimere din melkproduksjon mens babyen din er i NICU:
- Hvis du er skilt fra babyen din, er det viktig å begynne å uttrykke din melk i løpet av de første seks timene etter fødselen til babyen din.
- Det er viktig å fortsette å pumpe regelmessig. 8 ganger i 24 timer i ideell for å opprettholde melkeforsyningen. Husk at det er tilbud og etterspørsel.
- Fortsett å pumpe etter at melken din har stoppet å flyte (omtrent fem minutter eller så). Dette vil bidra til å øke tilbudet ved å "lure" kroppen din til å tenke at babyen din fortsatt er sykepleier, og bidrar til å produsere mer melk for å holde tritt med etterspørselen.
- Høre på musikk. Musikk har vist seg å øke mengden melk uttrykt i NICU.
- Tilbring så mye tid som du kan i nærheten av babyen din. Å holde babyen din hud-til-hud vil ikke bare hjelpe deg og barnet ditt, men vil hjelpe kroppen din til å produsere prolactin og oksytocin, noe som bidrar til å øke melkeforsyningen.
kilder:
Lactation Education Resources. "Hands on Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, og Stock, J. The Breastfeeding Answer Book, 3. revidert utgave. Januar 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.