Informasjon, Steg-for-trinns instruksjoner, og fordeler og ulemper
Hånduttrykk av morsmelk, også kalt manuell uttrykk, er en teknikk hvor du bruker hendene i stedet for babyen din eller en brystpumpe for å få brystmelken ut av brystene.
Hvorfor lære å hånd Express din brystmælk?
Du lurer kanskje på hvorfor noen ville ønske å uttrykke sin brystmelk for hånd når de kunne bruke en brystpumpe. Mens de fleste kvinner vil bruke en brystpumpe, spesielt hvis de trenger å pumpe veldig ofte, er hånduttrykk fortsatt en verdifull ferdighet å lære.
Denne teknikken kommer til nytte når:
Brystene dine blir fulle og ubehagelige mens du er borte fra babyen din, og du har ikke brystpumpen med deg
en strømkilde er ikke tilgjengelig, pumpen slutter å fungere, eller den trenger nye batterier
Brystene dine er engorged og harde som en stein rett før du ammer , så du vil uttrykke litt brystmelk for å myke dem og gjøre det lettere for babyen din å låse på
du samler colostrum for din preemie eller nyfødte og siden det er bare en liten mengde du vil få så mye som mulig uten å miste noen i pumpedelen eller slangen
Slik uttrykker du brystmelk ved hånd i 11 trinn
Å uttrykke morsmelk for hånd er en ferdighet. Akkurat som alle andre ferdigheter, må du lære hvordan du gjør det og trener det for å bli godt i det, og få de beste resultatene. Du kan følge disse trinnene for å uttrykke morsmelk for hånden.
Vask hendene med såpe og vann.
Kom deg i en komfortabel posisjon og prøv å slappe av. Du kan legge et varmt håndkle på brystene eller forsiktig massere brystene dine i noen minutter før du begynner, for å få brystmelken til å strømme.
Hvis du har et bilde av babyen din, vil et opptak av barnet ditt lage lyder, eller et teppe med babyens lukt, som kan bidra til å stimulere din svak refleks .
Ta hånden og plasser den på brystet i C-holdet . Det vil si, legg tommelen på toppen av brystet og fingrene under brystet, slik at hånden din er i form av en C. Din tommel og fingrene skal være 1-1,5 tommer bak brystvorten din .
Med den andre hånden, hold en ren samling kopp eller brystmelk oppbevaringsflaske under brystet slik at brystvorten er rett over den.
Når du er klar, begynner du forsiktig å presse brystet tilbake mot kroppen din med tommelen og fingrene.
Deretter tar du tynn og fingre forsiktig sammen. Bruk deretter en rullende bevegelse når du beveger hånden fremover mot den opprinnelige startposisjonen. Den forsiktig rullende bevegelsen vil flytte brystmelken ut av melkekanalene . Ikke vær grov. Brystvevet ditt er følsomt, og du kan blåse det eller skade det hvis du klemmer, trekker, gni eller skyver fingrene over brystet.
Lene frem litt for å samle brystmelken som skal dryppe eller sprøyte ut av brystet. Vær forsiktig med å få brystmelken inn i oppsamlingsbeholderen din, uten at noe av melken berører hendene først.
Gjenta trinn 5 og 6 med jevn, rytmisk tempo til det ikke er mer brystmelk som kommer ut av brystet.
Bytt bryster hver gang brystmelken stopper. Når du bytter bryster, roter du hånden til en annen stilling rundt brystvorten (C, U, bakover C, opp ned U) og start prosessen igjen. Disse forskjellige stillingene bidrar til å tømme brystmelken fra alle områder av brystet.
Fjernelse av brystmelk for hånd bør ta omtrent 20 til 30 minutter. Når du er ferdig med å uttrykke brystmelken, kan du gi babyen din den melk du uttrykte med en gang, eller forsegle den i en brystmelkoppsamlingspose eller -beholder og lagre den for senere bruk.
Fordeler og ulemper ved hånduttrykksteknikken
Det er mange positive grunner til å lære hånduttrykk:
Det er naturlig
Det koster ingenting
Annet enn en samlebeholder, krever det ikke noe utstyr
Det er stille
Det er alltid tilgjengelig
Hvis du uttrykker morsmelk for hånden før og etter bruk av en brystpumpe, kan du få mer morsmelk enn hvis du bare pumper.
Å lære å bruke hånduttrykk kan hjelpe deg med å bli mer komfortabel med brystene dine og mer klar over hva som er normalt og ikke normalt, pluss at det kan hjelpe deg med å merke eventuelle forandringer i brystene dine som trenger oppmerksomhet.
Men selv om det er en nyttig ferdighet, er det noen få ulemper å håndtere uttrykk også:
Det krever at du blir god til å uttrykke brystmelken for hånd, så du må investere litt tid i å lære å bruke teknikken og bli komfortabel med det.
Bruke en brystpumpe kan være raskere og mer effektiv for deg.
Noen kvinner har bare problemer med hånduttrykk og kan ikke få morsmelk.
Hvor finner du ut mer om hånduttrykket av brystmelk
Når du er på sykehuset etter fødselen til babyen din, spør sykepleieren eller sykehusets ammingsspesialist for å lære deg hvordan du håndterer, uttrykke brystmælken. Hvis du vil lære teknikken, eller du har noen spørsmål etter at du har gått fra sykehuset, kan du kontakte legen din, en ammingskonsulent eller en lokal amminggruppe .
kilder:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW og Blair Elyse M. (2006). Maternell og spedbarnsbedømmelse for amming og human amming En veiledning for utøvere andre utgave. Jones og Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Manuell ekspresjon og elektrisk brystpumpe i de første 48 h etter levering. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordan, J. og Wambach, K. (2014). Amming og human laktasjon fjerde utgave. Jones og Bartlett Learning.