Hvordan takle tapende kontakt med barnebarn

Hva du kan føle og hva du kan klare

Å miste kontakten med barnebarn resulterer ofte i en følelse av følelser. Sortering ut nøyaktig hva du føler og utvikler en strategi for å håndtere dine følelser kan være avgjørende for helsen din, både mental og fysisk. Du vil føle sorg så lenge separasjonen varer, men disse strategiene for håndtering kan redusere følelsesmessige toll.

1 -

Sjokk og vrede

Hvis separasjonen fra barnebarnene dine oppstod plutselig, kan du føle sjokk. Hvis det var konflikthistorie, kan du fortsatt være sjokkert over at foreldrene er villige til å ta et så drastisk skritt. Støt vil trolig bli fulgt tett av sinne.

Første skritt å ta

• Innse at vrede er din verste fiende, da det kan føre til at du gjør noe for å forverre bruddet.
• Samtidig kan uutviklet sinne være en destruktiv kraft. Snakk om dine følelser til en venn, rådgiver eller støttegruppe.
• Kan ikke finne en passende gruppe? Vurder å starte din egen støttegruppe.
• Pastorer og åndelige rådgivere kan også være passende confidantes som du kan snakke med om familiens fremmedgjøring.

2 -

Forvirring og frustrasjon

Ofte føler foreldreforeldre at de har blitt nektet kontakt med sine barnebarn vilkårlig, uten egen feil. De føler seg forvirret og frustrert. I utgangspunktet er det to muligheter. Enten er du skyldig i en feil i dommen, og foreldrene er rett og slett bekymret, eller straffen som foreldrene deler ut (separerer besteforeldre og barnebarn) har lite forhold til «forbrytelsen».

Sorter gjennom alt

• Ærlig vurdere oppførselen som førte til bruddet.
• Hvis du er feil, unnskyld, beklager, beklager. Din verdighet er ikke like viktig som å gjenopprette forhold til barnebarnet ditt.
• Hvis du etter en ærlig vurdering, tror du fortsatt at du ikke var feil, unnskyld uansett og håper det beste.
• Du kan også være i stand til å gjenvinne kontakt med barnebarn.

3 -

Hjelpeløshet og håpløshet

Hvis du har forsøkt å trene konflikten med foreldrene til barnebarnene dine, og ingenting har fungert, kan du føle deg hjelpeløs og håpløs.

Flytt forbi smerte

• Ikke la deg bli patetisk, noe som kan være ødeleggende for andre forhold.
• La slippe problemet. Innse at det er utenfor kontrollen din. Slå den over til en høyere kraft hvis du tror på en.
• Kanalisere dine energier til positive aktiviteter som vil gjøre en forskjell i noens liv, selv om de ikke løser problemet ditt.
• Du kan også begynne å leve dine senere år mer fullstendig.

4 -

Misunnelse og sjalusi

Du kan føle misunnelse og sjalusi mot andre besteforeldre, spesielt venner, som kan være sammen med barnebarnene sine. Hvis barnebarnets andre besteforeldre får lov til å se dem, kan disse følelsene være spesielt utbredt.

Ikke ta det ut på andre

• Innse at din reaksjon er ulogisk. Du bør ikke ønske å se andre besteforeldre i smerte, bare fordi du lider.
• Hold fokus på det som er best for barnebarnene. Når det gjelder dine egne barnebarn, er det sannsynligvis best hvis de har kontakt med noen av besteforeldrene sine.
• Det er også viktig å lære å unngå besteforeldre konkurranse.

5 -

Skyld og sorg

Hvis det er ditt eget barn som engasjerer seg i denne sårbare oppførselen, kan du føle deg som en fiasko. Du lurer kanskje på hvor din egen foreldre gikk galt. Du vil også definitivt føle deg sorg, men i motsetning til den sorg som er forbundet med en død, er det ingen lukning.

Godta situasjonen

• Innse at din egen foreldre ikke kan være feil. I tilfelle konflikter, gifte barn pleier vanligvis ektefeller over foreldrene sine.
• Å holde journal er en nyttig aktivitet for noen.
• Ikke prøv å reparere det ødelagte forholdet.
• Undersøk dine juridiske rettigheter til besøk.
• Bli med organisasjoner som taler for besteforeldres rettigheter.
• Ikke slut å prøve å holde kontakten. Send kort og brev til barnebarnene dine. Hold tonen i enhver kommunikasjon kjærlig, men lys.

Går gjennom scenene