Vet hvordan du gjenkjenner årsakene og tegnene til dette vanlige problemet hos barn
Angst er et altfor vanlig problem for barn i dag. Som hos voksne, reagerer barn forskjellig på stress, avhengig av alder, individuelle personligheter og håndteringsevne. Når det gjelder angst hos barn, kan yngre lærere ikke fullt ut forklare sine følelser, mens eldre barn kan være i stand til å si nøyaktig hva som plager dem og hvorfor (selv om det ikke er noen garanti for at de vil dele den informasjonen med mor eller pappa).
I de fleste tilfeller endres eller forsvinner frykt og angst og stress hos barn. For eksempel kan en barnehage som opplever separasjonsangst bli en sosial sommerfugl som grenser inn i skolen i senere karakterer. En andre grader som er redd for mørket eller av monstre, kan vokse til et barn som elsker spøkelseshistorier.
Når foreldrene har avgjort om hva deres barn opplever er noe midlertidig eller en dyprotet angstlidelse, kan de da finne måter å hjelpe barnet til å håndtere stress og angst .
Tegn på angst hos barn
Endringer i atferd eller temperament er vanlige flagg som kan indikere at barnet ditt kan oppleve stress og engstelige følelser. Noen vanlige tegn inkluderer:
- Klager på magesmerter eller hodepine
- Søvnproblemer eller problemer med å konsentrere seg
- Behavioral endringer, for eksempel humør, et kort temperament eller klamskap
- Utvikling av en nervøs vane, som spikerbit
- Nekte å gå på skole eller komme i vanskeligheter på skolen
Vanlige årsaker til barndomsstress
Kilden til angst og stress hos barn kan være noe eksternt, for eksempel et problem i skolen, forandringer i familien eller en konflikt med en venn. Angstfulle følelser kan også skyldes barnets indre følelser og press, som for eksempel å ha det bra på skolen eller å passe sammen med jevnaldrende.
Noen vanlige årsaker til stress hos barn inkluderer:
Store forandringer i familien. Store livsendringer som kan føre til stress hos barn, er skilsmisse, en død i familien, flytting eller til og med fødsel av en ny søsken. Disse seismiske skiftene kan stenke karakterskolenes verden og slå den på hovedet. Store livsendringer kan skape barnets følelse av sikkerhet, og få henne til å føle seg forvirret og engstelig. For eksempel kan en ny søsken få et barn til å føle seg truet og sjalu. En død i familien, spesielt av en besteforeldre eller noen andre i nærheten av barnet, kan skape forvirring og sorg, samt angst og stress.
Altfor pakket tidsplaner. Hvis barnet ditt hele tiden går fra en aktivitet til en annen, kan han føle seg stresset, spesielt hvis han er den typen barn som trenger litt stille stilletid til seg hver gang en stund.
Selvpåført trykk. Mange barn kan oppleve angst om å ha det bra på skolen. De ønsker kanskje å passe inn med andre barn og bli likt. Selvfremstilt trykk er spesielt vanlig hos barn som er redd for å gjøre feil eller ikke være godt i noe.
Stress forårsaket av noe i skolen . Bullies eller cliques kan bli et problem når barna går inn i klasseskolen. Selv om et barn ikke blir mobbet, kan presset for å passe inn og være populært være stressende og føre til stress hos barn . For yngre lærere kan separasjonsangst være et vanlig problem.
En forferdelig nyhetshendelse. Nyhetsoverskrifter og tv-nyheter om naturkatastrofer, terrorisme og vold kan være forstyrrende og kan ofte forårsake stress hos barn. Når barna ser og hører om forferdelige nyhetshendelser, kan de bekymre seg for at noe dårlig kan skje med dem eller til noen de elsker.
En skummel film eller en bok. Fiktive historier kan også føre til bekymring eller angst hos barn. Barn blir ofte rammet av skremmende, voldelige eller forstyrrende scener fra en film eller passasjer i en bok. Selv om noen barn kan være mer følsomme for noe medieinnhold enn andre. Det som er skummelt eller opprørende for ett barn, kan ikke påvirke andre. Det er en god ide å vite hva som kan forstyrre barnet ditt, begrense voldelig medieinnhold og holde fast i alder- passende filmer, bøker, videospill og andre medier.