Fotball kan være den mest populære barna sporten i USA. Lær det grunnleggende.
Kids 'fotball er så utbredt, å spille er nesten et passord for amerikanske barn. Og selvfølgelig er spillet populært blant fans over hele verden, enda mer populært enn det er i USA! Mens det ser ut til at hvert barn tar en sving på banen, er fotball virkelig riktig for din unge idrettsutøver? Ta en informert beslutning.
Grunnleggende om fotball for barn
Fotball (kalt "fotball" utenfor USA) spilles på et rektangulært torffelt med et mål i hver ende.
Lag konkurrerer om å plassere en ball i motstanderens mål. Spillerne må bruke føttene, hodene eller torsosene til å drive ballen; bare målvakten kan bruke hans eller hennes hender eller armer for å stoppe ballen fra å komme inn i målet. Gutter og jenter spiller begge (ofte på coed-lag når de er unge).
Alder barna kan starte: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (US Youth Soccer Association). Noen byer eller rekreasjonssentre kan tilby fotballprogrammer for barn så ung som 3; Spillet er enkelt for barna å plukke opp i ung alder.
Ferdigheter som trengs / brukes: Samarbeid, utholdenhet, fart, smidighet / fotverk (håndtering av ball med føtter)
Best for barn som er: Sosial (nyte lagspill), høy energi
Sesong / når spilt: Vår, sommer, høst; året rundt på mange områder; Innendørs fotball ligaer er også tilgjengelige. Spillet er litt annerledes når det spilles innendørs (offisielt kalles det "futsal").
Lag eller individ? To lag med 11 spillere hver; Kortsidede lag (med færre spillere) er vanlige for barn under 10 år og gir mer spilltid for hvert barn.
Nivåer: Aldersgruppert og skolelaterte lag, opp gjennom videregående skole og høyskole. Fra og med 7 år har barn i mange områder muligheten til å spille i enten en konkurransedyktig (reiser) eller ikke-konkurrerende ekstracurricular league. Talenterte spillere kan velges for elite-ligaer, treningsleirer eller utviklingsakademier.
De beste spillerne kan spille på de olympiske leker, i menns eller kvinners VM og / eller på profesjonelle lag i USA og rundt om i verden.
Passer for barn med spesielle behov? TOPSoccer (USYSA) og VIP (AYSO) er ligaer for barn med fysiske eller kognitive funksjonshemninger. Barn med alvorlig astma eller andre kroniske helsemessige forhold kan ha problemer med å delta.
Fitnessfaktor: Høy. Alle spillere, unntatt målvakten, bruker mesteparten av spillet. Trenere bør oppmuntre hvert barn til å ha mange muligheter til å spille i løpet av praksis og spill. I praksis bør alle spillerne ha egne baller til bruk i øvelser). Fotball bygger aerobic fitness, ben styrke og balanse.
Utstyr: Fotballsko med gummi eller støpte plastskiver, skinnebeskytter (se etter type med innebygd ankelbeskyttelse), uniform, ball (mindre, lettere baller er tilgjengelig for yngre barn).
Kostnader: Liga avgifter (opptil $ 150 for konkurransekampasjer, $ 700 eller mer for reiseteam), utstyr, turneringsavgifter (varierer betydelig, men kan nå $ 500 per turnering per familie, inkludert avgifter og reiseutgifter).
Tidsforpliktelsen kreves: For de yngste barna, en time i uken (30 minutters øvelse, 30 minutters spill).
Etter hvert som spillere beveger seg oppe, øker tiden og antall spill øker betydelig. Spillere på konkurrerende lag vil reise lengre avstander til spill og delta vanligvis på minst en weekend-lang turnering per sesong per sesong.
Potensialet for skade: Overraskende høyt, selv om tre fjerdedeler forekommer hos barn 12 år og eldre. Risiko inkluderer kollisjoner med andre spillere, bakken eller målposten, som resulterer i forstuinger, brudd eller hjernerystelse; gjentatte belastningsskader, spesielt til ankles og knær og spesielt i jenter; og varme-relaterte sykdommer. Forholdsregler tatt av spillere, trenere og ligaer kan bidra til å redusere risikoen.
Du kan få et tipsark for å forhindre fotballskader fra American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Noen tidligere profesjonelle, skoler og leger anbefaler nå en "no headers before high school" -politikk. Dette kan hjelpe barna å unngå noen hjernerystelse. Spillerne kan imidlertid også opprettholde hjernerystelser fra kollisjoner eller fall, så foreldrene skal være oppmerksomme på symptomer og gjenoppretting .
Hvordan finne et program: Barnets skole eller byens parkavdeling kan sponsere en liga. Eller prøv:
- Jeg vil spille fotball! (USYSA)
- AYSO Regional Locator
Foreninger og styrende organer:
- US Youth Soccer Association (USYSA)
- American Youth Soccer Organization (AYSO)
- US Soccer (styrende organ for alle former for fotball, grunnlegger av Major League Soccer)
Hvis barnet ditt liker fotball, prøv også: Basketball (lignende pacing), field hockey eller lacrosse; ishockey eller vannpolo.
> Kilde:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Fotballrelaterte skader behandlet i nødavdelinger: 1990-2014. Pediatrics. 2016; 138 (4).