Uansett hvor mange år du har vært pappa, er det en rikelig mengde muligheter til å være en bedre far. Ved å lære å omfavne muligheten, kan du for eksempel skape god innflytelse på barna dine. Fordelene med å være en far krysser inn i flere riker-emosjonelle, fysiske, sosiale og åndelige. For å nå en mannskap som er ideell for mange, kan ekteskap og familieliv være veien.
Bli en bedre mann
Ved å være en bedre far, kan du bli en bedre mann. Selv om noen menn som er dads, ofte kan føle seg sliten, motløs og overarbeidet, er andre energized, inspirert og sterk. Faktisk er det studier som viser hvordan faderskap hjelper menn med helse, aktivitet og trivsel - reduserer risikoen for depresjon.
Enten du er jonglering med ideen om å bli far eller vil ha noen validering om ditt valg, kan du lære om de personlige fordelene med å være en pappa som gjør alt verdt det til slutt.
Personlig helseforbedring
Forskning viser at strukturen som kommer inn i en manns liv på grunn av fedskap, hjelper ham med å gjøre bedre valg. Ifølge foreldrenes magasin har fedre en tendens til å miste dårlige vaner som å røyke og begynne å velge hjemmelagede måltider over hurtigmat. Å ha en familie til å komme hjem til og være ansvarlig for hjelper fedre velger en sunnere livsstil.
Aktivitetsnivå øker
Rutiner som å stå opp om natten, leke med barna og gå til parken gjør dads mer aktive og føler seg bedre om seg selv. Pew Research Center oppdaget at 54% av dads setter pris på fordelene med foreldreskap.
Stressrelaterte lidelser reduserer
Nasjonalt institutt for mental helse fant at menn som er i sunne familieforhold, har mindre sannsynlighet for å få stressrelaterte helseproblemer.
Spørsmål som kronisk smerte, søvnløshet, mageproblemer og tretthet er mindre problematisk for stabile fedre enn for andre mannlige undergrupper av befolkningen.
Evne til å pleie utvikler
Så ofte ser vi gutter og unge menn er selvfokuserte og selvabsorberte. Heldigvis fant Minnesota-faderskapsinitiativet at menn som lyktes som fedre, ble mindre innadvendte og utviklet en større evne til å pleie og omsorg for andre . De gjorde dette ikke bare for sine barn, men for deres ektefeller, venner og kolleger.
Risiko for klinisk depresjon sanker
Menn som bor alene har en mye høyere risiko for depresjon og selvmord enn gifte menn med barn. Forskning fra Harvard menns helsetur viste i en undersøkelse på 127.545 amerikanske voksne at menn som var gift, var sunnere enn de som var ugift, skilt eller enke.
Jobb tilfredsstillelse fremskritt
Forlovede fedre føler seg komfortable i sitt yrke og tror at de har det bra på jobben. Dette skjer oftere enn menn som ikke er fedre. Ifølge New York Times viser fedre som liker jobben deres ofte mer støtte til barnets selvstyre og har et bedre forhold til dem.
Håndtering av ferdigheter
Menn som er fedre har en tendens til å ha bedre coping ferdigheter med stress på alle områder av livet, ikke bare hjemme.
Institutt for offentlig politikkundersøkelse viste at fedre som har gode relasjoner med barna hadde en generell økning i psykologisk velvære.
Barn lærer bedre
Den barnehageundersøkelsen viste at barn av ansvarlige og involverte fedre lærte livsferdigheter raskere og bedre enn barn uten en involvert far i deres liv. En studie av barn i Barbados født til ungdomsmødre fant også at barn med en involvert far hadde mye bedre karakterer enn andre barn.
Sex blir bedre
Fædre gift med sine barns mor har mer og bedre sex enn menn uten slike familieforhold.
Dette skyldes at bindingen mellom mor og far ofte blir styrket, og fedre har en tendens til å nyte partnernes figur enda mer etter at hun har født.
Personlig frihet styrker
Forskning viser at engasjerte fedre har mindre sannsynlighet for å ha møte med straffesystemet. De er også utsatt for færre sykehusinnleggelser, mindre tilfeldige og for tidlige dødsfall, og en redusert risiko for rusmisbruk.