Develping a goodbye ritual i en ung alder for å hjelpe til med å berolige separasjonsmeltdowns
Det er 8 am og du legger på skoene dine for å forlate for jobb; du tar tak i deg for å gå ut på middag; du glidelås din koffert for å ta en flytur til en arbeidskonferanse; eller du kommer rett og slett opp fra sofaen for å gå på badet. Ditt barn blir hysterisk. Gråt, skrik, klamrer seg til beinet ditt. Begging deg om ikke å forlate.
De fleste foreldre har opplevd dette scenariet i noen form.
Du må forlate barnet ditt med en omsorgsperson (eller en annen forelder), men du kan ikke hjelpe deg å føle deg trist og skyldig å forlate barnet ditt i hysteri. Kanskje du selv føler deg litt flau foran sitter eller et annet familiemedlem. Denne situasjonen er stressende og opprørende for foreldrene.
Nedenfor finner du noen tips og annen nyttig informasjon for å hjelpe foreldrene til å lette problemet med den fryktede farvelmeltingen.
Bevegelsen er normal
Så trist som du kan føle å se barnet ditt, er det viktig å huske at barnets oppførsel er normal. Separasjonsangst starter så tidlig som 8 måneder. Det er på dette tidspunktet at små barn kan forstå at foreldrene er separate personer og kan gå. Men små barn kan ennå ikke forstå konseptet om at en forelder kommer tilbake. Det er din jobb å hjelpe dem å forstå at foreldrene kommer tilbake.
Introduser andre omsorgspersoner
Det første skrittet for å lette separasjon hos barn er å introdusere andre omsorgspersoner.
Når barnet ditt er 6 måneder, bør foreldre innføre andre omsorgspersoner slik at barnet kan øve seg uten å være foreldre. En annen omsorgsperson vil handle og snakke annerledes enn foreldre. Å være rundt andre omsorgspersoner vil minimere separasjonsangst når barnet går i skole eller andre ganger når foreldrene ikke er i nærheten.
Begynn farvel tidlig
I en ung alder begynner du å si farvel til barnet ditt når du reiser. Et raskt farvel med et kyss og en bølge er ideell. Et langt følelsesmessig farvel kommer ikke til å hjelpe barnets angst. Si farvel til barnet ditt selv om du kjører til butikken og vender tilbake om 10 minutter. Jo oftere du forlater og kommer tilbake med et godt farvel, desto lettere blir det for barnet ditt å forstå begrepet separasjon.
Utvikle en ritual
Et ritual med hjelp til å lette ditt barns angst og gi sikkerhet. Uansett rituell du bestemmer, om det er en høy fem og en bølge eller to kyss og en knyttneve, vil den sende et signal til barnet ditt at det er tid for deg å gå. Ritualer blir svært viktige når barnet ditt går i skole, men det er aldri for tidlig å starte et ritual.
Påminn barnet ditt at foreldrene alltid kommer tilbake
Hver gang du sier farvel, fortell barnet ditt at du kommer tilbake. Du kan ganske enkelt si "mamma kommer tilbake senere" eller "foreldre kommer alltid tilbake." Det er viktig for barna å høre og til slutt forstå at foreldrene alltid kommer tilbake. Daniel Tiger har en flott episode med en fengende sang som minner om at "Grownups Come Back."
Ikke smekk av
Selv om du kanskje tror å snike seg ut, er det riktige å gjøre for å unngå en nedsmelting; det er ikke!
Å snike ut er å lure barnet ditt og sender en forvirrende melding. I stedet må du lage en plan med din omsorgsperson for å omdirigere barnets oppmerksomhet dersom en nedsmelting starter med en sang, favoritt leketøy eller hva du velger. Så si din hurtige farvel og gå ut.
Ikke få lokket tilbake
Prøv ditt beste for å ikke komme tilbake når barnet ditt begynner å gråte og nå for deg. Kommer tilbake etter at du har forlatt, gir bare barnet ditt incitament til å gråte hardere og lengre neste gang. Så hardt som det kan være for deg, prøv å huske at du ikke gir inn i smelten er den riktige tingen å gjøre for å hjelpe barnets utvikling.
Hvis du trenger å komme tilbake, gjenta farvel og rituell og minne barnet ditt om at du kommer tilbake. Vær så spesifikk som mulig når du kommer tilbake, på barns vilkår selvfølgelig.
"Du skal ha en så morsom dag med [sett inn navn til sitter]. Mamma må gå på jobb, men Mama vil se deg etter middagen! Foreldre kommer alltid tilbake. Jeg elsker deg!" Gi en klem og kysse og vær på vei.