Å kunne klare å ha en for tidlig baby kan være vanskelig. Å ha en for tidlig baby er forskjellig fra hva foreldrene drømmer om når de lager planer for sine små. Fødselserfaring, første dager, homecoming og nyfødt foreldre blir alle erfaringer overskygget av bekymring og sorg. Glede og spenning er også der, men kan være skjult under andre bekymringer.
Når barnet ditt er for tidlig, er det naturlig å føle et stort antall komplekse følelser. Opplevelsen er forskjellig for hver familie, men mange for tidlige babyforeldre føler noe eller alt av følgende:
- overveldet
- traumatisert
- Sjokk
- Fylt med sorg
- Sint
- Skyldig
- Maktesløs
- Bekymret
- håpe~~POS=TRUNC
- Intensiv kjærlighet til babyen din
- Lengter etter å være med babyen din
- En følelse av tap
Som du kan se, er blandingen av følelser som preemie foreldre står overfor omfattende og bredt spekter. Noen av følelsene er negative, mens andre er ekstremt positive. Du kan til og med føle dem alle på en gang!
Håndterer dine følelser
Å anerkjenne og akseptere følelsene dine er det første skrittet mot å håndtere en for tidlig baby. Først identifiser alt du føler deg ved å lage en liste, tilbringe litt tid i stille refleksjon, eller snakke med partneren din eller en venn eller rådgiver. La deg fullt ut møte alle følelsene du føler. Råt, rop, be eller le hvis dine følelser krever det.
Vurder å skrive ned dine følelser og erfaringer . Foreldre til en for tidlig baby har ofte vanskelig å huske alt som skjedde med dem, da ting skjer raskt og ofte er traumatiske. Å skrive dine erfaringer nede kan hjelpe deg med å forstå følelser og følelser.
Finn støtte fra andre. I internettalderen er det lettere enn noensinne å koble til andre foreldre som har overlevd preemieperioden eller som går gjennom det.
Se etter diskusjonsfora og støttegrupper med andre foreldre som har en for tidlig baby, og bli med så mange som du føler deg i stand til. Også vurdere å besøke med en rådgiver eller psykolog. Hvis sykehuset ditt tilbyr rådgivningstjenester for foreldre til premature babyer, melde deg på! Disse programmene hjelper preemie foreldre til å takle og ha mer positive følelser i det lange løp.
Vær foreldre til babyen din. Tilbring tid med babyen din så ofte du kan. Spør alle spørsmålene du kan tenke på om barnets omsorg og tilstand, og bli kjent med leger og sykepleiere som tar vare på babyen din. Hvis det ikke tilbys, spør om du kan prøve kenguruomsorg. Å bruke hud-til-hud med en for tidlig baby hjelper ikke ham eller henne til å bli bedre raskere, men kan hjelpe deg til å føle deg nærmere barnet ditt og som en tryggere forelder. Mange foreldre til en for tidlig baby jobber med sine arbeidsgivere for å spre sin fritid for å redde familieferien til babyens hjemkomst. Å gjøre det kan gjøre det vanskeligere å tilbringe tid med babyen din i NICU , men gir deg uavbrutt tid til liming hjemme.
En kommentar til fedre av en tidlig baby
Selv om det er vanskelig for begge foreldre å ha en for tidlig baby, er opplevelsen ofte spesielt vanskelig for fedre.
Neonatale intensivavdelinger (NICUer) er et vanskelig sted å føle seg som en forelder, og fedre kan føle seg veldig utrolige i NICU-miljøet. De overordnede tipsene som er oppført ovenfor, vil hjelpe dads til å føle seg mer fredelige med å ha en preemie, så vil de følgende tipsene spesielt for dads:
Fokuser på babyen, ikke maskinene. I NICU har fedre en tendens til å dvele på utstyr , skjermer, innstillinger for åndedrettsstøtte og medisinske tester. Å stille spørsmål om barnas medisinske omsorg er viktig, og kan hjelpe deg til å føle en følelse av kontroll. Men når spørsmålene dine er besvart, vend deg til babyen din.
Du kan utvikle et farskapsforhold med en for tidlig baby ved å ta temperaturer, bytte bleier, praktisere kenguruomsorg , eller holde babyen din under matingen, selv om disse matingene går inn gjennom et matningsrør.
Støtt din partner . Du og din mors mor kan ha forskjellige følelser og håndtere disse følelsene på forskjellige måter. Forstå at selv om du går gjennom dette sammen, kan du begge føle deg veldig alene. Prøv å støtte henne ved å la henne tilbringe så mye tid som hun trenger med barnet, ved å oppmuntre henne i hennes foreldreinnsats, og støtte henne når hun pumper melk for å mate til babyen din.
Godta hjelp fra andre . Hvis du har stressende arbeidsliv og en rekke ansvarsområder, kan du ha en for tidlig baby som en ting for mange til å håndtere. Delegere så mange oppgaver som mulig, både på jobb og hjemme.
kilder:
Davis, Ph.D, Deborah L. og Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Grief and Coping." Tilpasset fra boken Foreldrepremie din Premature Baby og Child: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina og Poets, MD, Christian F. "Hjelper foreldre til å takle traumatikken ved tidlig fødsel: En evaluering av traumavirusforebyggende psykologisk intervensjon." Pediatrics April 2005 115: 915-919.
Mars of Dimes. "Å håndtere NICU-opplevelsen: En fars rolle." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Engasjerende fedre i NICU: Ta ned barrierer for babyen." Journal of Perinatal og Neonatal Nursing. 12. mai 2008 22: 302-305.