The American Academy of Pediatrics 'Screen Time Guidelines
I årevis har American Academy of Pediatrics anbefalt ikke mer enn to timers skjermtid for barn og tenåringer, og absolutt ingen skjermtid for barn under 2 år. Men de har nå oppdatert sine retningslinjer for å gjenspeile realiteten i dagens digitale verden .
AAPs nye anbefalinger anerkjenner hvordan teknologi er integrert i vårt daglige liv, noe som gjør det nesten umulig å politisere en streng to-timers grense for barn i skolealderen.
Barn får tilgang til datamaskiner og tabletter på skolen og bruker datamaskiner til å gjøre leksene sine.
Mange barn bruker sosiale medier til å kommunisere med sine venner, og de holder smarttelefoner i lommene hele dagen. Andre spiller videospill og ser på TV som deres hovedformer for underholdning.
Hva gjør de nye retningslinjene forskjellige
De nye AAP-retningslinjene anerkjenner hvor stor en rolle teknologien spiller i dagens barns liv. Mens tidligere retningslinjer gir klare anbefalinger om hvor lang tid barna bør få tilgang til skjermer, gir AAPs nye retningslinjer en mer fleksibel tilnærming.
Foreldre oppfordres til å tillate skjermtid i moderering, men det er ikke en streng anbefaling om hvor mange timer barna skal ha lov til å bruke digitale enheter. Her er hva du trenger å vite om AAPs nye retningslinjer:
- Media har både fordeler og ulemper. På samme måte som alt annet, har teknologien fordeler og ulemper. Barn kan lære mye av pedagogisk innhold, men de kan også bli utsatt for upassende bilder og usunn reklame. Ta skritt for å få barnets medier til å bruke en positiv opplevelse.
- Sunn rollemodellering er viktig. Barnet ditt vil trolig etterligne mediebruken din, så det er viktig å være en god rollemodell . Les bøker, engasjere seg i fysisk aktivitet og tilbringe tid utendørs. Sett sunne grenser på din egen elektronikkbruk.
- Barn trenger regler om teknologi. Opprett regler om nettsteder som barnet ditt besøker, spillene han spiller og filmene han ser på.
- Engasjere med barnets teknologi. Bli involvert i barnets digitale verden. Lær hvordan du spiller spillene ditt barn nyter og utforsker Internett sammen. Se etter positive aktiviteter du kan gjøre sammen med elektronikk.
- Sett tid uten teknologi. Slå av elektronikken din på bestemte tider av dagen eller på bestemte dager i uken. Det er viktig for barna å ha tid til å engasjere seg i aktiviteter som ikke involverer sine digitale enheter.
- Fastsett rimelige grenser på skjermtiden. De fleste barn kan ikke håndtere ubegrenset tilgang til deres elektronikk. For å holde barnet ditt fysisk og psykisk sunt, sett grenser på skjermtid . Ikke la barnet ditt sitte foran TV-en hele dagen hver lørdag, og ikke la ham være oppe hele natten å spille videospill.
- Vend mediefeil inn i lærbare øyeblikk. Overvåk barnets aktivitet og vær forberedt på at barnet ditt skal gjøre feil noen ganger. Enten han logger seg på et upassende nettsted, eller går over datagrensen på smarttelefonen, gjør de feilene til lærbare øyeblikk, slik at barnet ditt kan gjøre det bedre neste gang.
- Det er greit for tenåringer å være online. Sosiale medier er en stor del av de fleste ungdoms liv. La tenåringen bruke tid på å kommunisere med andre mennesker. Det er sannsynlig at online kommunikasjon vil spille en enda større rolle i ungdommens fremtidige karriere.