Støttende bras og ispakker kan hjelpe
Hvis du nettopp har hatt en dødsfødsel , døde av abort eller barnet ditt kort etter fødselen, kan det hende du trenger lindring fra brystkreft smerte du opplever.
Kvinner i disse tragiske situasjonene kan veldig godt få sin melk inn og oppleve ubehag av engorgement. De nyttige tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å komme gjennom denne perioden så komfortabelt og raskt som mulig.
Støttende Undertøy og varme dusjer
Bruk en støttende bh. Tidligere ble kvinner oppfordret til å binde brystene deres tett, men det kan faktisk forårsake mer ubehag og føre til plugger kanaler. Det beste alternativet er en godt utstyrt bh med stor støtte. En sportsbh kan være spesielt behagelig for deg.
I tillegg bør du unngå å stimulere brystene dine. Hvis du ikke har pumpet eller ammer, kan du være i stand til å komme gjennom laktasjon og engorgement veldig raskt ved å unngå stimulering. Til og med varmt vann i dusjen kan være nok til å stimulere en nedrefleksrefleks eller oppmuntre til melkproduksjon . Det finnes produkter som er tilgjengelige for å støtte og beskytte dine følsomme bryster i dusjen, for eksempel dusjklemmen, hvis du finner vanntrykket for intens.
Bruk ispakker
Ispakker er ideelle for å håndtere ømme bryster i de første dagene etter fødsel. Det er mange unike måter å bruke kalde pakker på brystene, for eksempel ved å bruke små poser med frosne grønnsaker, en fuktig vaskeklut frosset i glidelås eller legge til en liten mengde gni alkohol til vann i glidelås for å lage en fleksibel ispakke .
Kommersielle ispakker fungerer også.
Påfør kjølte kålblad. Dette er et tradisjonelt middel for å lindre engorgement. Separat og vaske bladene fra et hode av kål. Hold dem i kjøleskapet. Bryt av stilkene og knus bladene lett i hendene like før du legger dem på brystene dine.
Ikke dekk tepene dine, men du kan bruke bladene over resten av brystene dine. Bytt dem hvert 30. minutt eller tidligere hvis de ikke føler seg kule lenger.
Medisiner kan hjelpe
Snakk med legen din om medisiner . Det er noen medisiner som har vist seg å være effektive for å undertrykke amming, men de fleste leger og jordmødre anbefaler å prøve ikke-farmakologiske teknikker først.
Express litt melk og reduser pumping
Hvis du føler deg veldig engorged og ubehagelig, er det greit å la litt melk ut. Det kan være den eneste måten å lette følelsen av fylde på. Med mindre du allerede har etablert amming eller pumping før barnets død, får du sannsynligvis nok lettelse gjennom hånduttrykk.
Hvis du allerede fôret eller pumper når barnet ditt døde, vil det være vanskeligere å avta melkeforsyningen, men det er mulig. Den beste måten er å redusere lengden på pumpesøktene dine - for eksempel kutte ned fra 30 til 20 minutter. Prøv deretter å gå lengre mellom pumpesessene.
Hver dag, kutte ned på lengden på pumpesøktene dine, og gå lengre mellom. Etter fem til syv dager, vil du sannsynligvis bare trenger å pumpe lenge nok til å lindre ubehag.