Alle sier at amming ikke skal skade, men alle som faktisk har ammet en baby vet at noen ubehag noen ganger er uunngåelig, spesielt i begynnelsen av amming. Selv om du gjør alt riktig, kan du fortsatt finne deg selv i den ganske ubehagelige stillingen å ha forferdelig ømme brystvorter fra å amme babyen din.
Du har fortsatt å mate barnet ditt, så hvordan gjør du det gjennom den midlertidige (men uhyggelige) smerten?
Få hjelp med låsing og posisjonering
Først og fremst, plukk opp telefonen og ring en laktasjonskonsulent. Oftere enn ikke, er ømme brystvorter resultatet av en dårlig lås. Uten korreksjon vil det bare øke smerten og redusere melkeforsyningen . Et besøk hos en sertifisert ammingskonsulent hjelper deg med å korrigere låseproblemet eller muligens hjelpe deg med å finne ut en annen underliggende årsak.
Så hva skjer når du har en avtale som planlegges to dager fra i dag, men du har smerte akkurat nå? Prøv å bytte opp ammestillinger på egen hånd. Bare skiftende stillinger vil ofte hjelpe babyen din til å låse på en annen måte, så det setter ikke hele tiden press på de ømme stedene i brystvorten. For eksempel, hvis du pleier å pleie babyen din som holder henne over brystet, kan du prøve en sidefotball eller ligge på sengen og prøve å pleie babyen din.
Jeg har ofte funnet at jeg fikk mest smertelindring med fotboldholdet, og du kan gjøre det enda mer komfortabelt med en pleiepute for å holde barnet ditt oppe.
Du kan også prøve noen av følgende komforttiltak for å lette brystsmerter. Selv om disse komforttiltakene ikke nødvendigvis korrigerer problemet hvis det er et problem med babyens låsen, vil de kaste bort smerten din og tillate deg å henge til du kan få hjelpen du trenger.
Stoppe brystsmerter med smertebehandling
- Du kan ta over-the-counter smertestillende midler, for eksempel Tylenol eller Ibuprofen.
- Bruk brystkompresjoner slik at babyen din får raskere melk. reduserer tiden hun er på brystet.
- Prøv avslapningspusteteknikker som du kanskje har lært under dine fødselsdagsklasser.
- Påfør en ispakke til brystet for å tåle området midlertidig.
- Overvei å bruke over-the-counter beroligende pakker, som for eksempel Lansinoh Soothies (Sammenlign priser
- Soak svart teposer i varmt vann og legg deretter posene på brystvorten for å redusere hevelse og smerte.
- Påfør en over-the-counter amming salve, for eksempel Lanolin. Disse typer salver er fine fordi du ikke trenger å tørke dem av brystvortene dine for å mate - de er trygge for å holde på brystvorten mens babyen spiser.
- La dine brystvorter komme ut etter matingen. Det kan virke rart, men bare å forlate dine brystvorter som blir utsatt etter en fôring, kan virkelig bidra til å lindre smerten av sprukne eller blødende brystvorter. Brystmælken virker faktisk som beskyttelsesmiddel og fuktighetskrem, så tørk ikke brystvorten før du tørker dem.
Se etter andre symptomer
Selv om noen ubehag er normal med amming, hvis du har andre symptomer, for eksempel feber, smerte gjennom brystene, utslett eller rødt område på brystet, må du evalueres av en helsepersonell som du måtte være opplever mastitt.