Ifølge en analyse fra 2014 av sentrene for sykdomsbekjempelse og forebygging er utbredelsen av svangerskapsdiabetes så høy som 9,2%. Gravide kvinner som aldri har hatt diabetes før, men har høyt blodsukkernivå under graviditeten, sies å ha svangerskapssykdom. Det vises vanligvis midtveis gjennom andre trimesteren, etter at babyen er dannet, men mens den er opptatt med å vokse.
Gestasjonsdiabetes forsvinner etter fødselen av babyen. Når du har hatt graviditetsdiabetes, er du i fare for å ha det igjen under en annen graviditet. Faktisk, når du har hatt graviditetsdiabetes, er sjansene dine 2 til 3 at den kommer tilbake i fremtidige graviditeter.
I tillegg er du også i økt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Mødre som har graviditetsdiabetes har en nesten 10-fold langvarig risiko for type 2 diabetes. De har også en vesentlig økt risiko for å utvikle prediabetes og tidlig kardiovaskulær sykdom. Graviditetsdiabetes bør være en våkne samtale for at noen forventer at mor skal gjøre endringer i livsstil, ikke bare for helsen til babyen, men også slik at de kan forebygge å utvikle disse sykdommene etter at barnet er født.
Hvem er i fare for svangerskapet diabetes
De fleste risikofaktorene for svangerskapssykdom er kontrollerbare. Hvis du planlegger å ha en baby, kan endring av noen av dine livsstilsfaktorer bidra til å redusere risikoen.
Den gode nyheten er at selv om du blir diagnostisert med graviditetsdiabetes, kan du fortsatt ha en sunn baby. Her er noen av risikofaktorene:
- Fedme - med et BMI på 30 eller over - å miste om lag 20% av kroppsvekten din, kan redusere risikoen
- Familiehistorie av type 2 diabetes
- Hvis du er en eldre mor - 35 år eller eldre
- Hvis du tidligere har levert større babyer (mellom 8 kg og 5 kg.)
- Hvis du har høyt blodtrykk
- Du er spansk, afroamerikansk, innfødt amerikansk, sør eller østasiatisk, eller av Stillehavsøys nedstigning.
- Hvis du har usunn kolesterol
- Hvis du røyker
- Hvis du ikke får nok fysisk aktivitet
- Hvis du er en usunn eater
Hva forårsaker svangerskapet diabetes
Selv om det ikke er noen klar årsak til svangerskapssykdommer, er det noen ideer om hvorfor visse kvinner utvikler det. Under graviditeten trenger kroppen din insulin slik at den kan bruke glukose til drivstoff. Når en baby utvikler seg, støttes den av moderkaken. Morkaken produserer mange forskjellige typer hormoner, noe som hjelper babyen å utvikle seg, men disse nøyaktige hormonene kan også blokkere virkningen av insulin i en mors kropp. Som et resultat blir cellene resistente mot insulinet moren gjør og blodsukkerene stiger.
Overflødig sukker kan krysse moderkaken, noe som forårsaker babyens bukspyttkjertel for å lage insulin for å kvitte seg med sukkeret. Fordi babyen blir mer energi enn den trenger å utvikle, blir det ekstra sukker lagret som fett. Dette kan føre til "macrosomia", aka, "en fet baby". Makrosomi kan forårsake skulderproblemer ved fødselen og øke barns risiko for å bli overvektige og utvikle diabetes senere i livet.
I tillegg kan babyer som er født til mødre som har ukontrollerte blodsukker, ha farlig lavt blodsukker ved fødselen (på grunn av det ekstra insulin de gjør), noe som kan føre til pusteproblemer. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig for alle mødre å bli testet for graviditetsdiabetes og at de med graviditetsdiabetes holder blodsukkeret tett kontrollert.
Hvordan behandlingsdiabetes blir behandlet
God fødselspleie er viktig for alle gravide mødre, men spesielt viktig for kvinner som bærer risikofaktorene for svangerskapsdiabetes. Når en kvinne er blitt gravid, er det fortsatt viktig å fortsette med doktorsavtaler.
Gestasjonsdiabetes er vanligvis testet for mellom 24 og 28 uker av svangerskapet. Hvis du tester positivt for graviditetsdiabetes, må du lære å kontrollere blodsukker riktig for å sikre trivsel for både deg selv og din baby.
Vanligvis, i henhold til helsepersonellets veiledning, kan et sunt, balansert kosthold som er konsistent i karbohydrater, og mer mosjon gå langt i retning av å kontrollere svangerskapssykdommen. Karbohydrater er næringsstoffene som påvirker blodsukker mest, derfor vil du forstå hvor karbohydrater kommer fra og hvordan du velger de riktige karbohydrater for god blodsukkerkontroll.
Øvelse bidrar til å forbrenne sukker og forbedrer insulinresistens, slik at du får en god rutine vil også bidra til å normalisere blodsukkeret. Hvis du aldri har utøvd før, kan det bare være å gå godt med helsen din. I noen tilfeller, når kosthold og mosjon ikke er nok til å kontrollere blodsukker på egen hånd, vil insulin også brukes til å holde blodsukkernivået så nær normalt som mulig. Ditt medisinske team vil gi deg blodsukkermålene dine og lære deg hvordan du bruker glucometeret. God kontroll vil sikre et godt og sunt utfall for alle.
> Oppdatert: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Ressurser:
> American Diabetes Association. Hva er Gestational Diabetes.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Risiko for utvikling av diabetes mellitus etter diagnose av svangerskapssykdom. CMAJ 2008; 179: 229
> American Diabetes Association. Svangerskapsdiabetes. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/