3 vanlige tegn på stress hos små barn og hvordan du kan hjelpe
Barn i alle aldre opplever stress og angst, men de vil reagere på det annerledes avhengig av alder, personlighet og selv deres personlige håndteringsmekanismer. Det kan være vanskelig for foreldrene, spesielt for småbarnsforeldre, å gjenkjenne tegn på stress eller angst hos barna sine. Det kan være enda vanskeligere å vite hva du skal gjøre.
Spørsmålet: Er min smårolling stresset?
Vi har nylig mottatt et spørsmål fra en leser om dette emnet.
Her er hva hun skrev:
Vi har nylig flyttet til en ny by langt fra nærstående. Siden da har min lille ikke sovnet godt og blir opprørt dersom jeg forlater synet i mer enn et minutt. Jeg fortsetter å tenke på at selv om han er opprørt fra farten, vil han bli vant til vårt nye liv og slutte å bekymre seg. Det har vært et par måneder, og han synes fortsatt stresset ut. Er det stress? Hvordan kan jeg hjelpe ham med å komme over det?
Svaret: Selv små endringer kan forårsake stress
Det høres ut som om din lille fyr er engstelig og føler seg stresset. Det er mulig at stresset ikke bare skyldes det store trekket, men andre nye opplevelser som oppstår som følge av bevegelsen. Selv små, tilsynelatende ubetydelige endringer kan gjøre det vanskelig for et barn å føle seg trygge. For eksempel, kanskje biblioteket er større enn det gamle, stedet hvor du går for pizza, kan lukte annerledes enn hans gamle favorittfeste, eller han kan være redd for hunden som bjeffer hver dag fra huset rundt blokken.
Det kan ta mer enn noen få måneder for alle disse merkelige tingene å føle seg komfortabel for barnet ditt.
Spotting tegn på stress i småbarn (og hvordan å hjelpe)
Akkurat som vår leser mistenkte da hun så endringer i søvnmønstre og vedlegg i pjokk, mangler små barn generelt muligheten til å forklare følelsene deres, som i stedet kan manifestere seg i atferdsendringer.
For å hjelpe din lille fyr å håndtere hans forvirrede følelser, prøv disse tipsene knyttet til noen av de vanligste måtene som manifesterer stress hos barn:
1. For barnet som (bokstavelig talt) ikke kan slippe:
Ekstrem " clinginess " eller vedlegg er instinktiv for engstelige småbarn. Dette kan være spesielt vanlig, ikke bare i tider med store endringer i familien din, men det kan også skje når du prøver å hjelpe din tote gjennom en milepælovergang, for eksempel å gi opp flasken.
Hvordan hjelpe: Din lille vil sannsynligvis ønske å hengive seg til noe - noe - når alt annet rundt ham ser ut til å endres. Mens han sannsynligvis foretrekker å kle seg til deg, kan det bidra til å tilby et annet objekt for ham å ta overalt. Prøv å finne et spesielt lovey eller komfortobjekt som vil gi den lille en litt konsekvent sikkerhet.
Hvis det er mulig, prøv å lette ditt barn gjennom forandringen eller overgangen - så hvis han begynner på en ny barnehage , begynn å bare ha ham til en time den første dagen, to timer neste dag, og betydelig lengre den tredje dagen som du acclimimate ham til de nye omgivelsene. Vær forberedt, skjønt: Din lille kan bli veldig festet til en lovey.
2. For barn som har problemer med å sove:
Små barn som ikke kan forklare for deg at de føler seg opprørt og bekymret, kan begynne å vise atferd som forteller deg at noe er galt.
Blant disse endringene kan det være søvnproblemer .
Hvordan å hjelpe: Stressede barn kan begynne å ha nattvær og begynner å sove. Du bør ikke vekke et barn under en av disse episodene. I stedet må du sørge for at han er trygg. Du trenger ikke å ta barnet i sengen eller sove ved siden av ham (som kan starte andre dårlige vaner). Du kan imidlertid sitte med ham, og forsiktig forsøke å berolige ham til han slapper av igjen. Vær advart, lære å slappe av kan ta en stund.
3. For barnet som har problemer med atferd:
Regresjon er et annet klassisk tegn på barndomsstress. En pjokk som hadde blitt vellykket toalettopplært, kan begynne å ha hyppige ulykker, eller en 3-årig kan begynne å be om en flaske og begynne å handle som en "baby".
Hvordan hjelpe: Major endringer, spesielt en følelse av tap eller fødsel av en ny søsken, kan anspore denne typen angst og reaksjon i en pjokk. Kort sagt, presset til å fungere som et «stort» barn kan overvelde den lille fyren og få ham til å føle seg som å falle tilbake til et tidligere utviklingsstadium når ting var lettere og tryggere.
Det kan være frustrerende for en forelder, men ikke kritiser barnet ditt for å opptre babyish - det kan bare øke følelsen av stress. I stedet gjør ham ivrig etter å gjøre store gutt ting. Han kan være ansvarlig for å synge til sin nyfødte søster eller hjelpe med å pakke sin egen lunsj for barnehage.
Bunnlinjen
Når det gjelder småbarn som opplever stress fra store endringer, vil tiden i de fleste tilfeller hjelpe barnet ditt til å bli vant til den nye situasjonen. I mellomtiden vil konsistens og mye tålmodighet og kjærlighet gå langt for å hjelpe barnet ditt å overvinne stress og angst.