Sommeren betyr at mange barn skal leke utendørs, men det er viktig å holde en sikkerhets sjekkliste i tankene for å holde barna trygge mens de har det gøy. Her er noen gode tips for å huske på barnas sikkerhet. Legg inn denne sikkerhets sjekklisten på kjøleskap eller familie oppslagstavle som en påminnelse om måter du kan holde barna dine trygge og hindre skader eller ulykker fra å trenge på familiens sommerferie.
1. Øv sommersolen sikkerhet for barn
Når det gjelder å beskytte barna mot solen, spiller solkrem en viktig rolle. Men solkrem er bare en av måtene å beskytte mot solens skadelige stråler. Fordi solens stråler kan reflektere av sand og vann eller andre reflekterende overflater, kan hatter og solbriller også spille en viktig rolle for å forhindre UV-skade.
- Påfør solkrem. Det kan sikkert være utfordrende å huske å bruke solkrem minst 30 minutter før du går utendørs. Men det er akkurat hva du og barna dine bør gjøre før du drar ute, selv i skyfri dager (det er fordi UVA-stråler kan gå rett gjennom skyene og fremdeles føre til skade). Bruk sjenerøse mengder UVA- og UVB-blokkerende solkrem med en SPF på minst 15 og gjenta hver annen time eller oftere etter svømming eller svette. Studier har vist at folk ofte undervurderer hvor mye solkrem de burde bruke, så vær sikker på å følge instruksjonene på pakken (ca. en unse for hele kroppen er vanligvis anbefalt mengde). Hvis din lærer er gammel nok og vil bruke sin egen solkrem, overvåke søknaden og påminn ham om å vaske hendene når han er ferdig, slik at han ikke ved et uhell gni solkrem inn i øynene. Til slutt, unngå å bruke kombinasjon solkrem med insekt repellants fordi når solkrem reapplied, kan det føre til overdreven eksponering for repellant.
- Få litt solbeskyttende klær. Kle barna i hatter i brede brims og tett vevet bomullsklær eller klær som har SPF innebygd (mange barneklær, spesielt badedrakter, har solbeskyttelse i dem i dag). Prøv å holde ut av solen mellom klokken 10 og 16, når solen er på sin mest intense topp, og prøv å holde seg i skyggen så mye som mulig.
- Handle for noen kule nyanser. Ikke glem barnets øyne når du er ute og om. Se etter barnas solbriller som blokkerer 99 til 100 prosent av UVA- og UVB-stråler. Du trenger ikke å bruke mye på barnas solbriller - forskning har vist at billige solbriller som er merket som beskyttende for UVA og UVB, er effektive for å blokkere solens skadelige stråler.
- Husk at du fortsatt kan få solbrenthet selv om det er overskyet. Solbrenthet skjer ikke bare på solfylte dager; Opptil 80 prosent av solens UV-stråler kan trenge inn i huden, selv i skyfri dager, ifølge American Academy of Dermatology.
2. Beskytt mot feil
Bugs er en av disse irritasjonene på sommeren. Men insekter som potensielt sykdomsbærende mygg og bier kan også være skadelige for barn. For å beskytte barnet mot feil:
- Bruk insektsmiddel for å beskytte mot flått, som kan bære Lyme Disease, og mygg, som kan bære West Nile Virus og andre virus. Mange avstøtende stoffer er laget med DEET, et effektivt insektmiddel som er giftig eller til og med potensielt dødelig ved svelging. Hvis du bruker et produkt som inneholder DEET, er det viktig å ikke bruke produktet på et barns hender eller ansikt for å unngå mulig inntak; Det er også viktig å vaske av produktet før sengetid for å hindre overeksponering av kjemikaliet. En annen effektiv ingrediens som finnes i repellenter er picaridin, men DEET er den mest effektive, og hva leger anbefaler (med 30 prosent DEET konsentrasjoner) gitt de farene som er forbundet med virus som West Nile.
- Et alternativ til DEET-holdige repellenter er naturlige insektsmiddel Foreldrene bør imidlertid huske på at "naturlig" ikke alltid betyr "trygt". Snakk med barnelege om hvilket insektmiddel som er riktig for familien din.
- Bruk langermede skjorter og lange bukser når du går ut, spesielt i skumring når mygg er mer sannsynlig å være til stede.
- Ikke la stillestående vannmasser rundt huset. Vannbassenger kan tjene som avlsmuligheter for mygg.
- Unngå å bruke duftende såper eller parfymer på barnet ditt. Og ikke la barnet ditt gå rundt med søte drikker, for eksempel fruktjuicer. Disse søte, sterke luktene kan tiltrekke bier og hvepe og øke barnets risiko for å bli stunget.
3. Forhindre dehydrering
Om barnet ditt spiller fotball med lagkamerater eller kjører rundt i parken med noen venner, er det viktig å huske på at vanlige vannbrudd er svært viktig for å forhindre dehydrering. Barnet ditt bør drikke vann før treningen og under pausene, som skal være omtrent hver 15. til 20 minutter. På spesielt varme og fuktige dager er det også en god ide for foreldre å sprøyte ned barn med litt vann fra en sprøyteflaske.
4. Ikke glem hjelmer
Barnet ditt skal ha hjelm når hun er på alt med hjul, for eksempel en scooter, sykkel eller rulleskøyter. En hjelm er den viktigste enheten som kan redusere hodeskader og død fra en sykkelulykke, ifølge Safe Kids USA. Og vær sikker på å sette et godt eksempel ved alltid å bruke hjelmen din når du sykler.
5. Øv matssikkerhet
Matbårne sykdommer øker om sommeren fordi bakterier vokser raskere i varmere temperaturer og fuktighet. På toppen av det spiser flere mennesker og forbereder mat utendørs, piknik og grilling, hvor kjøling og steder å vaske hender ikke er lett tilgjengelig.
For å hindre matbårne sykdommer:
- Pass på å vaske hendene dine før du lagrer eller serverer mat. Pass på at barna vasker hendene, eller i det minste bruker en alkoholbasert håndrensemiddel før de spiser.
- Kryss aldri forurensende. Ikke la rå kjøtt eller fjærfe komme i kontakt med noen annen mat eller tallerkener eller kjøkkenutstyr.
- Tenk på temperaturen. Bruk et termometer og sørg for å lage alt kjøtt og fjærfe til riktig temperatur for å drepe skadelige bakterier. Oppbevar alle forgjengelige matvarer i kjøleskapet, og hold ikke rester uoppvarmet i mer enn en eller to timer.
6. Vakt mot drukning
Hvert år blir mer enn 830 barn i alderen 14 år og under døden som følge av utilsiktet drukning , og i gjennomsnitt trekker 6300 barn seg i nærvoksende hendelser. Mellom mai og august øker drukningen av dødsfall blant barn med en hel del 89 prosent. Hvis du har et svømmebasseng eller hvis barnet ditt er nær ett, er det avgjørende å sette flere sikkerhetstiltak på plass for å holde barna trygge.
- Sett barrierer rundt bassenget for å begrense tilgangen. Bruk dører med låser og alarmer for å holde barna ute når voksne ikke er til stede.
- Ikke la barna være uten tilsyn. Selv om karakterskolen din er en trygg og dyktig svømmer, ikke la bassengområdet uten tilsyn av voksne hvis barn er i eller i nærheten av vannet.
- Husk at drownings kan skje stille. Du kan ikke høre sprut eller ring for hjelp. En drukning kan skje om noen minutter og kan være stille.
- Ikke bruk flotasjonsutstyr. Oppblåsbare "floaties" og andre flotasjonsapparater og leker kan gi barn som ikke kan svømme en falsk følelse av sikkerhet.
- Lær HLR. Du trenger aldri å bruke det, men å vite HLR for voksne og for barn er noe som kan bety forskjellen mellom liv og død i en nødsituasjon.
- Lær om farene ved sekundær drukning , som kan skje på tørt land, timer etter at et barn innhalerer vann i lungene.
- Ikke anta at en tenåring eller slektning vil se på. Snakk med dem om ikke å bruke mobiltelefoner, teksting, eller tillate andre distraksjoner mens du overvåker barn i vannet.
7. Unngå trampolin fare
Over 90 000 beredskapsbesøk var relatert til trampolinskader i 2001, ifølge US Consumer Product Safety Commission (CPSC). Noen tips om trampolinsikkerhet : Ikke la flere enn ett barn bruke trampolinen om gangen, ikke la barna gjøre summer, og ikke la barn yngre enn 6 spille på en trampolin i full størrelse, og flytt trampolinen bort fra andre strukturer eller lekeområder.
8. Varsle barna om gjemmer seg i lukkede rom
Lær barn å aldri leke gjem med å krype inn i et lukket rom, for eksempel bilstamme, bryst eller gammel kjøler eller apparat.
9. Vær forsiktig når du gjør Yardwork
La aldri barn ri på gressklippere eller spille i nærheten av motorisert plenutstyr. Ikke la barn under 12 år drive betongklippere og ikke la barn under 16 år bruke gresklippere.
I tillegg til gressklippere må du aldri la barnet ditt ri på en ATV (terrengkjøretøy). ATV var ansvarlig for 74 dødsfall og 37 000 skader i USA i 2008. AAP anbefaler at ingen barn under 16 kjører på en ATV.
10. Beskyt hjem lekeplasser
Hvis du har en bakgård lekeplass eller lekeutstyr, sørg for at bakken under utstyret er myk nok. Overflater laget av betong, asfalt eller smuss er for harde og absorberer ikke nok effekt i tilfelle fall. I stedet anbefaler CPSC å bruke minst 9 tommer mulch eller flis.