Hemmelig strategi for vellykket søvn
Hva er den mest verdifulle varen til foreldre til unge tvillinger? Sove! Foreldre til tvillinger vil gjøre eller prøve noe for å få sine baby tvillinger til å sovne og sovne. Fordi når baby tvillinger ikke sover, får foreldre til tvillinger ikke sove heller! Et av de triksene som mange foreldre finner effektive for tvillingene deres, er swaddling. Swaddling er praksis for å innpakke et spedbarn snuggly i et teppe.
Bilde en søt, snuggly baby burrito. Ifølge dr. Harvey Karp, forfatter av The Happiest Baby Guide to Great Sleep , ligner det på det livlige miljøet i livmor. Det sørger også for at babyer våkner seg selv hvis de bryr seg eller driller seg og utløser en beroligende refleks som hjelper dem å sove.
Vil det fungere for tvillingene dine? Vel, hvis du er desperat nok til noe blikk, er alt som fremmer søvn med tvillinger, verdt et skudd! Ikke alle babyer liker å swaddling, så vær fleksibel når du prøver det. Ikke nøl med å bruke den med en tvilling, men ikke den andre hvis du finner at den ikke er effektiv.
Hvilke alder er egnede for swaddling?
Swaddling er best for nyfødte og yngre babyer. Når babyer begynner å rulle rundt, er det mindre effektivt og kan til og med være farer. American Academy of Pediatrics anbefaler å stoppe øvelsen med swaddling etter at babyer er to måneder gamle. Selvfølgelig, hvis tvillingene dine ble født for tidlig , bør du kontakte barnelege om riktig tidslinje basert på deres justerte alder.
Risiko og tips
Vær oppmerksom på at det er noen risikoer forbundet med swaddling, og gjør det trygt. Bruk swaddling bare om natten eller under lur, ikke hele tiden. Sett alltid tvillingene dine på ryggen for å sove og overvåke dem for å sikre at de ikke ruller over. Ikke hold noen ekte sengetøy eller tepper (inkludert puter eller leker) i deres barnesenger og fjern løse tepper hvis babyene blir usølede.
Ikke la babyer bli overopphetet på grunn av swaddling; Avbryt hvis de er svette, med fuktig hår eller skyllet kinn. Ikke svev for tett rundt hoftene eller bena for å minimere risikoen for hip dislokasjon eller dysplasi.
Bruk riktig teppe for swaddling. Dr. Karp anbefaler et 44 "firkantet teppe eller et premade swaddler produkt. Myke bomull tepper er et godt valg; se etter tepper som er lette og tynne, ikke tykke eller fuzzy.
Til slutt, swaddle tvillingene dine individuelt. Ikke pakk dem sammen!
Her er swaddling-prosedyren anbefalt av AAP:
- Spred teppet ut på en flat overflate, i en diamantform.
- Brett ned øverste hjørne.
- Legg den første babyen med forsiden opp på teppet, med hans eller hennes hode rett over klaffen i øverste hjørne, og føttene peker mot nederste hjørne.
- Rett venstre arm og trekk venstre hjørne av teppet over kroppen. Tuck den mellom høyre arm og høyre side av kroppen.
- Ta den høyre armen ned og trekk høyre hjørne av teppet over kroppen og under venstre side.
- Brett nederste hjørne av teppet og ta det under.
Teppet skal være løs nok til at babyens hofter skal bevege seg, men tettsittende nok til at babyen føler trøstets trøstende følelse.
Få nå et nytt teppe, og gjenta trinnene med Twin # 2. Syng dem en søt lullaby, og sett deg ned for litt søvn!