En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 31 av svangerskapet. Din kropp og sjel er både klar for babyens ankomst. Hvis du ikke har opplevd dem ennå, kan Braxton Hicks sammentrekninger sparke i denne uken.
Din Trimester: Tredje trimester
Uker å gå: 9
Du denne uken
Uansett om du planlegger å amme eller ikke, ved 31 uker gravid, blir brystene klar . Faktisk kan du selv ha lagt merke til enten en kremaktig, gulaktig eller et tynt, vannaktig stoff som lekker av og til fra brystvorten.
Dette er det første tegn på kolostrum , eller premilken din kropp produserer før både overgangsmessig brystmelk og moden brystmelk . Hvis du bestemmer deg for å syke barnet ditt, vil colostrum gi barnet ditt alle kalorier og næringsstoffer han eller hun krever for de første dagene av livet.
Omtrent halvparten av alle gravide vil oppleve denne typen lekkasje i tredje trimester, noterer Allison Hill, MD, en OB-GYN i privat praksis i Los Angeles. Hvorvidt brystene dine lekker kolostrum eller ikke på ingen måte gjenspeiler kroppens evne til å produsere brystmelk .
Mens noen kvinner allerede har opplevd Braxton Hicks, vil andre bare begynne å føle disse øvelsene nå. I motsetning til ærlig-til-godhet sammentrekninger, Braxton Hicks er korte (varer fra 30 sekunder til opptil to minutter); de beveger seg ikke nærmere eller øker i intensitet. Ta disse tørre løpene som muligheter til å trene noen av de puste- og håndteringsmekanismer du har lært i fødselsklassen .
Hvis du ved en tilfeldighet bryter opp vannet denne uken, og du går inn i tidlig arbeid , får du sannsynligvis magnesiumsulfat og kortikosteroider . Den førstnevnte reduserer barnets risiko for cerebral parese og andre hjernens utviklingsproblemer, og sistnevnte fart babyens lungutvikling.
Din baby denne uken
Din baby-å-være er i gang med å gjøre seg klar for omverdenen ved å raskt utvikle det all-viktige lag av fett under hans eller hennes hud.
Ikke bare gjør dette fettvev isolere babyen, det glatter ut rynker, og gir babyer det friske nyfødte utseende. (Fettet tamper også ned den røde fargen på babyens hud, og gir plass til nyfødt rosa.)
Etter en uke er babyen din sannsynligvis med å veie opp til 4 pounds, som bare er 3½ pounds sjenert av en gjennomsnittlig nyfødds vekt. Samtidig er babyen din mer enn 15½ tommer lang. (Den typiske nyfødte strekker seg mellom 19 og 21 tommer ved fødselen.)
På legens kontor
I all sannsynlighet har du denne uken fra å besøke din OB-GYN eller jordmor. Men hvis du bærer multipler eller opplever komplikasjoner, kan din helsepersonell få deg til å komme inn for en ultralyd .
Spesielle hensyn
Hvis bumpen din eller babyen din vises mindre enn forventet på dette stadiet av svangerskapet, kan helsepersonell mistenker oligohydramnios , som presenterer med mindre enn optimal mengde av fostervann . (Ca 4 prosent av gravide kvinner opplever dette.)
For å kunne diagnostisere oligohydramnios, vil din helsepersonell måle mengden av fostervann via ultralyd. Mens lavt væske kan være et tegn på føtal nød, påvirker det ikke fosterutfallet i de fleste tilfeller.
Når det er sagt, fordi du ennå ikke er ansett som fullsiktig til 39 uker , vil din helsepersonell sannsynligvis overvåke fostervennivåene dine nøye. Du kan også få en ikke-stress-test for å overvåke babyens puls og / eller en sammentrekningsstresstest som vurderer hjertefrekvens og livmor sammentrekninger.
På den motsatte enden av fostervannspektret er polyhydramnios , som er et overskudd av fostervann som forekommer hos færre enn 1 prosent av alle graviditeter. Som med oligohydramnios, forekommer denne tilstanden oftest i siste trimester og gir generelt ingen skade for en mor eller hennes baby.
Hvis det er en bekymring for deg, vil din helsepersonell sannsynligvis bare få deg til å komme inn oftere for å overvåke.
Kommende doktors besøk
Du kommer tilbake til OB-GYN eller jordmorskontoret igjen neste uke for en annen prenatal kontroll . For det meste blir det samme gamle rutine. Men hvis du har moderat til alvorlig astma, dårlig kontrollert astma, eller hvis du nylig har hatt et sterkt astmaanfall, foreslår American College of Obstetricians og Gynecologists at helsepersonell starter regelmessig ultralyd for å overvåke føtal aktivitet og vekst. Ta opp noen av disse problemene under besøket.
Ta vare på
Det er en god innsats at du har mullet over dine babyfôringsalternativer i lang tid nå. I tillegg til å lese på bryst- og flaskefôring, spør din helsepersonell, en ammingskonsulent og venner og familie som er erfarne mødre mange spørsmål:
Hvordan håndterer du sykepleie i det offentlige?
Hvilke er de beste flasker å velge for kombinasjonsfôring ?
Var brystvorteforvirring virkelig et problem for deg?
Å høre et bredt spekter av perspektiver og erfaringer, kan hjelpe deg med å finne ut hva du vil gjøre. Også:
Finn ut hvilke ammingstjenester din forsikringsselskap dekker , om noen.
Gjennomgå fødselsplanen din for å sikre at den støtter amming, hvis det er det du planlegger å gjøre.
Forskning amming konsulenter og amming klasser i ditt nabolag nå. (Din helsepersonell og barnelege kan peke deg i riktig retning, som kan andre mødre.)
Snakk med partneren din om dine fôringsplaner og mål, så du er på samme side og kan støttes på riktig måte.
For partnere
Å utforske fôringsalternativer med partneren din kan være en av de mer stressfulle aspektene ved overgang til foreldreskap. "Når du vurderer fôringsalternativer, er det viktig at dere begge vurderer på en kontinuerlig måte hva dere forventer å gjøre, og til slutt, hva som er realistisk for deg og din nye baby," sier Shara Marrero Brofman, PsyD, en reproduktiv og perinatal psykolog ved Seleni Institute, en ideell organisasjon som spesialiserer seg på kvinners materielle og reproduktive psykiske helse. "Ofte skjer foreldrespenning når det er et gap mellom forventninger og virkelighet."
Når du snakker alt sammen med mor til å være, bruk ordene dine klokt. "Selv et enkelt, godt tilsiktet spørsmål, som, Planlegger du å amme? kan være en lastet og sende partneren din til tårer, sier Dr. Brofman. I stedet spør spørsmål som: Hvordan tror du vi skal mate barnet?
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Nå ut til ammende profesjonelle og mødre for å lære mer om fôringsalternativer og støtte.
Sist uke: Uke 30
Kommer opp: Uke 32
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians og gynekologer. Spesielle test for overvåking av føtal helse. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> American Pregnancy Association. Lavt væskenivå: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> American Pregnancy Association. Polyhydramnios: Høyt humant væske under graviditet. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG praksis bulletin: retningslinjer for klinisk ledelse for obstetrikere-gynekologer nummer 90, februar 2008: astma i svangerskapet. Obstet Gynecol. 2008 februar; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Merck Manuell forbrukerversjon. For tidlig ruptur av membranene (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-post og telefonkommunikasjon. Oktober, desember 2017.