En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 39 av svangerskapet. Din baby blir endelig ansett som full sikt. Du kan føle deg som "det er tid", og det kan godt være. Ikke alle kvinner blir gravid lenge nok til å levere på 40-ukers mark .
Din Trimester: Tredje trimester
Uker å gå: 1
Du denne uken
På 39 uker ligger babyen din lavt i bekkenet ditt og blir gradvis tettere nærmere og nærmere livmorhalsen din .
Samtidig er livmorhalsen mykere, forkorte og tynne ut. Denne prosessen kalles modning eller utmattelse. For noen kvinner, utmattelse og utvidelse (åpningen av livmorhalsen) kommer sakte og jevnt over uker. For andre skjer alt ganske raskt. Og for andre gangs mamma skjer dilatasjon faktisk før utmattelse.
Alt dette foregår delvis, fordi du opplever en uptick av prostaglandiner, hormoner som hjelper til med å klare livmorhalsen din. Imidlertid kan prostaglandiner også medføre løse avføring. Hvis du opplever noe diaré, er arbeidskraft i nær fremtid.
Din baby denne uken
Nå er babyens organer fullt utviklet og er nå i stand til å fungere normalt utenfor livmoren. Men det gjør ikke disse siste dager og uker med graviditet noe mindre viktig. "Det er faktisk en kritisk tid for babyen din til å plassere seg selv for arbeidskraft ," sier Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Det er ikke å si at ingenting skjer med babyens utvikling. Det viktige isolerende fettlaget under huden hans er fortsatt moden. (Dette er nøkkelen til at babyen din har muligheten til å regulere kroppstemperaturen riktig ved fødselen.) Samtidig begynner baby-å-være å danne nye hudceller for å erstatte den gamle.
Og kroppen din leverer tilstrekkelig baby-antistoffene via moderkremen som vil bidra til å styrke immunforsvaret i de første seks til 12 månedene av livet.
Ved ukenes lukke vil babyen strekke seg mellom 18 og 20½ tommer lang; han eller hun vil veie ca 6½ til 8 pounds; og den halvt-tomme tykke navlestrengen vil måle rundt 22 inches lang.
På legens kontor
På 39 uker kan din lege eller jordmor tilby å fjerne membranene dine . For å gjøre dette, vil din helsepersonell feie sin eller fingeren rundt livmorhalsen din, forsiktig løsne fostervesen din fra livmorveggen din. Samtidig kan denne tiltak stimulere prostaglandiner.
Selv om ikke hver lege eller jordmor gjør dette, forteller Dr. Hill at dette kan redusere behovet for induksjon og redusere sjansen for å være post-term . Vet at prosedyren kan forårsake ubehag (ligner på menstruasjonssmerter), og du vil sannsynligvis oppleve noen flekker opptil tre dager etterpå, men alt dette er helt normalt.
Spesielle hensyn
Mange mødre frykter at navlestrengen, også kalt nakkeslør, kan vikle rundt babyens hals . Selv om det er sant at dette er en vanlig forekomst (tilstede hos 20 prosent til 30 prosent av fødselen), hindrer nakkeslangen sjelden babyens nedstigning eller levering, ifølge forskningen i Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"Den potensielle bekymringen er ikke at babyen ikke kan puste, men at blodet strømmer gjennom ledningen, vil slutte," sier Dr. Hill. "Men de to arteriene og venen i navlestrengen er beskyttet av en tykk substans kalt Wharton's gelé, som puter fartøyene fra alvorlig skade."
Mesteparten av tiden er navlestrengen løst innpakket, så din helsepersonell kan lett glide den over babyens hode under levering. Hvis navlestrengen er tett innpakket, kan legen din eller jordmor klippe ledningen før barnet ditt er født. (Her brukes to klemmer på ledningen, din helsepersonell kutter mellom dem.)
Kommende doktors besøk
Fingre krysset over at neste gang du ser legen din eller jordemor er i leveringsrommet. Men husk, en forfallsdato er et estimert gjetning . Hvis det ikke er tegn på arbeid ved besøket, vil din helsepersonell sannsynligvis tilby å feie dine membraner (kanskje igjen). Han eller hun kan også oppfordre deg til å prøve noen av de nedenstående tipsene.
Ta vare på
Klar til å fødselen din baby? Det er noen ting du kan gjøre hjemme som kan forsiktig oppmuntre babyens utgang . Hvis legen din ikke prøver å hindre deg fra å gå inn i arbeid av en eller annen grunn, kan du:
Ta turer. Noen tror at det er oppreist og bevegelig oppfordrer babyen til å skyve lengre ned og legge press på livmorhalsen din, noe som fører til utvidelse.
Stimulere brystvorter . Dette sporer utløsningen av oksytocin som deretter kan stimulere sammentrekninger. (Du kan massere brystene dine, bruke varme komprimerer, bruk en brystpumpe, eller få hjelp til partneren din.)
Ha sex Noen mener at prostaglandiner i sæd kan oppmuntre til arbeidskraft. Andre bemerker at oksytocin frigjort under orgasme er det som kan hjelpe coax baby ut. Det er heller ikke vitenskapelig bevist. Når det er sagt, hvis du er oppe for det, og det vil hjelpe deg med å være 39 uker gravid, er det verdt et forsøk.
Ta kvelden primroseolje. Dette inneholder linolensyre, som stimulerer produksjonen av prostaglandiner. Selv om vitenskapelig bevis for å støtte dette er mangelfull, ser det ut til å være helt trygt. Prøv to eller tre 500 mg kapsler daglig, notater Dr. Hill.
For partnere
Som du kan se over, kan samleie, kvinnelig orgasme og brystvortstimulering bidra til å oppmuntre arbeidskraft. Men alle de ovennevnte vil trolig ikke gjøre noe med mindre moren er avslappet og i humør for intime interaksjoner. Hvis hun er medisinsk ryddet for å gå i arbeid (det betyr at helsepersonell ikke har sagt noe annet), og dere begge er interessert i å prøve å få ting startet på denne måten, gjør det du kan for å få henne til å føle seg trygge. Og husk:
Intercourse er ikke tillatt hvis partnerenes vann har brutt .
Intercourse anbefales ikke hvis partneren din opplever blødning.
Det er hennes orgasme og glede som vil stimulere frigivelsen av oksytocin.
Ejakulasjon må skje inne i skjeden for sædens prostaglandiner for å gjøre jobben sin.
Enkelte sexstillinger kan være mer komfortable for henne enn andre.
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Fortsett å gjøre dine daglige perinealmassasjer .
Prøv samleie, orgasme og / eller brystvorte stimulering for å hjelpe anspore arbeidskraft.
Forrige uke: Uke 38
Kommer opp: Uke 40
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians og gynekologer. Ob-Gyns omdefinere betydningen av "Term Graviditet." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Graviditet Uke 39. http://americanpregnancy.org/week-byweekend/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Ledelse av Nuchal Cord ved fødsel. Journal of Midwifery and Reproductive Health , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender, uke 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html