Mens hver utøver er annerledes, er det grunnleggende i prenatalavtalen vanligvis det samme. Noen av disse vil bli gjort i forskjellige ordrer, noen ved hvert besøk, mens andre ikke ved hvert besøk. Ditt første prenatalbesøk er vanligvis den lengste. Du kan til og med ha ting gjort som ikke er på denne listen. Tingen å huske er alltid å spørre hva testen er for, hvordan blir resultatene gitt, har du mulighet til en annen test, å hoppe over testen, eller vente på en stund.
En typisk tidsplan for prenatal omsorgsavtaler er som følger:
- Første trimesteravtaler
- Andre Trimesteravtaler
- Tredje trimesteravtale
Her er hva som vil skje på en vanlig prenatalavtale med jordmor eller lege:
Gi urin
Dette er gjort for å se etter mange forskjellige ting, vanligvis protein og glukose. Disse kan tyde på et problem, eller bare gi oss historie om hva du hadde til frokost! Overvåking av disse i løpet av graviditeten bidrar til å sikre deg og barnets velvære.
Blodtrykk
Å ha dette tatt ved hvert besøk, vil gi oss en basislinje for blodtrykket. Dette vil fortelle oss hva ditt normale blodtrykk skal være, og hvis det stiger, hva var økningsraten. Det er ikke absolutte tall så mye som det er økningstakten når man ser på blodtrykk som et problem. Noen ganger kan du komme inn i svangerskapet med høyere blodtrykk allerede.
Fundal Høyde
Dette måler størrelsen på livmoren og er et godt estimat av hvordan babyen din vokser.
Det begynner vanligvis rundt 20 uker. På dette tidspunktet må livmoren måle 20 centimeter fra kjønnsbenet, og vil holde seg rundt antall uker du er. Tallene vil gi eller ta ca 2 cm, og kan endres ettersom babyen endrer posisjon og vokser. De kan tyde på et problem eller overraskelser (tvillinger!) Hvis tallene endres dramatisk.
Foster hjertefrekvens
Hvis din utøver bruker en doppler, kan denne mirakuløse lyden høres i gjennomsnitt ca 12 uker. Maternal fat butikker, plassering av livmor kan komme i veien, så ikke panikk hvis det tar litt lenger tid å høre. På rundt 18 uker vil et fetoskop eller vanlig stetoskop hente babyens strålende beats av babyens hjerte. Sørg for å lage et opptak for de som ikke kan bli med på dine avtaler.
Ernæring
Hva har du spist? Hvordan føler du deg? Vekt svingninger ... Du kan trenge litt hjelp til å rette dietten. Dette er en flott tid å snakke om hva du ønsker og hvordan du gjør med næring generelt. Sørg for å be om ekstra hjelp, de fleste utøvere vet hvor du skal sende deg hvis du vil snakke med en ernæringsfysiolog.
Helse
Dette virker åpenbart, men jeg bruker det til å dekke alle de andre tingene i svangerskapet. Er du sliten? Har du noen hevelse ? Hodepine, bihuleproblemer etc.
Mental Helse
Hvordan tilpasser du deg til graviditeten? Hvordan reagerer familien din? Forbereder du på baby? Opplever du problemer med prenatal depresjon. (Vær ærlig!)
Sosial oppførsel
Røyker du, drikker, tar medisiner? Er du rundt folk som røyker? Hvordan er jobben?
Sover du godt?
Spørsmål?
Hvilke spørsmål har du om fremtidige besøk, ting som har kommet opp, fremtiden?