Planlegg for disse tre stadiene av fødsel
Du kan se på arbeidskraft som noe mystisk eller hørt så mange forskjellige fødselshistorier at du er forvirret på hva som sannsynligvis vil skje. En god fødselsklasse vil dekke ikke bare den normale utviklingen av arbeidskraft og stadier av arbeid, men også hvordan man skal takle hvert stadium og hva som kan skje følelsesmessig, fysisk og mentalt. Det vil inneholde en robust diskusjon om hvordan din partner, venner og en doula kan hjelpe deg, og du vil kanskje skrive en fødselsplan for å veilede deg.
Se grunnleggende om stadier av arbeidskraft.
Første etappe
Dette begynner når du begynner å ha vanlige sammentrekninger som øker i frekvens og intensitet. Sørg for at du vet hvordan du skal kollidere med tiden. Vanligvis vil du starte sakte, nesten alltid stille spørsmål om dette er virkelig arbeidskraft. Husk at mange kvinner i tidlig arbeid føler at de har influensa eller bare er trøtt. Sammentringene vil da plukke opp og du vil være i den aktive fasen av den første fasen av arbeidskraft. Sammentrekninger er mer intense og kommer oftere, vanligvis krever mer oppmerksomhet.
Et sted mellom denne aktive fasen og neste fase, overgang, vil du bytte til fødestedet ditt. Overgangsfasen er den korte, men harde delen av arbeidskraft. I overgang kommer sammentringene veldig tett sammen, men de føles aldri sterkere enn sammentringene i den aktive fasen. På slutten av overgangen vil du bli fullstendig utvidet.
Andre etappe
I andre etappe er du fullt utvidd, og du vil begynne å skyve babyen din inn i verden. De fleste kvinner liker virkelig pushing-scenen , de sier at de føler seg mer aktivt involvert. Dine sammentrekninger vil bli lenger fra hverandre og føles annerledes. Hvis du har blitt unmedicated, vil du føle trang til å presse.
Hvis du har blitt medisinert, kan du eller ikke føle trangen til å presse og vil bli rettet mot hvordan du skal fortsette. Hvis det skjer en episiotomi, vil det bli gjort på slutten av dette stadiet. Slutten av den andre fasen vil bli preget av fødselen til babyen din.
Tredje trinn
Dette er anticlimaxen. Du holder din nydelige baby og hvor som helst fra fem minutter til en time senere, vil de ønske at du skal gi noen små pushes for å få placenta ut. De fleste kvinner er så innpakket i sine babyer at de sier, "Jeg har glemt placenta." Syke barnet ditt med en gang, vil hjelpe til med å øke hastigheten på den tredje fasen eller kontrollere blødninger som du har.
Fødselsplaner
Det er mye å ta inn når man tenker på hvordan arbeidet vil gå. Du har kanskje også hatt noen tanker om hva dine preferanser er for hvordan du håndterer arbeidskraft og hva du vil gjøre i enkelte deler. Dette er vanligvis dekket i en fødselsplan .
En fødselsplan er ikke noe som fungerer som en kontrakt, men mer som et kommunikasjonsverktøy. Dette er noe du bruker til å åpne en diskusjon mellom deg, din partner, leverandøren din og andre på fødselslaget ditt. Du kan bruke stadier av arbeid for å bryte ned dine preferanser. Ikke glem å inkludere hva dine preferanser er etter fødselen til babyen din.