7 Vanlige grunner Foreldre føler seg skyldige

Mange foreldre føler seg skyldige i å begå de "synder" som plager nesten alle mødre og fedre. Men følelsen skyldig har konsekvenser knyttet til foreldrenes følelsesmessige helse og barns generelle trivsel. Skyld kan føre til at foreldre utvikler usunn disiplinvaner, som å gi inn til barn når det ikke er i deres beste interesse eller overkompenserer for de valgene de gjør. Selv om disse tingene midlertidig kan avlaste foreldres skyld, kan disse svarene være usunn for barn.

Gjør deg skyldig ved å forstå at ingen foreldre er perfekte, og noen ganger gjør du det du må for å komme deg gjennom dagen. Her er de øverste syv grunnene foreldrene føler seg skyldige og tips for måter å håndtere disse følelsene.

1 -

Jeg er en Arbeidsforeldre

For foreldre som jobber utenfor hjemmet, er dette sannsynligvis den øverste skyldskulden - du føler deg skyldig i at du liker jobben din, du føler deg skyldig i at du trenger din lønn (og til og med skyldigere hvis du ikke trenger pengene!), Og du føler deg definitivt skyldig i at du kan føle deg som en frist fra det kaotiske miljøet hjemme.

Forskning viser at barns språklige, sosiale og kognitive ferdigheter kan bli til nytte ved å delta i en kvalitetsomsorg. Hvis du går på jobb, blir du glad, som gir en verden av fordel for hele familien.

Føler du deg enda verre når du henter din lille fra barnehage og går hjem, bare for å la ham være med en barnevakt, slik at du kan ha en date natt med din ektefelle eller delta på et styremøte for en veldedighet du virkelig bryr deg om?

Ditt liv betyr også om det opprettholder forholdet ditt eller å oppfylle deg mentalt ved å ta en pause via frivillig arbeid, shopping eller på annen måte. Faktisk, når barnet ditt vokser opp, er det godt for ham å se at du tar vare på dine behov også. I tillegg elsker han sannsynligvis å leke med barnevakt!

2 -

Barnet mitt mislykkes i offentlig

Alle foreldre har følt seg flau når et barn kaster et temperament tantrum i matbutikken eller blir den verste skuespilleren på lekeplassen. De ser du får er mer sannsynlig et tegn på sympati enn en av dommen. Men du kan endre disiplinstrategiene litt for å hjelpe deg med denne situasjonen.

Først, hvis du tror barnet ditt er gammelt nok til å forstå, må du sette dine forventninger til atferd på forhånd. Sørg for at han kjenner konsekvensene av misbehavelse , og faktisk håndhever dem hvis du går inn i et atferdsmessig uhell.

Unngå å ta barnet ditt på utflukt når det er mulig for en lur hvis det er mulig. Meltdowns er mer sannsynlig når barnet ditt er overtired.

Det er vanskelig å endre dine egne planer om å jobbe rundt barnas tidsplan, men det gjør livet enklere generelt. Planlegg fremover ved å pakke snacks, juice, en bytte av klær og et distraherende leketøy.

Noen ganger mislykkes barna i det offentlige fordi de vet at det er pinlig for sine omsorgspersoner, og de tror de vil være mer sannsynlig å få det de vil ha. Når barnet ditt bryter reglene, følg med med en effektiv konsekvens .

3 -

Barnets kosthold er forferdelig

En dag, babyen din lykkes med å scarfing ned rødbeter, brokkoli og søte poteter; neste, barnet ditt nekter å spise noe unntatt peanøttsmørbrød, gullfisk og lollipops. Det er best å ikke lage middagsbordet en slagmark over mat; Bare fortsett å tilby barnet ditt et bredt utvalg av næringsrike elementer.

Ikke ta en stor sak om det hvis hun nekter å spise de fruktene og veggiene. Ikke noe barn døde etter hvert av boikottende Spirer. Til slutt kan hun overraske deg ved å prøve (og elsket!) En mat som hun tidligere avviste.

Hvis problemet ditt er at barnet ditt spiser for mye søppelmat eller hurtigmat, husk at det ikke er giftig! Men det bør være en godbit i stedet for en daglig forekomst.

Løs noen skyld ved å gjøre forskning på hva de sunnere elementene er på stasjonen gjennom. Eller gjør noen undersøkelser på hvilke typer måltider du kan tjene hjemme som er raske, men sunne. Som med så mange andre ting i livet, er nøkkelen moderasjon.

4 -

Barnet mitt har for mye skjermtid

Hvis du lytter til noen eksperter, er elektronikk kilden til alt ondt - det bidrar til fedme, ADHD og en mengde andre problemer. Selvfølgelig er det sannhet til det, men det er også noen ganger et nødvendig onde.

Det handler om balanse. Hvis barnet ditt ser på TV hver dag i mange timer på rad, så er det på tide å kutte. Hvis han spiller på tavlen for en time hver kveld, og han ser på en film i helgene, er det moderat visning.

Sørg for at barnet ditt har mange andre aktiviteter han nyter. Kjører rundt ute, bygger med blokker, eller gjør jobber har alle mentale og fysiske helsemessige fordeler.

Du kan også gjøre skjermtid en verdig aktivitet ved å smugge opp ved siden av barnet ditt og bruke showet eller filmen som et startpunkt for utdanning eller aktiviteter. Still spørsmål om hva som skjer, bruk det til virkeligheten eller be dem om å telle objekter eller farger på skjermen. Med andre ord, gjør skjermtid interaktiv og pedagogisk.

5 -

Jeg yell for mye

Selv de mest tilbakevendende foreldrene snapper noen ganger og roper på sitt barn en gang i mellom. Og noen ganger roping er berettiget. Hvis barnet jakter en ball i gata, ikke bekymre deg for stemmen din. Gi ut en påminnelse om å komme tilbake til fortauet før han får løpe over.

Men hvis roping blir status quo, vurder om stressnivåene dine er høye, eller hvis du trenger hjelp med å styre din sinne. Eller kanskje, du trenger hjelp med å finne mer effektive disiplinteknikker .

En lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du ikke ser ut til å opprettholde tålmodighet med barna dine - og hjelpe deg med å finne måter å holde deg kult. Det er viktig fordi roping på barn kan være skadelig for deres mentale helse.

6 -

Jeg kan ikke gi råd til å gi barnet mitt ekstra

Mellom musikk klasser, gymnastikk leksjoner, fotball lag og alle de gadgets som barn synes å ha i disse dager, har oppvekst et barn blitt dyrere enn det noen gang har vært i fortiden. Til tross for alle disse utgiftene, vil du sannsynligvis se barnets venner som fer på Disney World og spille det nyeste videospillet mens barnet ditt spiller på bakgården og bærer hånd-down-spill.

Men egentlig, klokkene og fløyene er ikke nødvendige for barndommen. Faktisk tilbyr det for mange ting problematisk. Hvis barnet ditt hele tiden blir overindulget , kan han vokse opp for å bli materialistisk .

Å sende barnet ditt ute for å spille (uten de nyeste lekene) oppfordrer fantasi, noe som er veldig viktig. Legg til din egen fantasi ved å lage nesten gratis leker, for eksempel å bygge en båt ut av en pappkasse, eller slå et ark inn i en superheltkapp.

Unngå å sende en melding som forteller barnet ditt, det er uheldig at du ikke har så mye penger som andre mennesker. Lær ham å være takknemlig for det han har og fokus på å tilbringe kvalitetstid sammen.

7 -

Jeg kan ikke gjøre alt

Hvem sier at du trenger? Denne form for skyldfølelse er vanligvis selvpålagt av foreldre som tror at de må være superheltforelder, pluss en supermedarbeider, super-venn, superhusholder og super-alt-annet-mulig.

Mens det er viktig å leve et balansert liv, betyr ikke en balanse mellom arbeid og liv, at alt må være rettferdig og lik. Det kan være tidspunkter når du må fokusere mer på din karriere og tidspunkter når familien din trenger deg mer enn vanlig.

Vær villig til å be om hjelp. Og vær villig til å akseptere hjelp når den tilbys.

Hvis du har midler, leier du en rengjøringstjeneste eller en matleverandør en gang til. Si "nei" til sosiale forpliktelser noen ganger. Tillat barnet ditt å se på TV når du trenger en pause.