Sett grenser med elektronikk for å hjelpe ungdommen til å holde seg frisk
Teknologi kan være et fantastisk verktøy for tenåringer. Men uten riktig veiledning kan elektronikk også være farlig. Fra online rovdyr til internettavhengighet, er ungdoms ansikt ekte farer i den elektroniske verden.
Det er viktig å etablere retningslinjer som hjelper ungdommen til å ta sunne beslutninger med smarttelefoner, bærbare datamaskiner og videospill.
Opprett en liste over skriftlige regler som klart viser dine forventninger.
Forklar de negative konsekvensene for å bryte reglene på forhånd slik at ungdommen din ikke blir overrasket når du tar bort privilegier .
Her er en utvalgsliste over elektronikkregler for tenåringer som du kanskje vil vurdere å ta i bruk i ditt hjem:
1. Ingen teksting under måltider
Lær din ungdoms respektfulle mobiltelefon etikett ved å si ingen teksting eller bruk av elektronikk under måltider. I stedet gjør familien måltider om å snakke med hverandre. Gjør det klart for tenåringen din at du ignorerer folkene foran deg mens du ruller gjennom telefonen din, er uhøflig.
2. TV-en går ut under måltidene
Begrens skjermtiden ved å slå av fjernsynet under måltider. Ikke bruk TV-en som bakgrunnsstøy, da det kan bli en dårlig vane for alle i familien.
3. Ingen skjermtid før lekser og oppgaver er ferdige
En regel som gjør at tenårene tar seg av sitt ansvar først, er en god måte å lære selvdisiplin på . Bruk skjermtid som et privilegium som kan nytes etter at arbeidet er ferdig.
4. Slå av elektronikk på en bestemt tid hver natt
Opprett en regel om når elektronikk skal slås av for natten. Sent på kvelden kan du forstyrre ungdoms søvnvaner. Oppmuntre ungdommen til å lese en bok eller nyt en familiesamtale før sengetid.
5. Ingen TVer tillatt i soverom
Tillat at ungdommen din har TV i soverommet hans, vil bare oppmuntre ham til å se mye TV, og det vil være nesten umulig å overvåke hva han ser og hvor mye.
6. Hold datamaskiner i offentlige områder
Å holde datamaskiner på offentlige områder i hjemmet kan gå langt for å beskytte ungdommen din på mange måter. Det kan gi deg trygghet om at ungdommen din ikke får tilgang til upassende innhold, og det kan også hjelpe deg med å spore hvilke aktiviteter ungdommen din deltar i online.
7. Foreldre er tillatt passord
Noen ganger er det fornuftig for en tenåring å gi deg passordene sine til sine kontoer. Du kan forsikre dem om at du ikke vil sjekke disse kontoene med mindre du har grunn til å tro at noe upassende skjer. Du kan også stille regler, for eksempel å fortelle ungdommen din at han trenger å være venner med deg på Facebook, og at han bare kan godta vennsforespørsler fra personer han kjenner personlig.
8. Slå av mobiltelefoner før sengetid
Etablering av en tid når mobiltelefoner blir overlevert for natten, kan være en god regel. Mange tenåringer tekst på alle timer på natten, noe som kan gjøre at barnet ditt føler seg forpliktet til å svare.
Å begrense tilgang til smarttelefoner i løpet av overnattetiden gir også tenåringen din en måte å "redde ansiktet." Kammerater vil ikke forvente at han skal skrive tilbake midt om natten hvis han kan si "Mine foreldre tar telefonen min om natten." Andre barn er mye mindre tilbøyelige til å sende tekstmeldinger i midten av natten hvis de tror foreldre kan fange dem.
9. Gi ikke ut personlige detaljer på nettet
De fleste tenåringer tror de er ganske sikre mot potensielle farer på nettet. Dette kan gjøre dem mer sannsynlig å dele sin personlige informasjon med fremmede. De kan bevisst gi ut informasjonen til noen som "virker harmløse", eller de kan ved et uhell gi ut informasjon ved å legge ut meldinger som "Jeg skulle ønske jeg ikke bodde ved siden av skolen."
Fra seksualiserte bilder til din hjemmeadresse, angi klare regler om hvilken informasjon du ikke vil at ungdommen gir ut. Snakk om viktigheten av å opprettholde et godt online rykte.
10. Ikke kunngjør privat familieinformasjon på sosiale medier
Dagens tenåringer er ikke vant til å ha personvern.
De fleste av dem elsker å lufte ut sitt skitne vaskeri på sosiale medier. Derfor er det viktig å ha samtaler om personvern for familien.
Gjør det klart at tenåringen din ikke bør annonsere private familieforhold på sosiale medier. Kanskje du ikke vil at ungdommen din annonserer over Facebook, "Min far ble sparket i dag!" Eller kanskje du ikke vil at han tweeterer: "Min søster er så dum, hun sviktet bare sin matte klasse!" Forklar dine forventninger om personvern.
> Kilder
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Virkningen av medievold på barn og ungdom: muligheter for kliniske intervensjoner.
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: sosiale nettverk og barn.
> HealthyChildren.org: Familiemedieplan.