Tips for å holde seg til deg selv
Det kan ta litt tid å finne foten din som en nylig enslig forelder. Når du er midt i en konflikt, i deg selv eller med din eks, er det viktig å huske hvem du er og hva du står for. Det handler om enslig foreldre med integritet.
Enkeltforeldre med integritet
I de syv vaner av svært effektive mennesker definerer Dr. Stephen Covey integritet som "å holde løfter og oppfylle forventningene." Å ha integritet er å holde ordet ditt, når det er praktisk og når det ikke er det.
Det sørger for at dine handlinger samsvarer med det du sa du ville gjøre, og det inkluderer å holde ordene dine til barna, din eks og din utvidede familie - så vel som deg selv. La oss utforske noen tips for hvordan å foreldre med integritet gjennom alle utfordringene du møter.
Noen ganger kan du holde ordene dine til barna og holde ordet til din eks, motsette hverandre. Og det trekker inn to eller flere retninger - gjør det enda vanskeligere å håndtere konflikt med integritet. Som M. Scot Peck, forfatter av The Road Less Traveled , påpeker: "Problemet med å skille mellom hva vi er og hva som ikke er ansvarlig for i dette livet, er et av de største problemene med menneskelig eksistens."
Det som gjør ting enda mer komplisert, er at du kan håndtere et høyt konfliktfylte kamp eller en medforeldre som har sin egen agenda. Hvis du står opp mot denne typen medforeldreforhold, er du allerede altfor kjent med mønsteret om å vri ting rundt for å manipulere denne situasjonen eller rampe opp dramaet ved hver tur.
Kraften til integritet for enslige foreldre
Så hva er motgift mot intern og ekstern konflikt? Reagerer med integritet. Og hvis enslig foreldre med integritet betyr å holde dine løfter, må du være veldig klar over de løftene som er. For eksempel:
Løfter til barna dine . Du lager sannsynligvis verbale løfter til barna dine hele tiden, for eksempel "Vi kommer til å se filmen denne helgen," eller "Jeg kommer til spillet." Men andre løfter finnes i din tarm, og du lever av dem, selv om du aldri har snakket dem høyt.
For eksempel:
- Jeg er forpliktet til å oppmuntre barna mine til å ha et meningsfylt forhold til min eks.
- Jeg lover å la barna mine være barn. Jeg vil ikke tvinge dem til å vokse opp for tidlig ved å betro dem om mine voksne problemer.
- Jeg elsker barna mine betingelsesløst, og jeg vil ha det som er best for dem mer enn jeg vil ha det som er best for meg,
Løfter til din eks . Du har sikkert aldri sagt disse løftene høyt, heller, og det er greit. Dette er løfter du lager for barnas fordel, ikke din. Eksempler er:
- Jeg vil støtte min exs forhold til mine barn.
- Jeg vil ikke argumentere med min eks foran barna mine.
- Jeg vil behandle min eks, på samme måte vil jeg like han (eller henne) til å behandle meg.
Løfter til din exs familie . Disse forpliktelsene er også for barnets fordel. De inkluderer:
- Jeg vil oppmuntre barna mine til å ha forhold til foreldres foreldre og andre familiemedlemmer.
- Jeg vil ikke holde min exs familie ansvarlig for hans eller hennes oppførsel. (Som en voksen, er din ex ansvarlig for sine egne valg.)
- Jeg vil behandle dem, på samme måte, jeg vil at de skal behandle meg.
Løfter til deg selv . Disse løftene har å gjøre med å behandle deg selv med respekt, noe som kan være vanskelig når du er vant til å bli ignorert, eller til og med åpenbart disrespected.
Eksempler på disse forpliktelsene er:
- Jeg vil omgjøre meg selv med folk som støtter og oppmuntrer meg.
- Jeg vil ikke bøye seg til min exs nivå.
- Jeg har bestemt meg for å ta den høye veien fordi det er bedre for barna mine og meg selv.
Hvorfor integritetssaker
Å være enslig forelder med integritet er viktig, uansett om du er skilt eller enke, om din eks har 50-50 forvaring eller sjelden ser barna, og om du en gang hadde et nært forhold til din eks, eller har alltid vært en enslig forelder. Uansett hva forholdene dine er, er du bundet til å møte noen konflikter underveis. Og å håndtere denne konflikten effektivt kan gjøre ting mye enklere for barna og deg selv.