Hvordan oppmuntre til riktig vektøkning og opprettholde brystmelkforsyning
Det gamle ordtaket "aldri vekke en sovende baby" kan faktisk være dårlig råd hvis du er en ammende mor til en ny baby. Mens du lar sovende babyer ligge, kan du være en brukbar strategi for eldre babyer. Avstanden mellom matvarer for langt fra hverandre i de tidlige ukene kan redusere melkeforsyningen og kan holde babyen fra å pakke på de trengte pundene. Sikkert, det er konsekvenser du vil unngå.
Hvor ofte skal amme nyfødte
Så du skjønner at du kanskje trenger å vekke babyen din til mat , men hvor ofte? Hvis du har en nyfødt baby som fortsatt er under fødselsvekten , er det svært viktig at du ammer henne ofte. Mange laktasjonskonsulenter vil anbefale at du tar sikte på å mate minst 10 til 12 ganger i en 24-timers periode. En annen måte å tenke på er å sykepleier om hver 2 timer i løpet av dagen med ikke mer enn 4 timer strekker om natten.
Forsikre deg - i denne unge alderen kan du ikke "ødelegge" babyen din eller amme for ofte. Også i løpet av de første ukene og under vekstspørringene kan babyen din trolig engasjere seg i det som kalles klyngefôring . Dette er når en baby feeds så ofte som hvert 45 minutt til en time i en periode på flere timer. Tenk på det som barnets forsøk på å "tanken opp" for natten. Det bidrar til å stimulere melkeforsyningen , oppfordrer vektøkning , og kan også få babyen til å sove litt lenger (bonus!).
Når fødselsvekten returnerer
Når barnet ditt vender tilbake til fødselsvekten (vanligvis spedbarn mister rundt 7% i den første uken og skal gå tilbake til fødselsvekt ved slutten av den andre uken) og har etablert et godt vekstmønster, kan du slappe av ganske mye. I stedet for å mate etter bestemte tidsperioder, kan du bytte til fôring etter behov.
Den eneste forsiktigheten med den anbefalingen er at babyen din fortsatt ikke kjenner sine dager fra kvelden. Det betyr at hun kan sove for lengre strekker om dagen og kortere strekninger om natten. Hvis du vil prøve og nyte de lengre strekkene søvn for natten , kan du kanskje vekke henne etter 4 timer om dagen og se om hun vil mate. Selv om barnet ditt ikke sannsynligvis vil etablere en sirkadisk rytme (hvor hun naturlig sover mer om natten) til hun er 3 til 5 måneder, kan du holde henne stimulert og mating ofte om dagen, noe som kan hjelpe deg med å unngå hyppigere nattvakninger.
Et ord på planlagte innmatinger
Noen foreldre ville hevde at alle babyer skulle bli satt på planlagt mat, pacing feeds på bestemte tidsperioder. Men American Academy of Pediatrics, American Dietetic Association og Verdens helseorganisasjon anbefaler nå at sunne babyer skal bli matet når de viser tegn på sult snarere enn når en klokke indikerer "det er tid". Nøkkelen der er for deg å bestemme forskjellen mellom sulten til godhet og sårbarhet og den typiske fussiness som nesten alle babyer opplever. Du trenger ikke å mate barnet ditt ved hver lur eller hikke, men absolutt, gi henne mat når det er klart for deg at hun er sulten.
I tillegg er en måte å unngå tantrums hos eldre babyer å håndtere deres sultbehov.
ressurser
Saksisk TF, Gollapalli A, Mitchell MW og Stanko S. 2002. Etterspørsel av fôring eller planlegging av fôring: Spedbarnsvekst fra fødsel til 6 måneder. Journal of Reproductive and Infant Psychology 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, og Shah V. 2007. Amming eller brystmelk for å lindre prosedyriske smerter hos nyfødte: en systematisk gjennomgang. Ammingsmedisin 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Babystyrt amming: Biokulturelle implikasjoner. I: Amning: Biokulturelle perspektiver. P. Stuart-Macadam og KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.