Ligger ned på jobben
Med den økte risikoen for komplikasjoner forbundet med flere fødsler, krever mange mødre et visst nivå av sengen hviler under graviditeten. Sengestøtte kan foreskrives for å lindre en potensiell helserisiko for moren (for eksempel pre-eclampsia) eller for babyene (for eksempel for tidlig fødsel ). Noen leger ordinerer rutinemessig hvile etter 24 uker, mens andre tar en "vent og se" tilnærming.
Noen heldige mødre vil overleve hele sin graviditet uten mye tilpasning til deres normale rutine. Imidlertid kan andre kreve sykehusinnleggelse eller en form for modifisert sengestøtte hjemme. Siden det ikke er noen måte å forutsi utfallet, er det beste alternativet å være forberedt på eventuelle tilfeldigheter.
Hvilken seng hvile oppnår
Ifølge Amy E. Tracy, forfatter av The Pregnancy Bed Rest Book , er tyngdekraften den underliggende årsaken. "Mange obstetrikere mener at bruk av tyngdekraften gjennom en liggende stilling hjelper til med å stabilisere eller forbedre noen medisinske forhold."
Begrensende fysisk aktivitet bidrar til å lindre eller forebygge stress på mors vitale organer, for eksempel hjerte, nyrer eller sirkulasjonssystem. Det øker blodstrømmen til livmoren og sparer energi, og øker næringsstoffene rettet mot babyene. Like viktig, det tar press av livmorhalsen, og kan bidra til å holde livmoren fra å trekke seg ned og redusere risikoen for tidlig arbeidskraft .
Hvilken seng hvile betyr
Sengestøtte kan faktisk ta flere former, alt fra å fullføre sykehusinnleggelse til sporadisk hvile. Det er viktig å forstå dine begrensninger - og viktig at du holder seg til dem. Klar kommunikasjon med legene dine vil sikre det beste resultatet, så sørg for å diskutere alle dine spørsmål og bekymringer med legen din.
Hvordan å takle
Hvis du finner det nødvendig å gjennomgå senger i løpet av svangerskapet , må du definitivt gjøre noe for å dekke dine vanlige ansvarsområder. Du kan føle deg overveldet og lurer på hvordan du skal klare deg. Det er noen fantastiske ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden, som for eksempel Sidelines National Support Network, eller din lokale multipelklubb . Den Graviditet Seng Rest Book er en utmerket referanse guide og anbefales å lese for enhver kvinne som kan være en kandidat for sengestil. Det tilbyr muligheter for å håndtere de mange problemene med sengestue, inkludert arbeid, housekeeping og barnepass.
Ditt mentale og følelsesmessige perspektiv på sengelast vil ha et enormt utslag på din fysiske tilstand. Du vil sannsynligvis føle deg frustrert, engstelig, overveldet, eller alle de ovennevnte. Husk at sengestil ikke varer evig. Du gjør det beste for babyene dine ved å begrense aktiviteten din og gi all energi til utviklingen. Hvert minutt (time, dag eller uke) som du pleier dem i utero, er et lite minutt som de potensielt kan bruke på sykehuset.
> Kilder
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot randomisert kontrollert studie for å evaluere effekten av sengerest på mødre og fosterutslipp hos kvinner med tidlig premature ruptur av membranene. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Seng hviler under graviditet. US National Library of Medicine. Web. 2016.
- > Medline Plus. Tvillinger, trillinger, flere fødsler .US National Library of Medicine. Web. 2016.