Så mye som eksperter har stresset at du setter babyen din på ryggen, er det sannsynligvis litt overraskende at du noen ganger hører om betydningen at babyen din også bruker litt tid på magen hennes, som kalles muggtid .
Selv om det ser ut til at disse anbefalingene motsetter hverandre, er det en viktig forskjell:
- Tummy tid er bare for når babyen din er våken.
- Du bør fortsette å la babyen sove på ryggen for å redusere risikoen for SIDS .
Betydningen av magertid
En grunn til at mage tid er viktig er vanligvis åpenbart for foreldre, og det er fordi mange babyer utvikler et flatt hode fra å sove på ryggen. Selv om det ofte er midlertidig, kan denne tilstanden, kalt posisjonsplagiocephaly, ofte forebygges og behandles ved å hjelpe barnet ditt til å bruke mindre tid i samme stilling på ryggen og mer tid på magen når hun er våken. Og dessverre trenger noen barn medisinsk behandling, som med en DOC-bånd eller hjelm, for deres posisjonsplagiocefali når mer konservative metoder ikke virker.
Å bruke mindre tid utsatt eller i magen kan også forårsake forsinkelser ved å plukke opp milepæler, inkludert å rulle over, sitte opp og krype. Heldigvis, når vi er småbarn, synes disse forsinkelsene å forsvinne uansett hvordan barnet sover, så det er sannsynligvis mer hensiktsmessig å beskrive disse barna som å ha et "lag" i utviklingen deres og ikke en sann forsinkelse.
Likevel, hvis du vil unngå dette "lag", kan du prøve litt magetid i løpet av dagen.
Til slutt kan mage tid være en morsom måte å tilbringe tid med babyen din!
Tumtidstid
Dessverre sier mange foreldre at deres babyer hater mage tid, som vanligvis skal vare 10 til 20 minutter en gang eller to ganger om dagen , og bare gråte når de legger dem på magen.
Studier tyder på at du kan starte sakte og prøve å jobbe opptil 20 minutter to ganger om dagen når barnet ditt er 3 til 4 måneder gammelt.
Tummy Time Tips
Noen tips for å hjelpe babyen din å nyte mage tid inkluderer at du:
- Begynn med kortere perioder med magetid, kanskje til og med to eller tre minutter om dagen.
- Legg deg på ryggen og legg babyen din på magen på brystet.
- Legg henne på mage tid med å spille matte med litt alder passende mage tid leketøy å leke med, spesielt når hun har litt overkroppen styrke til å faktisk nå for og leke med dem.
- Krymp brystet opp med en pute eller et forsiktig valset håndkle eller teppe. Vær forsiktig med å sørge for at det du legger under din baby, ikke hindrer evnen til å puste.
- Prøv å gjøre litt spedbarnsmassasje med babyen din på ryggen ved å bruke høyverdig kokosnøttolje eller saflorolje som er godkjent, selv for premature babyer. Dette kan være til hjelp for de som egentlig ikke liker å være på sine tummier.
- Kom deg ned på gulvet med babyen din og snakk eller syng til henne. Hvis babyen din har søsken, vil han noen ganger svare på å ha en søsken liggende på gulvet som "underholdning", enda mer enn å ha en voksen til å "leke med." Vær forsiktig med å se over barn, spesielt små barn.
- Øv ekstra forsiktighet slik at morsomme kjærlige barn og kjæledyr ikke blir for opptatt og gå på babyen din i sin spenning.
Hva du trenger å vite
- American Academy of Pediatrics anbefaler at daglig mage tid kan bidra til å unngå utvikling av positional plagiocephaly eller et flatt hode og også "forbedre motorutvikling."
- Du kan vanligvis starte formell magetid når babyen din er omtrent to måneder gammel, og babyen din kan løfte hodet. Før det, selv om det er greit å sette babyen på magen mens hun er våken og blir overvåket, hvis hun ikke løfter og beveger hodet mye, så er det egentlig ikke mage tid.
- Hvis babyen din fortsetter å hate mage tid, kan du ofte bare vente noen uker og prøve igjen. Du kan også ta andre skritt for å holde babyens hode fra å ligge i samme posisjon, for eksempel å bruke en spedbarnsbærer om dagen, alternerende hvileposisjoner (mens du fortsetter å sove på ryggen skjønt), og unngå å forlate barnet ditt i bilseter , når han ikke er i bil, og bouncy type seter i lange perioder.
kilder:
Graham, J. Behandling av deformasjonsplagiocephaly: reposisjonering mot ortotisk terapi. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. og H. Roane. Effekter av tilgang til en stimulerende gjenstand på spedbarnsadferd under magetid. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetrisk hoder og manglende evne til å klatre trapper. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Forening mellom søvnposisjon og tidlig motorutvikling. 2006. 149 (5): 623-629.