Terapeutisk berøring har fordeler for mennesker, uansett hvor gammel de er. Som mennesker er vi sosiale og fysiske skapninger og har ulemper når vi ikke er fysisk forbundet med andre.
For spedbarn, har imidlertid kontakten, eller massasje, også ekstra spesielle fordeler. For tidlig babyer, for eksempel, dra nytte av massasje. Studier har vist at premature babyer får mer vekt, er i stand til å regulere kroppstemperaturene bedre, og har bedre helseutfall og færre helsekomplikasjoner med en vanlig massasje fra en omsorgsperson.
Men selv om du ikke har en for tidlig baby, kan begrepet baby eller småbarn fortsatt ha nytte av massasje teknikken. Her er noen tips for å hjelpe deg med å lære å utføre spedbarn eller småbarnsmassasje.
fordeler
Mange undersøkelser har blitt gjort på fordelene med massasje for premature spedbarn (babyer født under 37 uker), men studier har også funnet ut at massasje kan hjelpe barn med spedbarn (alle barn født 37 uker eller senere). For eksempel har massasje vist seg å:
- Øk vedlegget mellom en mor og en baby.
- Hjelp spedbarn sover bedre.
- Forbedre motorutviklingen.
- Forbedre fordøyelsen.
- Reduser fussiness.
- Fremme avslapping.
- Øk oksytocin, som kan hjelpe melkeproduksjon hos ammende mødre.
Slik utfører du spedbarnsmassasje
Mange av fordelene med spedbarnsmassasje kan hentes fra bare å inkorporere mer hud til hud-berøring med babyen din. Så hvis du føler deg overveldet om å legge til en mer "å gjøre" på listen din for å ta vare på babyen din, vær ikke bekymret.
Du trenger ikke å gå utover for å bli en sertifisert massasje terapeut til å praktisere massasje terapi med babyen din. Det viktigste er å være koblet gjennom berøring. Du kan utføre spedbarnsmassasje på flere forskjellige måter, for eksempel:
- Start med et avslappende miljø: Du kan dimme lysene, sette på noe hvitt støy som en vifte eller en støymaskin, eller beroligende musikk, og rydd opp rommet litt, så det er et rolig sted. En ekspert på Stanford foreslår at du blir vant til å snakke med babyen din når du starter en massasjepraksis fordi den oppfordrer barnet til å lytte og kommunisere med deg. Det lærer deg også å lese babyens tegn. Hun bemerker at det er viktig å be om babyens tillatelse til en massasje, selv i en tidlig alder. Babyer kan fortelle oss når de er masete osv., Så det er en god vane å komme inn på.
- Masser babyen din etter badetid. Bruk en mild baby lotion , baby olje, eller olje som drue frø olje eller kokosnøtt olje oppvarmet i hånden for å massere babyen din. Begynn med ytre lemmer, strekker seg ned fra toppen av armen ned og fra hoftens topp nedover. Bruk forsiktig trykk, og du kan knead huden eller bruke lysslag. Det er ingen "riktig" eller feil måte å utføre spedbarnsmassasje på, men du vil se hvordan barnet ditt reagerer og bytte teknikker etter behov.
- Hvis din lille har kolikk , kan du også bruke massasje teknikker for å lindre ubehag fra gass. Ved å bruke veldig, veldig lett berøring, kan du massere babyens mage, starte fra toppen og bevege fingrene i retning med urviseren for å flytte noen fanget gassbobler gjennom fordøyelsessystemet. Sjekk alltid med barnet ditt gjennom hele massasjen for å være sikker på at han eller hun ikke er ubehagelig.
- Øv massasje med fôring. Hvis du ammer , bare la barnets sykepleier bli avkledd eller i bare en bleie for å få mer hudkontakt med deg. Hvis du bruker flasker, kan du også øve hud-til-hud for å få disse berøringsfordelene; bare unbutton din skjorte og nestle babyen ved siden av huden din som han eller hun spiser. Du kan gni armene eller skuldrene eller ryggen når hun spiser eller forsiktig berører ham mens han nestler ham nært. Det viktige er berøring, så vær ikke redd for å trene massasje på en måte som føles mest naturlig for deg.
Massasje som babyen din vokser
Som babyen din vokser, er det ingen grunn til å slutte å praktisere massasje. Massasje har fordeler uansett hvilken alder barnet ditt kan være, så vær oppmerksom på å inkludere massasjepraksis som barnet ditt fortsetter i toddlerhood og barndom og utover. Snakk med barnet ditt når han / hun vokser, sørg for at du lar barnet fortelle deg om han / hun er komfortabel med massasje, og mest av alt, fortsett å finne måter å forbli fysisk forbundet med for å fremme en livslang, varig bånd.
> Kilder:
> Gürol, A, et al., Effekter av babymassasje på vedlegg mellom mor og deres spedbarn. Asiatisk sykepleieforskning , 6 (1): 35 - 41. mar 2012 Hentet fra http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Fordelen med berøring for spedbarn, foreldre. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Hentet fra https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.