Informasjon, doser, advarsler og bivirkninger av denne urte galaktagogen
Hva er Stinging Nettle?
Stikkende nål ( Urtica dioica ), også kjent som vanlig nese, er en mørk, grønn plante som er høy i jern og anses å være veldig næringsrik. I generasjoner har kvinner brukt denne urten etter fødsel til å behandle anemi og som galaktagoge for å bidra til å gjøre mer melk . Det er også tatt for å behandle prostataproblemer, urinproblemer, gikt, allergier og hodefeber.
Stikkende nudler og amming
Stikkende nettle antas å stimulere melkeproduksjonen og øke tilbudet av brystmelk hos ammende mødre. Det anses generelt for trygt å begynne å ta nettle umiddelbart etter fødselen, og det kan fortsette i lengre tid.
Bivirkningene fra nässle er vanligvis milde, men det kan føre til magesmerter og diaré. Når det tas straks etter fødselen, kan det være fare for å utvikle en overabundant tilførsel av morsmelk , brystforgiftning og mastitt .
Stinging Nettle Under Graviditet
Selv om denne urten er trygt å bruke etter fødselen til babyen din, bør du IKKE bruke stikkende nål mens du er gravid. Det kan føre til livmor sammentrekninger og muligens abort.
Hvordan ta Stinging Nettle
Det er alltid best å konsultere legen din eller en laktasjonskonsulent før du starter nye urter eller kosttilskudd. Her er noen av måtene du kan inkludere nettle i ditt daglige kosthold.
Som mat: Nettle ligner på spinat og andre mørkegrønne, grønne grønnsaker. Du kan bruke den i supper, stews og pasta retter i stedet for andre grønne grønnsaker.
Som te: (Sammenligne priser) For å lage en nettle te, legg 1 til 4 teskjeer av tørket nettleblad i 8 gram kokende vann og bratt i 10 minutter.
Du kan drikke denne tepreparasjonen opptil seks ganger om dagen.
Kapsler: (Sammenlign priser) En typisk dose frysetørket nettleblad kapsler er en kapsel 3 til 6 ganger om dagen. En standardkapsel inneholder 300 mg; Det finnes imidlertid forskjellige doser tilgjengelig. Sjekk med din helsepersonell om dosen som passer best for deg.
For å hjelpe til med å øke mengden brystmelk som du lager , kan du bruke stikkur i kombinasjon med andre ammende urter som fenegreek , alfalfa , fennikel og geit rue .
Helsemessige fordeler og bruksområder
- Stikkende nettle er et veldig næringsrikt urt. Det er høyt i jern og inneholder et stort utvalg av vitaminer og mineraler.
- På grunn av dets jernrike innhold, har nettle blitt brukt til å behandle anemi og bekjempe trøtthet i postparten ved å bygge opp blodtilførselen.
- Det har blitt brukt til å behandle urinproblemer og problemer som involverer prostata.
- Det anses som et naturlig antihistamin som er nyttig i behandlingen av allergier, høysnue, eksem og astma.
- Det har blitt brukt til å behandle betennelse, leddsmerter, leddgikt og gikt.
Advarsler og bivirkninger
- Planter og urter har blitt brukt som medisiner i århundrer. Akkurat som alle andre typer medisiner, kan de ha potensielt farlige bivirkninger. Rådfør deg med legen din, laktasjonskonsulent eller urte-spesialist før du tar stikkende eller annen urtepåføring.
- Bivirkningene av nässel har en tendens til å være mild og mage-relatert i naturen.
- Stikkende nettle skal ikke brukes under graviditet.
- Stopp med å ta nettle hvis du utvikler brystforgiftning, mastitt eller en overabundant tilførsel av morsmelk.
- Håndter selve nettleanlegget med forsiktighet. Hvis anlegget kommer i kontakt med huden din, kan det forårsake smerte og utslett. Bruk hansker når du legger den i gryten for å lage mat. Når det begynner å lage mat, er de stikkende egenskapene ikke lenger en bekymring.
- Som alle grønne grønnsaker inneholder nettle vitamin K. Vitamin K kan forstyrre medisiner som brukes til å tynne blodet. Snakk med legen din før du tar stikkende nettle hvis du tar antikoagulant medisin (blodfortynnere).
- Stikkende nål kan senke blodsukkernivået. Hvis du er diabetiker eller hypoglykemisk, bør du bare ta stikkende nettle under direkte tilsyn av legen din.
- Nettle kan senke blodtrykket. Hvis du tar blodtrykksmedisasjon, må du ikke ta nese uten å konsultere legen din.
- I århundrer har nettle blitt brukt som vanndrivende middel. Ikke bruk denne urt hvis du tar vanndrivende medisiner (vannpiller).
Stinging Nettle og Breastfeeding: Sammendrag
Stikkende nettle er fullpakket med vitaminer og mineraler, og det er en utmerket kilde til jern. Men hvis du tar medisiner, er det potensielt farlige legemiddelinteraksjoner som kan oppstå med dette urt. Hvis du er interessert i å bruke denne planten for å øke brystmjólkforsyningen, bør du snakke med legen din eller laktasjonskonsulenten for å finne frem til den sikreste måten å legge til på dietten.
kilder:
Bown, Deni. Herbal. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Brennesle. University of Maryland Medical System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Tilgang 9. januar 2017
Hyggelig FJ. Vanlige urter og mat som brukes som galaktogogues. ICAN: Spedbarn, barn, og ungdomsnæring. 2011 1 juni, 3 (3): 129-32.
Upton R. Stikkende nettlesblad (Urtica dioica L.): Ekstra vegetabilsk medisin. Journal of Herbal Medicine. 2013 31. mars, 3 (1): 9-38.