Når kommer perioden tilbake og vil den påvirke babyen din og brystmelken?
Menstruasjon er knyttet til fruktbarhet , graviditet og til og med amming . Mangler en periode er et av de første tegn på graviditet, og mens du er gravid, holder hormonene i kroppen din perioden unna . Så, hvis du bestemmer deg for å amme , kan perioden holde seg borte i uker, måneder eller lengre. Så når skal du forvente at perioden skal komme tilbake, og hvordan vil menstruasjonen påvirke amming og babyen din?
Du kan ha mange spørsmål om hva du kan forvente når barnet ditt er født. Her er hva du trenger om amming og din periode.
Blødning etter fødsel
Blødningen som du har rett etter at babyen din er født, kan virke som en periode, men det er egentlig ikke hva det er. Det kalles lochia, og det er en blanding av blod, slim og vev fra livmorens liv.
Lochia starter som lys rød blødning. Det kan være veldig tungt, og det kan inneholde blodpropper. Etter noen dager begynner det å bremse og bli rosa eller lettere i fargen. Som dagene fortsetter, blir det brunt og til slutt gult eller hvitt. Lochia og spotting kan vare i opptil seks uker.
Første periode etter at babyen er født
Du kan få din første virkelige periode så tidlig som seks uker etter at du har babyen din. Hvis du ikke ammer, kan du vanligvis forvente at menstruasjonen kommer tilbake innen tre måneder. Men alle er forskjellige, så tidsrammen varierer fra en kvinne til en annen.
Amning kan holde perioden lengre. Men selv om du ammer, kan du få din tid tilbake med en gang.
Du er mer sannsynlig å få perioden tilbake tidligere hvis:
- du velger ikke å amme
- du ammer, men ikke eksklusivt (hver to til tre timer døgnet rundt)
- du bruker en flaske til noen matvarer
- babyen din begynner å sove gjennom natten
- du begynner å gi barnet ditt fast mat
- du begynner å avvenne barnet ditt
Kan du amme på din periode?
Når perioden går tilbake, betyr det ikke at du må spenne babyen din. Amning mens du har din periode er helt trygg. Det er ikke skadelig for deg eller barnet ditt i det hele tatt. Din morsmelk er fortsatt sunn og næringsrik for babyen din. Men hormonendringer i dagene som går opp til perioden kan påvirke brystmælken og babyens brystmønster i noen dager.
Hvordan perioden påvirker amming
Du kan ikke merke noen forskjell i amming når perioden kommer tilbake. Og selv om det er noen endringer, kan ikke barnet ditt bry deg og fortsette å amme som vanlig. Det er imidlertid også mulig at returperioden din kan forårsake:
Forskning viser at sammensetningen av morsmelk endres rundt eggløsning (midt i syklusen). Nivåene av natrium og klorid i melken går opp mens laktose (melkesukker) og kalium går ned. Så blir brystmelken saltere og mindre søt i løpet av denne tiden.
Også rundt tidspunktet for eggløsning og like før starten av perioden endres østrogen- og progesteronnivået som kan påvirke brystene og brystmelken.
Når østrogen og progesteronnivåene går opp, kan det få brystene til å føle seg fulle og ømme. Høyere østrogennivåer kan også forstyrre melkeproduksjonen. Studier viser også at kalsiumnivåer i blodet går ned etter eggløsning. Det lavere nivået av kalsium kan også bidra til ømme brystvorter og en nedgang i melkeforsyningen .
Å håndtere brystvoksenhet
Det er ikke uvanlig å oppleve ømme brystvorter når du får din periode. Så, for noen dager før perioden starter, kan det være litt ubehagelig å amme. Her er noen tips som hjelper deg med å håndtere bryst ømhet.
- Hvis det er mulig, prøv å ikke la smerten hindre deg i å amme.
- Fortsett å sette babyen på brystet, slik at du kan opprettholde din melkforsyning og forhindre andre ammingproblemer som brystforgiftning , brystvorter, pluggede melkkanaler og mastitt .
- Ikke bruk en dumme krem for å forsøke å lindre smerten. Disse produktene kan dumme babyens munn og forstyrre nedbremsing av brystmelken .
- Spør legen din om det er trygt for deg å bruke en smertestillende over-the-counter for de få dagene det gjør vondt.
- Hvis det er for smertefullt og du bare ikke kan amme, kan du pumpe brystmelken din . Pumping vil hjelpe deg med å holde opp melkeforsyningen mens du venter på ømhet å passere. Det lar deg også fortsette å gi babyen din brystmelk.
Økende lavmjólkforsyning i perioden
Nedgangen i melkeforsyningen i forhold til perioden er vanligvis midlertidig. Du kan merke dyppingen i løpet av få dager før perioden kommer. Så, når du får perioden, bør forsyningen din begynne å øke igjen når hormonene balanserer seg. For å bekjempe en lav brystmelkforsyning i løpet av perioden kan du:
- prøv å bygge opp brystmjólkforsyningen naturlig
- bruk en urte amming te eller en annen galactagogue for å bidra til å øke din melk produksjon
- spis et godt balansert kosthold med jernrike matvarer (rødt kjøtt, grønnsaker) og melkholdige superfoods (havregryn, mandler, fennikel)
- drikk rikelig med væsker
- prøv en kombinasjon av kalsium og magnesium kosttilskudd som 1000 mg kalsium tatt med 500 mg magnesium før og i løpet av perioden
- snakk med legen din, en ammingskonsulent eller en lokal amminggruppe for mer informasjon og nyttige råd
Hvis melkeforsyningen faller for lavt, kan det være farlig for babyen din. Så, bør du også:
- Hold øye med tegnene på at babyen din får nok morsmelk
- fortsett å se barnelege regelmessig for å sikre at barnet ditt vokser og blir tyngre
Hvis brystmelkforsyningen din går ned til et punkt der barnet ditt ikke får nok, kan barnelege anbefale et tillegg .
Din periode og din baby
Returen av perioden kan ikke ha noen effekt på babyen din eller din melkforsyning alt. Noen spedbarn fortsetter å amme godt og uten problemer. På den annen side vil noen spedbarn ikke like smaken av morsmelken eller dråpen i mengden brystmelk som kan skje når perioden går tilbake. Babyen din kan:
- bli masete
- ammer mer på grunn av lavere melkeforsyning
- amme mindre fordi det er mindre brystmelk og det smaker annerledes
- nekter å sykepleier
Disse endringene i babyens oppførsel bør bare vare noen dager. Deretter bør barnet ditt bosette seg tilbake i sin regelmessige ammingrutine. Hvis du ikke ser noen forbedringer om noen dager, bør du snakke med legen din.
Ingen periode under amming
Amning kan sette av menstruasjonssyklusen din i mange måneder, et år eller enda lenger. Det avhenger av kroppen din og hvor ofte og hvor lenge du bestemmer deg for å amme. Din periode kan holde seg borte lenger hvis du:
- amme utelukkende
- amme både dag og natt
- Hold barnet ditt nær deg ved babywearing og co-sleeping
- unngå å gi barnet en flaske eller en sømmer
- Ikke fyll med formel eller vann
- Hold deg av med å starte matvarer til den lille er fire til seks måneder gammel
Når du ammer mindre ofte, som når babyen sover gjennom natten eller du begynner å avta, er perioden mer sannsynlig å starte opp igjen. Selv om noen kvinner ikke får sin periode i noen måneder etter at amming har fullført slutt. Når det endelig oppstår, vil amming oftere ikke få det til å stoppe igjen.
Pumping eller uttrykking av morsmelk for hånd har ikke samme effekt på kroppen din som amming gjør. Hvis du velger å pumpe og flaske mat babyen din, vil den ikke holde av med perioden.
Din periode og fruktbarhet
Når perioden kommer tilbake, bør du vurdere deg selv fruktbar. Hvis du ikke er klar til å få en annen baby med en gang, kan du kanskje se på prevensjon.
Legen din vil mest sannsynlig snakke med deg om dine prevensjonsalternativer under ditt første postpartum lege besøk på omtrent fire til seks uker etter at barnet ditt er født. Hvis ikke, ta det opp og sørg for å fortelle henne at du ammer, siden noen typer prevensjon kan forstyrre din forsyning av morsmelk.
Graviditet før retur av perioden
Du kan frigjøre et egg fra eggstokken din (eggløsning) før perioden går tilbake. Derfor er det en sjanse for at du kan bli gravid mens du ammer, før tiden din kommer tilbake. Så, hvis du er involvert i et intimt forhold, og du ikke bruker prevensjon, er det mulig å finne deg selv å forvente igjen uten å få den første postpartumperioden.
Et ord fra Verywell
Amning kan påvirke perioden, og perioden kan påvirke amming, brystmelk og babyen din. Mens mange kvinner ikke legger merke til noen endringer når perioden går tilbake, opplever noen kvinner ubeleilig eller om problemer. Heldigvis er de vanligste ammingsproblemer som kommer fra returperioden din midlertidig. Bryst ømhet kan være ubehagelig, og en dukkert i melkeforsyningen kan bety en masete baby eller amme veldig ofte. Men hvis du kan henge der, varer problemene vanligvis bare noen få dager og går bort på egenhånd. I hvert fall til neste syklus.
Selvfølgelig kan du bestemme at ømme brystvorter og ekstra arbeid som trengs for å holde opp melkeforsyningen, er bare for mye. Mens det fortsatt er trygt og gunstig å amme når du har din periode, velger noen mødre å spenne når perioden går tilbake. Det kan til og med være lettere om barnet ammer mindre på grunn av lavere brystmelkforsyning og endringen i smaken av melken. Det er sant at jo lenger du kan amme, jo bedre er det for deg og ditt barn. Men det er virkelig opp til deg og hva som fungerer best for familien din.
> Kilder:
> Danforth DN. Danforths obstetrik og gynekologi. Gibbs RS, redaktør. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.
> Ellison PT. Amning, fruktbarhet og mors tilstand. Amning: Bikulturelle perspektiver. 2017.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning: En veiledning for medisinsk faglig åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.
> Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.
> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Den kvinnelige kunsten å amme. Tilfeldig Hus Digital, Inc. 2010.