Breastfeeding Tea for å øke produksjonen av brystmelk

Urtete som støtter laktasjon og avslapping

Hvis du ønsker å opprettholde brystmelkforsyningen eller øke lavt tilbud , kan det hende at en urte-ammingsteende virker som en god idé. Men vil en amming te jobbe? Er det trygt for deg og din baby? Her er en oversikt over de vanlige krydderkombinasjonene og kommersielt tilrettelagte pleietrær som ammer bruker.

Amningste

I århundrer har urter blitt brukt som galaktagoger for å hjelpe kvinner med å få mer morsmelk . Ulike kombinasjoner av planter som stimulerer og støtter brystmelkeproduksjon og fremmer avslapning, er gått ned fra generasjon til generasjon. En av de vanligste og tradisjonelle måtene å forberede disse urter på er å lage te.

Er det trygt å drikke Herbal Nursing Tea når du ammer?

Herbal breastfeeding te er generelt ansett som trygt, men det er alltid unntak. Mange av urter som brukes i pleie te er blitt brukt som medisiner gjennom historien. Som med andre legemidler kan urter ha bivirkninger når de tas i store doser. Derfor bør du alltid konsultere legen din eller en ammingskonsulent før du bruker noen urte kosttilskudd, inkludert te, spesielt hvis du er gravid eller ammer . Din helsepersonell kan gi deg mer informasjon om urter og beløpet du bør ta basert på din spesielle situasjon og hva du trenger.

Hvordan begynne å bruke amming te

Når du starter en ny urt eller te, er det alltid best å begynne med å ta en liten mengde og gradvis øke den i løpet av noen dager. En langsommere, gradvis start kan bidra til å forhindre eller minimere risikoen for bivirkninger. Doseringen varierer avhengig av personen. En liten mengde kan fungere veldig bra for noen kvinner, mens svært høye doser ikke vil fungere i det hele tatt for andre.

Slik lager du Herbal Breastfeeding Tea

Te kan gjøres av koppen eller ved potten. Hvor lang tid urter bratte (sitte i varmt vann) bestemmer styrken på teen. Brat 1 til 3 minutter for en svakere te og 5 minutter eller lenger for en sterkere dose. Noen urter er bittere, så du vil kanskje ikke bratte dem for lenge.

Ved koppen: Hell 1 kopp kokende vann over en tepose eller 1 teskje tørket urt. Dekk og bratt for ønsket tid.

Ved potten: Legg en tepose eller 1 teskje tørkede urter per kopp kokende vann i tekanne. La teen forbli i potten i ønsket lengde, og fjern deretter teposene eller spenne teen for å fjerne de løse urter. Ikke drikk hele potten av te i en sittende. Del det i porsjoner og drikk det et par ganger i løpet av dagen. De fleste te kan brukes flere ganger om dagen. Selv te kan imidlertid være farlig avhengig av dose eller hvor mye du drikker. Det anbefales ikke å drikke mer enn 32 gram per dag.

Hvilke urter fungerer best i sykepleie?

De vanligste ammende urter for pleie te er fenegreek , velsignet tistel , fennikel , stikkende nese , geit rue , alfalfa , melk tistel , anis, marshmallow rot, rød bringebær blad, koriander, karve og verbena. Kombinere urter som øker produksjonen av brystmelk med urter som støtter avslapning og andre som gir en behagelig smak, kan skape en velsmakende, beroligende blanding.

Du kan velge å lage din egen te ved å bruke urter som du foretrekker eller de som jobber best for deg. Hvis du lager din egen blanding, må du sørge for at du kjøper høykvalitets urter fra en pålitelig kilde. Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke urter, slik at du kanskje ikke kan bestemme om de er forurenset, de inneholder ukjente tilsetningsstoffer, eller de har blitt feilidentifisert. Noen urter er til og med toksiske.

Kjøpe et kommersielt merke av pleie te

Hvis du ikke ønsker å få deg til å eie, kan du kjøpe en kommersielt forberedt sykepleie i en matbutikk, apotek, vitaminbutikk eller online. Nedenfor er seks forskjellige merker av pleie teer som er tilgjengelige. Hvert merke har sin egen unike kombinasjon av urter designet for å fremme avslapping og støtte en sunn tilførsel av morsmelk.

1 -

Tradisjonelle medisiner Organisk mors melkte

Denne økologiske, koffeinfrie, lakritsmakte teen inneholder anis, fennikel, koriander, fenegreek, velsignet tistel, spearmint leaf, sitrongrønneblad, sitron verbena blad og marshmallow rot.

Mer

2 -

Earth Mama Angel Baby Organics Milkmaid Nursing Tea

Hver økologisk, kosher, koffeinfri tepose med Milkmaid Tea inneholder fennikel, fenegreek, rød bringebærblad, stikkende nettle, melke tistel, appelsinskall, anisfrø, karvefrø og alfalfa blad.

Mer

3 -

Yogi Woman's Nursing Support Tea

Nursing Support Tea er en blanding av fennikel, nese, anis, fenegreek, kamille og lavendel. Det er organisk og koffeinfri.

Mer

4 -

Weleda Nursing Tea

Weleda Nursing er organisk. Den inneholder fennikelolje, fenegreek, anisfrø, karvefrø og sitronverbena-blader.

Mer

5 -

Fairhaven Health Milkies Nursing Time Tea

Sykepleie Tea kommer ikke i teposer. Denne løse teen er en blanding av fennikelfrø, geit rue, velsignet tistel, alfalfa, anisfrø og sitron verbena. Det er helt naturlig, koffeinfri og har en sitron smak.

Mer

6 -

Bell Lifestyle # 32 Pleie mors te

Nursing Mother's Tea er en helt naturlig kombinasjon av fennikelfrø, velsignet tistel, fenegreekfrø, geit rue, marshmallow rot, neseblader, bomullsrot, anisfrø og melketårn.

Mer

Formidling

> Kilde:

> Akademiet for amming av medisinprotokollkomiteen. ABM klinisk protokoll # 9: bruk av galaktogogues ved å initiere eller øke frekvensen av morsmelkesekretjon (første revisjon januar 2011). Ammingsmedisin. 2011 1 feb; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk yrke åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.

E-handel Innhold er uavhengig av redaksjonelt innhold, og vi kan motta kompensasjon i forbindelse med kjøp av produkter via linkene på denne siden.