Kvinner har brukt urter for å stimulere og øke produksjonen av morsmelk i tusenvis av år. En av disse naturlige rettsmidler er melketistel. Men hva er melketjell? Hjelper det faktisk ammende mødre til å gjøre mer melk , og er det trygt? Her er hva du trenger å vite om dette legendariske urt.
Hva er Melk Thistle?
Melketistel ( Silybum marianum ) er en høy, lilla blomstrende plante med stikkende spines.
Opprinnelig fra Middelhavsområdet, har melkdistriktet en lang historie om bruk i medisin og helbredelse. I århundrer har denne planten blitt brukt til å behandle helseproblemer i leveren og galleblæren. Det er også en velkjent galactagogue som ammende mødre tar for å øke deres forsyning av morsmelk.
Melkdistle og amming
Melkdistel har vært knyttet til amming i svært lang tid. Også kjent som Saint Marys Thistle og Our Lady's thistle, er denne urt en legendarisk plante. Historier fra lenge siden tyder på at bladerne i melkdistriktet kom til å ha hvite blodårer som løper gjennom dem når melken fra brystet til Maria, den jomfru mor spyttet på planten. For noen, disse hvite årene symboliserer brystmelk, og det antas at når en ammende bruker denne urten, vil det føre til økt brystmelkforsyning .
Melkdistrikt og brystmelkforsyning
Utover legender har melkeltistel blitt brukt med positive resultater av ammende mødre i India og Europa i generasjoner.
Og selv om det ikke er noe sant vitenskapelig bevis på at melkdistriktet kan hjelpe en sykepleiemor til å få mer morsmelk, har det vist seg å øke melkproduksjonen i melkekyr. Det er også antatt at plantestrogenene som finnes i melketistelen, kan være en av grunnene til at noen kvinner rapporterer å få mer morsmelk når de tar denne urt.
Hvordan amming kvinner kan bruke melketystel til å gjøre mer brystmelk
Melk Thistle Tea : Du kan lage en te fra frøene til melke tistle anlegget og drikk det to til tre ganger om dagen. Bare plasser en teskje knust, malt eller hakket melketjellfrø til 8 gram (240 ml) kokende vann. La det sitte eller bratte i 10 til 20 minutter, og nyt deretter.
Melk Thistle Kosttilskudd: Melk Thistle kosttilskudd kommer i kapsler, myke geler, pulver og et flytende ekstrakt. Det er tilgjengelig på nettet og i helsekost eller vitaminbutikker. Hvis du velger å bruke et urte-supplement, må du kjøpe det fra en anerkjent kilde og følge alle retninger for det aktuelle urteproduktet. Du bør også snakke med legen din eller en ammingskonsulent for riktig doseringsinformasjon.
Melk Thistle som mat : Når du har fjernet ryggraden, kan du spise hver del av melke tistelanlegget. Frøene kan stekes eller brukes til å lage te, bladene kan spises rå eller kokte, og knoppene kan nytes som små artisjokker.
Breastfeeding Te og Lactation Kosttilskudd: Melk Thistle er en vanlig ingrediens som finnes i noen av de allerede forberedt sykepleie eller amming kosttilskudd som er kommersielt tilgjengelig.
Det er ofte kombinert med andre ammende urter som fenegreek , fennikel , geit rue , marshmallow rot og verbena.
Helsefordeler
- Silymarin, en ingrediens som finnes i melketistel, kan hjelpe kroppen til å gjenoppbygge og reparere leverenes celler.
- Melketistel brukes til å avgifte og rense leveren.
- Denne urt kan bidra til å forhindre leverskade hvis den er gitt rett etter at visse typer giftstoffer er tatt inn i kroppen.
- Det antas å være nyttig for personer som har gulsott, cirrhose eller hepatitt siden det kan redusere hevelse i leveren.
- Melkdistel kan være nyttig ved å senke blodsukkernivået for personer med type 2 diabetes.
- Det er tatt for å senke høyt kolesterolnivå.
- Det antas å ha antioksidanter og anticancer egenskaper som kan bidra til å redusere risikoen for brystkreft, prostatakreft og livmorhalskreft.
- Når kreftpasienter bruker melketistel under kreftbehandling, kan det beskytte leveren og nyrene fra noen av de negative effektene av kjemoterapi.
Advarsler og bivirkninger
- Rådfør deg alltid med legen din, en ammingskonsulent eller en urte-spesialist før du tar noen urter, spesielt hvis du er gravid eller ammer. Mange urter er akkurat som medisin, og de kan være skadelige hvis du ikke tar dem som beskrevet. Urter kan også forstyrre andre medisiner som du kan ta.
- Melkdistel bør ikke forveksles med velsignet tistel som er en helt annen plante.
- Allergiske reaksjoner på melketistel er sjeldne. Men hvis du lider av allergi mot ragweed, tusenfryd, marigolds eller krysantemum, bør du ikke bruke melketistel. Det er medlem av samme plantefamilie.
- Melketistel anses generelt for å være et trygt urt. De vanligste bivirkningene er milde og magerelaterte. Når det tas i store mengder, løsner tarmbevegelser, magesmerter, kvalme og oppkast er mulig.
- Melkdistel har blitt brukt til å rense leveren og avgifte kroppen. Under renseprosessen slippes giftstoffer fra innsiden av kroppen din inn i blodet slik at de kan fjernes. Når disse toksinene er i blodet ditt, kan de komme inn i brystmelken og overføre til babyen din. Hvis du har giftstoffer lagret i leveren fra tung røyking , alkohol eller bruk av narkotika, bør du ikke bruke melketistel mens du ammer.
- Ikke bruk melke tistel hvis du bruker beslagsmedisin Dilantin (fenytoin).
- Melkdistel kan forstyrre p-piller som gjør dem mindre effektive. Det kan også forårsake problemer hvis du tar antipsykotiske stoffer, antidioksydmedisiner, visse kreftmedisiner eller blodfortynnere. Forsikre deg om at du snakker med legen din om eventuelle medisiner du tar før du bruker melketistel.
Andre måter å øke din forsyning
Melktistel og andre ammende urter har en tendens til å hjelpe noen kvinner til å øke lavmælkforsyningen . Imidlertid fungerer disse behandlingene ikke for alle. Andre tiltak du kan ta for å stimulere kroppen din og bidra til å øke din brystmelkforsyning, inkluderer amming oftere , amming over lengre tid ved hver fôring, og bruk av en brystpumpe etter eller mellom amming .
Når skal du søke hjelp
Hvis du tror at brystmjólkforsyningen er lav og natur- og urte-behandlinger ikke ser ut til å hjelpe, er det på tide å spørre om hjelp. Se legen din eller en ammingskonsulent. Jo raskere du kan finne ut hvorfor du ikke gjør nok morsmelk , desto raskere kan du løse problemet og komme tilbake på sporet for å amme vellykket.
> Kilder:
> Akademiet for amming av medisinprotokollkomiteen. ABM klinisk protokoll # 9: bruk av galaktogogues ved å initiere eller øke frekvensen av morsmelkesekretjon (første revisjon januar 2011). Ammingsmedisin. 2011 1 feb; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Melk Thistle. University of Maryland Medical Center. 2014.
> Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Melk Thistle. Nasjonale institutter for helse. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Effekter av silymarin, en naturlig hepatoprotektor, i periparturient meierkyr. Journal of Dairy Science. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Sikkerhet og effekt av galaktagoger: Stoffer som fremmer, opprettholder og øker produksjonen av brystmelk. Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science. 2010; 13 (2). 162-174.