Den vanlige og hyppige bruken av en brystpumpe for å fjerne brystmelken fra brystene, kan hjelpe deg med å opprette, vedlikeholde eller øke tilbudet av brystmelk . Uansett om du pumper etter og mellom amming , eller pumping utelukkende for barnet ditt, drenerer du melken helt fra brystene dine, og brystpumpens virkning som stimulerer brystene, vil oppmuntre kroppen til å gjøre mer brystmelk.
Her er 15 tips for pumping for å bygge eller øke brystmelkforsyningen.
Bruk høyre brystpump
Bruk en sykehuskvalitetspumpe eller en elektrisk brystpumpe av høy kvalitet. En pumpe som betjenes for hånd eller en liten elektrisk eller batteridrevet pumpe, er OK for sporadisk pumpe, men det er ikke sterk nok til å bygge og opprettholde en sunn tilførsel av morsmelk. En dobbel pumpe kan være en god investering siden det er en flott tidsbesparende, spesielt hvis du pumper utelukkende.
Bruk pumpen riktig
For best resultat, følg produsentens instruksjoner om hvordan du bruker pumpen riktig, og kontroller at pumpen er i god stand.
Pass på at brystflensene passer
Pass på at pumpeflensene (skjoldene), den delen av pumpen som går over brystene og brystvorten, passer deg riktig. Bruke brystflenser som er for store eller for små kan føre til brystproblemer som ømme brystvorter eller skadet brystvev.
Forbered en mat og drikke
Du kan føle tørst eller sulten mens du pumper, så legg et glass vann eller juice og litt sunn mat ved siden av pumpestedet ditt før du begynner. Det vil være lett å ta en matbit og nyte en drink hvis den er innen rekkevidde.
Gjør deg klar til å pumpe
Før du begynner å pumpe, vask hendene og velg en oppbevaringsboks for brystmelk som passer til dine behov.
Føl deg som hjemme
Du skal pumpe i 20 til 30 minutter, så gå inn i en komfortabel posisjon.
Pumper Ofte
Hvis barnet ditt tar brystet, ammer først og pump deretter etter hver fôring. Hvis du utelukkende pumper, uttrykk brystmelken så ofte som mulig for å stimulere produksjonen av morsmelk. Sikt for hver 3 timer hvis du kan.
Tilbring litt tid i direkte hud-til-hud kontakt med barnet ditt
Studier viser at kenguruomsorg, som tilbringer tid i direkte hud til hudkontakt med babyen din, kan øke mengden brystmelk som du kan pumpe. Hvis barnet ditt er på sykehuset og ikke kan amme, snakk med sykehuspersonalet om bruk av kenguru-omsorg så ofte som barnet ditt kan tolerere det.
Påfør varm, fuktig varme til brystene
Før du pumper, legg varme, våte vaskekluter på brystene dine. Den fuktige varmen kan bidra til å få strømmen av brystmelken.
Babyen din kan hjelpe deg med å pumpe mer brystmelk
Hvis mulig, pump mens du er i nærheten av babyen din, eller mens du holder babyen din. Når du pumper bort fra barnet ditt, prøv å slappe av og tenke på ham. Når du ser på et bilde av barnet ditt, lytter til et innspill av hans coos eller gråter, og holder et stykke klær eller et teppe som bærer sin lukt, kan det stimulere din lattrefleks og få brystmelken til å strømme.
Pump i 10-15 minutter på hver bryst
Hvis du pumper ett bryst om gangen, bytt frem og tilbake mellom brystene når brystmjólk bremses ned til bare noen få dråper eller stopper helt. Hvis du pumper begge brystene samtidig, kan du pumpe til strømmen bremser eller stopper, hviler i noen minutter og så begynner å pumpe igjen. Når du pumper, masserer eller slår brystene dine for å fjerne mer brystmelk.
Pumping + Galactagogues = Mer brystmelk
Spør legen din eller laktasjonskonsulent om galaktagoger . Pumping sammen med bruk av visse medisiner eller urter kan bidra til å øke tilbudet av brystmelk.
Selvfølgelig er det viktig å merke seg at bruk av medisiner og urter i seg selv ikke vil hjelpe veldig mye. Bryststimulering og fjerning av melk fra brystene er nødvendig for å se resultater fra galaktagoger, så sørg for at du fortsetter å pumpe veldig ofte.
Oppbevar din pumpede brystmelk trygt
Når du er ferdig med å pumpe, må du lagre brystmelken som du har samlet. Brystmelk kan utelates ved romtemperatur , kjøles eller fryses. I riktig beholder, og ved riktig temperatur, kan brystmelk lagres i seks måneder eller enda lenger .
Hold pumpen, brystflensene, slangen og brystmelken lagringsutstyr ren
Etter hver bruk, følg produsentens instruksjoner for å tørke ned og rense brystpumpen og slangen. Vask brystflensene og brystmelkens oppbevaringsbeholdere i varmt, såpevann. Skyll dem deretter godt og la dem tørke helt, så de vil være klare til bruk når du trenger dem neste.
Ta vare på deg selv
Når du tar vare på en liten, og det er alltid så mye å gjøre, er det lett å sette deg selv sist. Men hvis du ikke tar vare på deg selv, kan det påvirke brystmjólkforsyningen. Så, gjør ditt beste for å spise et godt balansert kosthold med ekstra kalorier , drikk rikelig med væsker , og få litt hvile .
Når du skal vurdere pumping for å øke brystmjólkforsyningen
- Du har lav brystmelkforsyning: Mange ting kan føre til lav brystmelkforsyning . Men amming oftere og pumping etter og mellom fôring kan bidra til å øke lavt forsyning.
- Det er et problem ved fødselen: Hvis barnet ditt er født med en sykdom eller et annet problem som krever spesiell omsorg i en Neonatal Intensive Care Unit (NICU), må du kanskje skilles fra babyen din etter levering. Pumping vil tillate deg å begynne å bygge opp brystmelkforsyningen mens du venter på å sette barnet ditt på brystet.
- Babyen din er født tidlig: Avhengig av hvor tidlig preemien kommer, kan du kanskje ikke amme for en stund. Pumping hjelper deg med å bygge opp forsyningen. I tillegg, når barnet ditt kan tolerere mat, kan hun få brystmælken som du pumper gjennom et fôringsrør eller i en flaske.
- Du adopterer: Når kroppen din ikke går gjennom graviditet og levering, vet den ikke at du trenger melk. Å skape en melkeforsyning for å amme en adoptiv baby kan være en utfordring, men det kan gjøres. Pumping sammen med bruk av medisiner eller urter vil gi deg bedre resultater.
- Du må skilles fra barnet ditt: Hvis du trenger å være borte fra barnet ditt i en kort periode på grunn av sykehusinnleggelse, forretningsreise eller ferie, bør du pumpe for å opprettholde brystmelkforsyningen til du kan amme igjen.
- Du ønsker å relactate: Hvis du har sluttet å amme helt og deretter bestemmer deg for at du skal begynne sykepleie igjen , kan pumping hjelpe deg med å gjenoppbygge din brystmelkforsyning.
- Du behandler hormonene dine: Helseforhold som påvirker hormonene dine, for eksempel hypothyroidisme eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan føre til lav brystmelkforsyning. Du bør se legen din for riktig behandling av disse forholdene og legg barnet ditt til brystet så ofte som mulig. Ved å bruke en brystpumpe etter eller mellom sykepleier kan du også stimulere kroppen til å få mer morsmelk.
- Du har et brystproblem: Hvis du har hypoplastiske bryster eller hvis du har hatt en tidligere brystkirurgi, og du vil prøve å produsere så mye brystmelk som mulig, kan du fra det sunne brystvevet du har, pumping kan være nyttig. .
- Du må gå tilbake til jobb eller skole: Når det er på tide å komme tilbake til jobb eller skole , trenger du ikke å slutte å amme. Mange arbeidende mødre amme sine barn om morgenen og igjen om natten. Da, mens de er på jobb i løpet av dagen, pumper de seg for å opprettholde brystmelkforsyningen. Hvis du bestemmer deg for å gjøre dette, kan du pumpe og samle brystmelken mens du er på jobb. Deretter kan barnets omsorgsperson gi barnet ditt en flaske brystmelk om dagen.
Hvor finner du mer informasjon om pumping og brystmjólkforsyning
Hvis du har spørsmål om brystmjólkforsyningen, brystpumper eller pumping, snakk med legen din, en ammingskonsulent eller en lokal ammingstøttegruppe som La Leche. Disse ressursene kan hjelpe deg med å bestemme hvilken pumpe som er riktig for deg, basert på dine spesielle forhold, budsjett og behov. De kan også gi deg ekstra hjelp og støtte når du arbeider med å bygge og vedlikeholde melkeforsyningen.
kilder:
American Academy of Pediatrics. Ny mors guide til amming. Bantam Books. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Effekten av hud til hudkontakt (Kangaroo Care) kort etter fødselen på Neurobehavioral Responses av begrepet nyfødt: En tilfeldig, kontrollert forsøk. Pediatrics. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC av Preterm Birth: Feeding Preterm Infant. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Den Ultimate Breastfeeding Book of Answers. Three Rivers Press. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektrisk brystpumpbruk øker modermælkvolumet i afrikanske planteskoler. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.