Informasjon og tips for å velge en bh til å bære til sengs
Skal du sove i en ammende bryst når du ammer?
Å sove eller ikke sove i en ammende bh ... det er spørsmålet. Og svaret faller inn i kategorien "det er din samtale". Her er noen ting å vurdere:
Størrelsen på brystene dine: Hvis du har små bryster , er det et spørsmål om å ha på seg en bh. Men hvis du har store, fulle bryst, kan en bh føle seg mer støttende og mer komfortabel.
Selv om du har mindre bryst, i løpet av den første måneden eller så etter at barnet ditt er født når brystmælken er justering, kan du oppdage at støtten til pleiebarn over natten er akkurat det du trenger.
Hvor mye brystmelk lekker du: Hvis brystene dine ikke lekker veldig mye, trenger du ikke å bekymre deg for å bære en bh. Men hvis du har veldig lekkende bryst , trenger du noe for å holde pleieblokkene på plass, med mindre du vil våkne opp i en pølse med morsmelk og må bytte laken hver morgen.
Din komfort: Komfort er viktig! Som en utmattet ny mor, er det siste du trenger å være ubehagelig når du prøver å få litt trengte hvile. Hvis du har mindre bryster, kan det være mer behagelig å gå uten bH, og hvis du har større bryster , kan det være mer behagelig å bære en bh. En behagelig, myk bomullsomsorgsbro er et godt valg for både dag og natt, og en sportsbostil kan også gjøre en komfortabel bh for nattbruk.
Her er noen tips og alternativer:
Bruk alltid en bh som passer deg bra
Hvis du velger å bære en bh om natten, må du sørge for at den er myk, behagelig og passer deg godt. Du bør ikke bære en underwire bh eller en som er stram og legger press på brystene . Stramme bras og underwires kan forårsake plugget melkekanaler eller mastitt .
Bravado Bras er et godt valg, da de er støttende, men ikke konsentrerende og veldig kusete.
Prøv Lily Padz
Lily Padz er perfekt for braless søvn. Disse brystkassene er laget av behagelig, fleksibel, pustende, silikon av medisinsk kvalitet. Og siden de holder seg til brystene dine, trenger du ikke en bh for å holde dem på plass.
Tenk om å bruke en sykepleie topp
Hvis du ikke vil ha en bh, men du er bekymret for at brystene lekker over natten, er det et utmerket alternativ å ha på deg en fødselspermisjonstank med en innebygd hyllebhinne for å holde pleieblokkene på plass.
For dette formålet er japanske helgmorskamisoler fantastisk. De er myke, komfortable og vakkert designet med litt Spandex. De strekker seg godt for å imøtekomme brystsvingninger, spesielt om natten.
Vil sove i en pleiehjerne hindre brystene dine fra å rive?
Å bære en bh til å sove generelt, ikke bare mens du ammer, antas å bidra til å forhindre sagging bryster . Når du bruker en bh, både i løpet av dagen og over natten, støtter den strukturen på brystene, spesielt Cooper-leddene . Disse ligamentene gir brystet sin form, men den ekstra vekten som brystmelk gir til brystene, kan trekke og strekke sammens leddbånd.
Men mens du bruker en bh, kan det hende at det ikke helt forhindrer sagging. Saggy bryster er resultatet av en kombinasjon av faktorer, inkludert antall graviditeter, vekt og arvelighet.
kilder:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby. 2011.
Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Redigert av Donna Murray