Pumping og oppbevaring av brystmelk kan være en fin måte å gi barnet ditt melk når du må bruke tid fra hverandre. I tillegg, siden du kan lagre morsmelk i opptil et år, avhengig av fryseren, kan du opprette en fin melkemasse for å fortsette å gi til barnet ditt lenge etter at du har stoppet amming . Men om du lagrer det i noen timer eller noen få måneder, er nøkkelen å lagre den trygt.
Her er retningslinjene og anbefalingene for sikker oppbevaring av morsmelk.
Hvordan lagre ferskpresset brystmelk
Du kan oppbevare din fersk hånd uttrykt eller pumpet brystmelk ved temperatur , i en isolert kjøler eller i kjøleskapet.
Ved romtemperatur (opptil 77 grader F eller 25 grader C): 5 til 8 timer
- Etter å ha pumpet, plasser lokket trygt på oppsamlingsflasken eller tett oppbevaringsposen , og hold beholderen vekk fra varme og ut av solen.
- Ved temperaturer høyere enn 25 grader C, kan det ikke være trygt å lagre melken din ved romtemperatur. Du bør plassere den umiddelbart i kjøleskapet i stedet.
I en isolert kjøler: 24 timer
- For å holde brystmelken kald inne i kjøleren, kan du bruke frosne gelisker eller isposer.
I kjøleskapet (39 grader F eller 4 grader C): Opptil 5 dager
- Luften på baksiden av kjøleskapet er kaldere enn luften foran, så legg brystmelken mot ryggen.
Hvordan lagre frossen brystmelk
Du kan lagre frossen brystmelk i en isolert kjøler i kort tid for å transportere den. Avhengig av hvilken type fryser du har, kan du kanskje lagre frossen melk i opptil et år.
Ved romtemperatur (opptil 77 grader F eller 25 grader C): Aldri
- Du bør ikke forlate frossen brystmelk ut ved romtemperatur, ikke engang for å tine. For å avfrost frossen melk trygt kan du sette den i kjøleskapet, i en bolle med varmt vann, eller kjøre det under varmt vann fra springen.
I en isolert kjøler: Noen timer
- Du kan bruke en isolert kjøler med frosne gel-ispakker for å transportere frossen brystmelk fra ett sted til et annet .
- Hvor lenge melken kan forbli frossen i kjøleren med ispakker, avhenger av temperaturen og lengden på turen.
- Hvis brystmelken begynner å avrimme, bør du bruke den umiddelbart eller oppbevare det i kjøleskapet.
I kjøleskapet (39 grader F eller 4 grader C): 24 timer
- Du kan tine opp frossen brystmelk i kjøleskapet, eller lagre den der etter at du har tømt den.
- Når det tiner, bør du ikke refridere det. Den skal brukes innen de neste 24 timene eller kastes bort.
I fryseskapet av et kjøleskap (5 grader F eller -15 grader C): 2 uker
- Plasser melk på baksiden av fryseskapet der det er kaldere.
I en fryser vedlagt et kjøleskap med egen dør (0 grader F eller -18 grader C): Opptil 6 måneder
- Du kan holde din frossen brystmelk i en standard topp og bunn eller side om side kjøleskap / fryser i tre til seks måneder. Ikke lagre det på fryserdøren, siden temperaturen ikke er like konsekvent på døren som den er på baksiden av enheten.
I en separat fryser (-4 grader F eller -20 grader C): Opptil 1 år
- Når det ikke åpnes regelmessig, kan en dyp frittstående fryser holde brystmelken trygt frosset i seks til tolv måneder.
Slik lagrer du tidligere frosset eller tynt brystmelk (ikke oppvarmet)
Ved romtemperatur (Opptil 77 grader F eller 25 grader C): Opptil 4 timer
- Hvis du avrimmer brystmelken i kjøleskapet, men ikke varm den opp, kan den forbli ved romtemperatur i opptil fire timer.
I en isolert kjøler: 24 timer
- Melk som er blitt avfrost i kjøleskapet og ikke oppvarmet, kan plasseres i en isolert kjøler med ispakker i opptil 24 timer, så lenge det forblir kjølt.
I kjøleskapet (39 grader F eller 4 grader C): 24 timer
- Du kan lagre opptatt, men ikke oppvarmet, morsmelk i kjøleskapet i opptil 24 timer.
I en fryser (hvilken som helst type): Aldri
- Du bør ikke refriere morsmelk som har blitt tint eller tint.
Hvordan oppbevares opptatt og oppvarmet brystmelk
Ved romtemperatur (opptil 77 grader F eller 25 grader C): Aldri
- Hvis du har tint opp brystmelken i varmt vann, ikke la det ut ved romtemperatur. Du bør bruke det med en gang eller plasser den i kjøleskapet.
I en isolert kjøler: Aldri
- Når brystmelken har blitt oppvarmet, bør du ikke legge den i en kjøler for å lagre eller transportere. Du bør bruke det umiddelbart eller plassere det i kjøleskapet.
I kjøleskapet (39 grader F eller 4 grader C): Opptil 4 timer
- Du kan lagre varm, tidligere frossen brystmelk i kjøleskapet i opptil fire timer.
I en fryser (hvilken som helst type): Aldri
- Du bør ikke refriere morsmelk når den er blitt tint.
Hvordan lagre brystmelk igjen etter føding
Du bør ikke lagre morsmelk som er igjen etter fôring.
Lagring (hvilken som helst type): Aldri
- Hvis det er brystmelk igjen i flasken når barnet ditt er ferdig med fôring, bør du kaste det bort.
En endelig notat
Denne veiledningen gir informasjon om lagring av morsmelk som du samler hjemme for et sunt, fullfødt spedbarn. Hvis barnet ditt er for tidlig eller innlagt på sykehus, kan disse retningslinjene ikke gjelde for din situasjon. Snakk med legen din eller sykehuspersonalet for mer informasjon.
> Kilder:
> Akademiet for amming av medisinprotokollkomiteen. ABM klinisk protokoll # 8: Oppbevaringsinformasjon for humant melk til hjemmebruk for spedbarn. Originalprotokoll mars 2004; revisjon nr. 1. mars 2010. Ammingsmedisin. 2010; 5 (3).
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk yrke åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.
> Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.