En trinnvis veiledning for å fryse brystmelk

Tips for å pumpe og lagre frossen brystmelk

På et tidspunkt under amming , må du kanskje pumpe eller uttrykke brystmelken . Hvis du ikke kommer til å bruke det med en gang, kan du lagre din melk til bruk i fremtiden . Når du samler uttrykt brystmelk riktig, kan du fryse og lagre den i seks måneder eller enda lenger.

Grunner til å samle og fryse brystmelk

Kvinner uttrykker sin morsmelk av mange grunner.

Du kan velge å pumpe og fryse din brystmelk hvis:

• Du må lindre smerten og hevelsen av brystkreft .
• Du vil forsinke en kraftig nedrefleks eller en rask flyt av morsmelk.
• Du vil gjerne gi barnet ditt morsmelk når du ikke kan være med ham eller henne.
• Du må gå tilbake til jobb eller skole, men du vil at barnet ditt skal fortsette å få brystmelk.
• Du vil skape en tilførsel av morsmelk til bruk når du ikke lenger ammer .

Hvordan pumpe og fryse brystmelk

Hvis du pumper morsmelk for en for tidlig baby eller donerer til en melkebank, kan innsamlings- og lagringsprosessen være strengere. Spør sykehuspersonalet eller representanten ved melkbanken for å få de riktige retningslinjer for innsamling og lagring som følger.

Følgende er trinnvise instruksjoner for innsamling og frysing av morsmelk som du planlegger å bruke hjemme for din sunne, fullfylte baby.

1. Velg din samlingsbeholder. Når du planlegger å fryse brystmjólk, vær sikker på at du velger en beholder som tåler fryseproblemer og opptining. Bruk en glassbeholder , BPA-fri (Bisphenol-A) plastbeholder, oppbevaringsbøtte for brystmelk eller plastposer laget spesielt for oppsamling og frysing av brystmelk. Du bør ikke velge vanlige plastbryggeriposer som kan lekke og bryte, og du bør unngå beholdere som ikke er ment for matlagring. Avhengig av mengden brystmelk som du kan pumpe, må du kanskje ha ekstra oppsamlingsbeholdere klar.
   

1. Samle dine forsyninger. Hvis du er hånduttrykkende din morsmelk , trenger du bare en ren oppsamlingsbeholder. Hvis du pumper, bør du forberede pumpen, pumpeflensene, rørene og innsamlingsbeholderen. Alle pumpepumper skal være rene og tørre for å forhindre at bakterier kommer inn i morsmelken mens du pumper.
   
2. Merk brystmjólkbeholderen din. Før du begynner å uttrykke morsmelk i oppbevaringsposen eller beholderen, bør du merke den med dato og klokkeslett for samlingen.
   
3. Vask hendene dine. Vask alltid hendene dine før du begynner å pumpe, uttrykke eller håndtere morsmelken. Eventuelle bakterier på huden din kan komme inn i morsmelken mens du samler den. Den beste måten å unngå forurensning på er å holde alt så rent som mulig.
   
4. Pumpe eller hånd uttrykker brystmelken. Bruk en brystpumpe eller en hånduttrykksteknikk for å fjerne brystmelken fra brystene og plasser den i brystmelkbeholderen. Hvis du bruker en brystpumpe, pump i ca 10 minutter på hver side . Hånduttrykk tar omtrent 20 til 30 minutter.
   
5. Ikke overfyll oppbevaringsbeholderen din. Hvis du bruker samme oppsamlingsbeholder som lagerbeholder, må du ikke fylle hele veien til toppen. Brystmelk utvides i fryseren, så det trenger ekstra rom på toppen. Hvis beholderen er full til randen, kan den briste. Derfor kan du slutte å legge til morsmelk i beholderen når den er ca 2/3 eller 3/4 full. Hvis du fortsatt har mer å pumpe, gå videre til en annen beholder. Hvis du henter brystmelken fra oppsamlingsbeholderen inn i en annen oppbevaringsbeholder, fullfør oppsamlingen av brystmelken og hell melken inn i oppbevaringsbeholderne. Som beskrevet ovenfor fyller du ikke oppbevaringsbeholdere på toppen. Din morsmelk trenger det rommet å utvide.
   

1. Søl oppbevaringsbeholderen din. Når du har satt den ønskede mengden brystmelk i beholderen, forsegl den med den riktige lufttette glidelåsen eller hetten. En flaskenippel kan ikke gi en lufttett tetning, så du bør ikke bruke en brystvorte når du lagrer flasker i fryseren.
   
2. Frys brystmelken. Så snart som mulig etter at du har samlet det, legg brystmelken inn i fryseren. Anbefalingen er å lagre melken mot baksiden av fryseren der den vanligvis er den kaldeste. Hvis du setter brystmelken i kjøleskapet først, frys det innen 24 timer. Hvis kjøleskap eller fryser ikke er tilgjengelig, kan du sette melken i en isolert kjøler med frosne ispakker i opptil 24 timer og frys den deretter.

Hvor lenge kan du fryse brystmelk

Den type fryseren du har, vil avgjøre hvor lenge du kan lagre din frossen brystmelk.

• Et fryseskap Inne i et kjøleskap: Brystmelk kan lagres i et fryseskap inne i kjøleskapet i omtrent to uker.
• En fryser som er festet til et kjøleskap med egen dør: Brystmelk kan lagres i en standard side ved side, eller topp og bunn kjøleskap / fryser enhet, i opptil 6 måneder.
• En frittstående fryseapparat: Brystmelk kan lagres i en dyp fryser uten avfrostingssyklus i inntil ett år.

Frysebrystsmelk til barnehage

Hvis barnet ditt går til en barnevakt eller en barnehage, spør om deres brystmelkepolitikk. Når du merker brystmelk med dato og klokkeslett, ikke glem å ta med ditt navn og ditt barns navn.

Tine frossen brystmelk

Når det er på tide å bruke din frossen brystmelk, følg retningslinjene for sikker opptining og oppvarming av morsmelk .

• Sjekk datoene og følg retningslinjene for sikker oppbevaring ovenfor. Tine den eldste samlingen i retningslinjene først.
• For å tine frossen brystmelk trygt kan du plassere den i kjøleskapet over natten. For raskere tining kan du plassere den i en beholder med varmt vann eller holde det under varmt rennende vann. Du bør ikke tine brystmelken ved romtemperatur .
• Du bør ikke tine opp eller varme brystmelk i mikrobølgeovnen eller en gryte med kokende vann på ovnen.
• Du kan bruke avsmeltet brystmelk med en gang, eller plasser den i kjøleskapet i opptil 24 timer.
• Når frossen brystmelk er tint ut, bør du ikke refridere den.

> Kilder:

> Akademiet for amming av medisinprotokollkomiteen. ABM klinisk protokoll # 8: Oppbevaringsinformasjon for humant melk til hjemmebruk for spedbarn. Originalprotokoll mars 2004; revisjon nr. 1. mars 2010. Ammingsmedisin. 2010; 5 (3).

> American Academy of Pediatrics. Ny mors guide til amming. Bantam Books. New York. 2011.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk yrke åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.

> Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.