Mange kvinner begynner å amme utelukkende, men som dagene og ukene fortsetter, kan de legge til flaskefôring og spedbarnsformel til deres daglige rutine. Noen kvinner slutter å amme sjeldnere eller avvenne tidligere enn de ønsker - noen ganger ved valg, noen ganger ikke. Da kan de kanskje eller vil starte å amme igjen. Er det mulig?
Oppbygging av en brystmelkforsyning etter at den har redusert
Når du begynner å amme sjeldnere eller slutte å amme, vil din brystmelk reduseres. Så, hvis du bestemmer deg for å begynne å amme igjen, må du gjenoppbygge melkeforsyningen. Ombygging eller gjenopprettelse av brystmjólkforsyningen kalles relaktasjon. Fra urtebehandling og reseptbelagte medisiner til å amme oftere og pumpe, er det mange måter å gjenopprette brystmelkforsyningen hvis du har sluttet å amme eller hvis du føler at forsyningen din ikke er så sterk som den en gang var .
Hvordan øke brystmælkforsyningen ved amming
For å oppnå den sunneste mengden brystmelk mulig, er det viktig at du:
- Ammer babyen din eller pump brystmelken fra brystene minst 8 til 12 ganger om dagen. Hvis det har vært en stund siden babyen din var på brystet , kan det ta mye kjærlig utholdenhet og konsistens. Med tålmodighet bør barnet ditt komme tilbake til å amme komfortabelt. Hvis barnet ditt har problemer med å låse på , må du kanskje gå gjennom brystposisjonene og låseknikkene eller spørre om hjelp.
- Tilby begge brystene ved hver fôring. Amning fra begge sider ved hver fôring gir stimulering til begge bryster minst hver to til tre timer. Jo mer stimulering hvert bryst mottar, desto større sjanse har du for å lage mer morsmelk.
- Bruk brystkompresjon . Brystkompresjonsteknikken kan bidra til at brystmelken flyter bedre og oppfordrer babyen til å fortsette å amme. Du bruker ikke denne teknikken når babyen er aktivt ammer. Men når melkestrømmen begynner å bremse og babyen ikke lenger får morsmelk mens han suger, kan brystkompresjonen hjelpe til med å få mer brystmelk ut av brystet. For å komprimere brystet holder du det i hånden med tommelen på den ene siden og fingrene på den andre siden. Du presser tommel og fingre sammen for å komprimere brystet. Brystkompresjonen hjelper ikke bare barnet til å få mer morsmelk, men hvis det holder barnet suger lenger på brystet, forteller det at kroppen din skal lage mer morsmelk.
- Unngå kunstige brystvorter. Når barnet ditt trenger fôring eller enkel trøst , bør brystet være ditt førstevalg. Flasker og pacifiers kan forårsake forvirring av brystvorten, slik at barnet ditt ikke blir ammende. De tar også bort dyrebar tid som barnet kan bruke på brystet som stimulerer produksjon av brystmelk.
Bruke en sykepleier supplerende enhet
Hvis brystmjólkforsyningen er ekstremt lav og barnet ditt virker frustrert med amming, kan en sykepleiemiddel eller supplemental sykepleie virke underverk. Med et ammende tilskudd mottar babyen enten spedbarnsformel eller din uttrykte brystmelk samtidig som hun ammer. Et rør løper fra den ekstra fôringen til brystvorten . Formelen eller brystmelken fra enheten går inn i babyens munn som hun sykepleier på brystet. Det gjør at barnet ditt kan amme og stimulere melkeforsyningen mens du får den ernæringen hun trenger.
Bruke en brystpumpe
Noen ganger kan en baby ikke eller ikke være interessert i å gå tilbake til brystet. Hvis dette er tilfelle, kan du stimulere brystene dine til å bygge opp brystmelkforsyningen ved å bruke en brystpumpe . Hvis du fjerner brystmelken fra brystene med en dobbel, automatisk (automatisk) pumpe i sykehus, vil den være åtte til tolv ganger om dagen, ideell for å gjenopprette forsyningen.
Her er noen tips for å få mest mulig ut av brystpumpevnen:
- Stimuler din nedrefleksrefleks først.
- Bruk bare så mye suging som nødvendig. Du bør ikke føle smerte mens du pumper.
- Masser brystet i kvadranter mens du pumper.
- Gi deg selv nok tid, slik at du ikke føler noe stress.
- Bruk pumpeinnlegg for å få den beste passformen til brystet.
- Unngå lange strekker av konstant vakuum.
- Stopp pumping når strømmen av morsmelk er minimal eller ikke-eksisterende.
Bruke Breastfeeding Urter
Det er ikke så mye offisiell forskning om bruk av medisinske ammende urter (også kalt galaktagoger ) for å øke brystmelkforsyningen.
Imidlertid rapporterer mange mødre overveldende positive responser på urtebehandling i tillegg til hyppig stimulering av brystet. Noen av de urte rettsmidler som kan øke din brystmelk forsyning inkluderer:
- Bukkehornkløver
- Salig Thistle
- fenikkel
- Geit Rue
- ingefær
- Brewer's Yeast
- Brennesle
- Hvitløk
- Melk Thistle
- alfalfa
Husk å få de beste resultatene du trenger for å fortsette å stimulere brystene ved å amme eller pumpe ofte mens du bruker urtegalaktagoger. Melkfremstilling matvarer som havregryn og mandler antas også å øke tilbudet av brystmelk litt.
Bruk reseptbelagte medisiner
Høyere nivåer av prolaktin er forbundet med økning i melkeproduksjon og økt tilførsel av morsmelk. Noen få reseptbelagte medisiner som, når de er tatt mens de fortsetter hyppig stimulering av brystet, har blitt funnet å øke prolaktinnivået . De inkluderer:
- Reglan (metoklopramid): I noen (men ikke alle) tilfeller har Reglan vist seg å øke brystmjólkforsyningen hvor som helst 72% til 110%, avhengig av hvor mange uker postpartum er en mor. Doseringen er vanligvis 10 mg, tre ganger daglig i 1 til 2 uker, men din egen doseringsanbefaling skal gjøres av en lege. Når tilførselen av morsmelk er stabil, bør dosen falle med 10 mg per uke. Siden en bivirkning av Reglan er depresjon, blir mødre med depresjonens historie advart mot å ta den. Andre bivirkninger inkluderer hodepine og tretthet. Merkingen av denne medisinen har også en boksvarslingsrisiko for tardiv dyskinesi når stoffet brukes i mer enn 3 måneder.
- Motilium (domperidon): Motilium er ikke godkjent av FDA, så det er ikke tilgjengelig i USA. Imidlertid regnes det som et sikrere alternativ til Reglan i Canada og andre land. Bivirkningene er færre og generelt mildere. De inkluderer hodepine, tørr munn og magekramper.
Et ord fra Verywell
Relaksjonsprosessen er intens. Det er viktig for deg å ta vare på deg selv . Å spise et godt balansert kosthold , drikke minst 64 gram vann om dagen , og få nok hvile er viktig, ikke bare for din melkforsyning, men for din helse. Det kan ikke være lett, men prøv å holde stressnivået lavt. Stress og tretthet er kjent for å påvirke brystmelkforsyningen. Hvis du er for stresset eller utmattet, kan et forsøk på å etablere en full brystmelkforsyning være ubrukelig. Enhver form for hjelp, om det er fysisk, psykologisk eller til og med innenlands, vil hjelpe prosessen med relaktasjon, og få deg på vei til en sunn brystmelkforsyning igjen.
> Kilder:
> Akademiet for amming av medisinprotokollkomiteen. ABM klinisk protokoll # 9: bruk av galaktogogues ved å initiere eller øke frekvensen av morsmelkesekretjon (første revisjon januar 2011). Ammingsmedisin. 2011 1 feb; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby. 2011.
> Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Redigert av Donna Murray