De vanlige årsakene til hodepine ved amming

En hodepine er en følelse av smerte, vondt, bankende eller trykk i hodet. Det er forskjellige typer hodepine, og de kan utløses av et hvilket som helst antall faktorer. Hodepine kan til og med utvikle seg under graviditet og under amming . Sykepleiere kan oppleve hodepine av mange grunner.

Når skal du ringe legen din

Generelt er hodepine bare en del av livet, og på et tidspunkt lider vi alle av dem. Selv om det kan være ubehagelig, er det vanligvis ikke en bekymring hvis du får hodepine en gang i mellom.

Men hvis du får hodepine oftere enn du gjorde før barnet ditt ble født, eller hvis du opplever hodepine med større intensitet enn du tidligere har opplevd, ring legen din.

Her er 7 vanlige årsaker til hodepine hos ammende kvinner:

1 -

Leveringsrom Anestesi

Du kan utvikle hodepine hvis du hadde en epidural eller en spinal blokk under levering. Hvis noen av væsken i ryggraden lekker ut under anestesi prosessen og nivået av cerebrospinalvæske (CSF) i kroppen din går ned, kan det føre til hodepine. I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig med behandling. Hodepine din bør løse seg selv med hvile og væsker. Men hvis det fortsetter lenger enn en dag, kan legen din utføre en prosedyre for å lindre smerten.

2 -

The Let-Down Reflex

Noen kvinner får hodepine mens de ammer. Bortskaffelsen av brystmelk og frigivelsen av hormonet oxytocin kan skyldes. Denne typen hodepine kalles en laktasjons hodepine . Noen ganger løser en laktasjons hodepine etter noen uker, men det kan fortsette å skje til du avvender barnet ditt . Tidlig avvenning er en bekymring med denne typen hodepine.

Hvis du lider av hodepine mens du pleier barnet ditt, må du snakke med legen din. En over-the-counter smertestillende medisin som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen) kan gi litt lettelse.

3 -

Breast Engorgement

En laktasjons hodepine kan også utvikle seg hvis brystene blir harde, hovne og overfullt. Oksytokin, det samme hormonet som antas å være ansvarlig for nedslitte hodepine, er også forbundet med brystforgiftning . Prøv å holde deg foran engorgement så mye som mulig ved å amme eller pumpe ofte.

4 -

Dårlig ernæring og dehydrering

Hvis du ikke spiser nok, eller hvis du hopper over måltider, kan blodsukkernivået falle. Hvis du ikke tar inn nok væske hver dag, kan du bli dehydrert. Begge disse situasjonene kan føre til svakhet, utmattelse og hodepine. Prøv å opprettholde et godt balansert kosthold , spis minst tre måltider om dagen, sammen med en rekke sunne snacks, og drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert .

5 -

Utmattelse

Nye mødre er sliten og søvnberøvet. Mangel på søvn og utmattelse kan bidra til utbrudd av hodepine. Prøv å sette opp føttene og slapp av litt, eller ta en lur når babyen sover. Du kan være i stand til å avværge hodepine hvis du bare kan få nok hvile.

6 -

For mye skjermtid

Å bruke for mye tid på å lese eller se på skjermen på datamaskinen, nettbrettet eller smarttelefonen kan dekke øynene og forårsake hodepine. Få nok hvile, ta hyppige pauser fra lesing, og begrense skjermtiden for å redusere belastningen på øynene dine og forhindre hodepine. Hvis du fortsetter å få hodepine fra øynene, se øye legen din. Du må kanskje ha briller eller reseptbelagte endringer.

7 -

Allergier og Sinusinfeksjoner

Allergier, hodefeber og sinusinfeksjoner kan forårsake smerte og trykk i hodet. Hvis du lider av allergi, eller hvis du tror du har en infeksjon, må du snakke med legen din om behandling.

> Kilder:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Evaluering av faktorene som bidrar til okulære klager i datamaskiner. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Amming og humant laktasjon fjerde utgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: En årsak til alvorlig hodepine som resultat av obstetrisk epidural anestesi (P3. 048). Neurologi . 2015; 84 (14 tillegg): P3-048.