Hvorfor er brystmelk det beste valget for babyen din?

Utforsk næringsfordelene og komponentene av brystmelk

For menneskelige babyer er menneskelig morsmelk den ideelle kilden til mat og ernæring. På grunn av kjemisk sminke av brystmelk anerkjenner helseorganisasjoner over hele verden betydningen av det for små barn.

Amning anbefales kun utelukkende i de første seks månedene av livet . Etter denne perioden er amming fortsatt anbefalt, sammen med tilsetning av faste matvarer, i et år, to år eller enda lenger. Så, hva er det i morsmelk som gjør det til det beste valget?

Brystmælk er personlig

En mor produserer brystmelk spesielt for sitt barn. Den inneholder alt som en menneskelig babys kropp trenger å vokse, utvikle, modne og overleve. Det er ikke bare en fullstendig næringskilde, men det bidrar også til å beskytte barn mot sykdom og sykdom når de vokser.

Brystmelk vs spedbarnsformel

Som forskere studerer morsmelk, har de oppdaget så langt at det inneholder over 200 forskjellige ingredienser så langt. Vi vet ikke engang komplett sammensetning av morsmelk eller betydningen og funksjonen til mange av innholdet ennå.

Uten en komplett analyse og en reell forståelse av hva hvert element i morsmelk gjør, gjør det det svært vanskelig for produsentene av spedbarnsformulering å prøve å kopiere sammensetningen. Selv om spedbarnsformulering er et trygt, akseptabelt alternativ til morsmelk, er det ikke like. Det er bare ikke mulig å gjenopprette sminke og stadig skiftende status av morsmelk.

Sammensetningen av brystmelk

Av de mange komponentene som vi for tiden kjenner til i morsmelk, står noen ut. Vi er kjent med vann, karbohydrater, lipider og proteiner, men la oss undersøke hvordan disse faktorene inn i næringsverdien av brystmelken din, og hvordan de hjelper babyen din til å vokse og utvikle seg.

1 -

Vann

Brystmelk består av ca 90 prosent vann, og resten av innholdet finnes i det vannet. Menneskekroppen trenger vann for nesten alt det gjør. Blant annet holder babyen din hydrert , bidrar til å regulere kroppstemperaturen, smører leddene og beskytter organer.

Mer

2 -

karbohydrater

Karbohydrater er kroppens første energikilde. Den viktigste karbohydrat i brystmelk er melkesukker kjent som laktose.

Sammenlignet med kumelk melk, er det mye mer laktose i morsmelk. Laktose gir ikke bare barnet en stor energikilde for vekst og utvikling, men det er også knyttet til større hjernens utvikling.

Andre karbohydrater funnet i morsmelk som oligosakkarider er nødvendig for å fremme sunne bakterier i tarmene. Disse bakteriene beskytter babyens tarm og bidrar til å bekjempe diaré hos spedbarn .

Mer

3 -

Lipider (fett)

Lipider kan bare utgjøre ca 4 prosent av morsmelk, men de gir 50 prosent av kaloriene som babyen din kommer fra din melk.

Lipider er en viktig kilde til energi, kolesterol og essensielle fettsyrer som DHA. De er nødvendige for utviklingen av babyens hjerne, nervesystem og syn.

Lipider er også ansvarlige for babyens vektøkning når han vokser. Din morsmelk skal inneholde alle lipider som din lille trenger. Men hvis du er på et vegetarisk kosthold , diskutere om du bør ta et DHA-supplement med legen din for å være sikker på at du får nok.

Mer

4 -

proteiner

Proteiner bygger, styrker og reparerer kroppen. De trengs også for å lage hormoner, enzymer og antistoffer. Proteinet i brystmelken er veldig enkelt for babyen din å fordøye og barnet ditt trenger protein for å vokse og utvikle seg.

Et svært viktig protein i morsmelk er laktoferrin . Lactoferrin flytter jern gjennom babyens kropp, men det bidrar også til å beskytte nyfødtens tarmer mot infeksjoner.

Mer

5 -

Immunoglobuliner (Antistoffer)

Immunoglobuliner er antistoffer som bekjemper bakteriene som forårsaker sykdom og sykdom. Din morsmelk er som barnets første vaksine. Den inneholder antistoffer som bekjemper bakterier, virus, sopp og parasitter. Immunegenskapene i morsmelk kan også bidra til å beskytte barnet mot forkjølelse , øreinfeksjoner, oppkast, diaré og andre farlige infeksjoner som påvirker nyfødte og spedbarn.

Hovedantistoffet i morsmelken er sekretorisk immunoglobulin A (IgA). IgA belegger babyens lunger og tarmer. Det forsegler dem for å hindre at bakterier kommer inn i babyens kropp og blod. Antistoffene i brystmelken din er enda viktigere hvis du har en tidlig baby eller en baby som skal gå til barnehagen.

Mer

6 -

hormoner

Hormoner har mange jobber i menneskekroppen. De styrer vekst og utvikling, metabolisme, stress, smerte og blodtrykk.

Hormonene i morsmelk er prolaktin , skjoldbruskhormoner, vekstfaktorer, relaxin, endorfiner, erytropoietin, kortisol, leptin, østrogen, progesteron og mer. Forskere studerer fortsatt hormonene i morsmelk, prøver å lære mer om dem og hva de gjør for babyen din.

Mer

7 -

enzymer

Forskere har funnet over 40 forskjellige enzymer i morsmelk. Noen enzymer hjelper med fordøyelsen ved å bryte ned fett eller proteiner, og andre beskytter babyen mot bakterier og sykdommer. Det finnes også enzymer som forskere ikke er sikre på hva de gjør.

Selv om vi ikke kjenner funksjonene til alle enzymer, vet vi at de spiller en viktig rolle i barnets helse og utvikling.

Mer

8 -

Vitaminer

Vitaminer bidrar til sunne bein, øyne og hud. De bidrar også til å forebygge sykdommer som skørbuk og rickets. Din morsmelk inneholder vitaminer som er nødvendige for babyens helse når hun vokser.

Imidlertid kan mengden av vitamin D, folat eller, avhengig av diett, vitamin B6 være lavere hos visse kvinner. Derfor må du snakke med legen din og barnets lege om de anbefalte vitamintilskuddene du må ta mens du ammer.

Mer

9 -

mineraler

Brystmelk er full av mineraler. Noen av mineralene i brystmelken er jern, sink, kalsium, natrium, klorid, magnesium og selen.

Mineraler, som vitaminer, trengs for sunn vekst og utvikling. De bidrar til å bygge sterke ben, få røde blodlegemer til å transportere oksygen gjennom kroppen, og holde muskler og nerver fungerer som de skal.

Et ord fra Verywell

Brystmelk er en næringsrik matkilde for babyen din, så det er verdt å vurdere å amme over formel. Husk å snakke med legen din om hvorvidt det er riktig for deg og din baby. Du kan spørre om eventuelle kosttilskudd eller tilskudd som kan hjelpe også.

> Kilder:

> American Academy of Pediatrics. Ny mors guide til amming. New York, NY: Bantam Books; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Humant melkesammensetning: Næringsstoffer og bioaktive faktorer. Barneklinikker i Nord-Amerika. 2013, 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Amning: En veiledning for medisinsk fag. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Helsefag; 2015.

> Riordan J og Wambach K. Amming og humant laktasjon. 5. utg. Sudbury, MA: Jones og Bartlett Learning; 2015.