Selv om postpartum-utslippsnivåer er som ingenting du noen gang har opplevd, og du sannsynligvis ikke kan forestille deg at du aldri har energi til å ha sex igjen , bør du likevel vurdere dine prevensjonsalternativer. Det er tre kategorier med prevensjonsmetoder som en ammende mor kan velge: nonhormonal, progestin-only, og de som inneholder østrogen.
Men hvis det er mulig, bør du gjøre ditt beste for å unngå å bruke prevensjon som inneholder østrogen.
Her er nedbrytingen:
Ikke-hormonell metode
- Kondomer : Kondomer har ingen effekt på ammende eller ammende barn, og de er de mest effektive ikke-hormonelle prevensjonsalternativene. Imidlertid har ammende mødre en tendens til å ha svært lave østrogennivåer . Lavt nivå av østrogen kan forårsake vaginal tørrhet, slik at kondomer kan være irriterende for skjeden. For å bekjempe ubehag, kan du bruke ekstra smøring.
- Membran : Bruken av en membran har ingen effekt på ammende eller babyen. Det er en effektiv metode og et godt alternativ for ammende kvinner.
- Spermicid : Spermicid påvirker ikke amming, ammende mamma eller babyen. Selv om det er viktig å merke seg at små mengder spermicid kan absorberes i blodet ditt. Spornivåer av spermicid i blodet kan passere inn i morsmelken , men det er ingen kjent effekt på babyen.
- Nonhormonal Intrauterine Device (IUD) : Den nonhormonal IUD, eller kobber IUD, er også kjent som ParaGard. Siden denne prevensjonsmetoden ikke inneholder noen hormoner, er den en sikker og effektiv metode for bruk mens du ammer.
- Naturlig familieplanlegging (NFP) (også kalt periodisk avholdenhet): NFP har ingen effekt på amming og kan være et svært effektivt valg. Det tar imidlertid tid å lære, og det kan være vanskelig å finne ut tegn på fruktbarhet mens du ammer .
- Vasektomi (også kalt mannlig frivillig kirurgisk sterilisering): Dette har ingen effekt på amming og er nesten 100% effektiv.
- Tubal Ligation (også kalt frivillig kvinnelig sterilisering): Tubal ligering er også kjent som å ha rørene dine bundet. Det er nesten 100% effektivt. Mens en tubal ligering ikke påvirker ammende, er det en operasjon, slik at det kan forstyrre amming på den måten. Siden den aktuelle prosedyren krever anestesi, vil du være borte fra babyen din i en kort stund, og anestesien kan også passere inn i morsmelken. Anestesi i morsmelken kan gjøre babyen søvnig og vanskelig å sykepleier.
- Lactational Amenorrhea Method (LAM) : Du må være veldig forsiktig med denne prevensjonsmetoden. For å bruke dette må du amme barnet ditt utelukkende , du kan ikke få vaginal blødning eller flekker etter lochia- endene, og babyen din må være under seks måneder gammel.
Progestin-Only Methods
Progestin-eneste prevensjonsmetoder inneholder hormonet progestin (progesteron). Hvis du bestemmer deg for å bruke en hormonell type prevensjon, er de eneste alternativene som gjelder progestin.
Enten du velger mini-pillen, injeksjonsplastene, implantatene eller Mirena IUD, er denne form for prevensjon veldig effektiv og kan muligens øke brystmjólkvolumet.
Men siden det er hormoner i disse metodene, vil en liten del av disse hormonene passere inn i brystmelken. Den gode nyheten er at studier har vist at den lille mengden som går til barnet ikke er skadelig.
Østrogenbaserte metoder
Kombinasjonspillen inneholder både østrogen og progestin. Kombinasjonspiller fungerer ekstremt godt som prevensjon, men østrogenet i dem kan føre til en reduksjon i tilbudet av brystmelk .
Som med progestin-only-metoder, kan disse hormonene passere inn i brystmelken. Den lille mengden hormoner som går gjennom, vil ikke være skadelig for babyen din, men en nedgang i brystmjólkforsyningen kan faktisk forårsake problemer i ammingsforholdet ditt.
Hvis prevensjon som inneholder østrogen er ditt eneste alternativ, kan legen din foreskrive den laveste dosen som er mulig. Sørg for å la legen din vite at du ammer, og overvåke melkeforsyningen og babyens vekst .
Kilde:
Riordan J. Auerbach KG. Amning og menneskelig laktasjon . Jones og Bartlett Publishers, 2009.
Redigert av Donna Murray