De tidlige dagene med en baby kan være stressende, og røyking er en måte at mange kvinner lindrer stress. Nikotin, det psykoaktive stoffet i sigaretter, er også et av de mest vanedannende stoffene, og det vanskeligste å slutte. Så mange nye mødre som tidligere har røkt, spør: "Kan jeg røyke mens jeg ammer?"
Råd om røyking under graviditet er klart - det er skadelig for barnet og bør unngås.
Men hva hvis du går tilbake etter å ha babyen? Skal du fortsatt amme?
Her er hva forskningen forteller oss.
Amning og røyking
Forskning forteller oss at hvis du røyker før du ammer, blir nikotin overført til babyen i brystmelken. Halveringstiden til nikotin er om en og en halv time, noe som betyr at den fortsatt vil være i brystmelken din i minst tre timer etter at du har røyket, og noen nikotin kan forbli etter denne tiden.
Røyking kan hemme din melkproduksjon, og redusere nivået av vitamin C som barnet ditt kommer gjennom brystmelken.
Tips: Hvis du velger å røyke når du ammer, hold deg på den sigaretten til du har matet barnet ditt. Vent minst tre til fire timer før du ammer igjen, selv om du må pumpe og dumpe - uttrykk og kast noen brystmelk i mellom.
Hva skal Nikotin gjøre til min baby hvis jeg gjør røyk og amming?
De største helserisikoen for nikotineksponering til babyen din er:
- Økt forekomst av allergi for spedbarnsirritasjon
- SIDS
- Lav melkproduksjon
- Dårlig spedbarnsvekst
Forskere har problemer med å skille mellom de skadelige effektene av passiv røyking og effekten av nikotin overført til barnet gjennom brystmelk. Det vi vet er at babyer hvis mødre røyker er mer sannsynlige, utvikler et bredt spekter av helseproblemer.
De er oftere colicky og irritabel enn babyer hvis mødre ikke røyker, og de har høyere risiko for åndedretts- og gastrointestinale sykdommer som trenger sykehusbehandling.
Andre helseforhold som forskningen viser babyer av røykere, kan ha økt risiko for å utvikle, inkluderer apné (stopper pusten i korte perioder), oppkast, dårlig vekst, knuste (strabismus), kaster eller lat øye, hørselshemmede, sårbarhet mot infeksjon, allergier og immundefektproblemer.
Nikotin er et giftig stoff, og eksponering for høye nivåer av nikotin gjennom brystmelk kan potensielt forårsake nikotinavhengighet og nikotinforgiftning i babyen din. Tegnene på nikotinavhengighet hos spedbarn inkluderer tilbaketrekkssymptomer på søvnforstyrrelser, hodepine og irritabilitet. Symptomer på nikotinforgiftning hos spedbarn inkluderer oppkast etter fôring, grå hudfarge, løs avføring, økt hjertefrekvens og rastløshet. Barnet kan vri og skjære seg og ser ut som om de prøver å tråkke vann, og de kan virke veldig slitne, men har problemer med å holde øynene stengt.
Disse symptomene er sjeldne, og forekommer hos spedbarn som er utsatt for mye røyk. Selv om disse symptomene skal reversere hvis du slutter å røyke og beskytte babyen din fra andre menneskers brukte røyker, kan barnet ditt bli masete ettersom tilbaketrekkssymptomer overtar.
Tips: Noen babyer er mer "vanskelige" enn andre, men hvis babyen din blir utsatt for høyt røyknivå gjennom brystmelk og / eller annenhånds røyk, bør du vurdere at nikotin kan påvirke babyens oppførsel. Unngå matvarer som inneholder nikotin mens du ammer.
Fare for SIDS
Barnet ditt vil bli utsatt for bruksrøyk hvis du røyker mens du er med barnet, og selv om du ikke røyker rundt barnet, kan de fortsatt bli skadet av tredjeparts røyk. Å ha foreldre som røyker, øker barnets risiko for å dø av SIDS. Så fortsetter å røyke, selv om du ikke ammer, vil øke babyens risiko for å dø, og amming selv reduserer faktisk risikoen for SIDS.
Du kan alltid finne eksempler på kvinner som røykt rundt barna sine som ikke døde av SIDS - husk, risikoen beregnes ved å se på atferd hos mange mennesker, ikke enkeltpersoner.
Tips: Det er best å slutte å røyke før du ammer. Å slutte å røyke, beskytte babyen din fra andre røykere og amme er tre av de mest effektive måtene å beskytte babyen din mot SIDS.
Les om andre måter å redusere risikoen for SIDS.
Bunnlinjen
Røyking er en av de tøffeste avhengighetene for å overvinne, men millioner av mennesker har til slutt lykkes i å gjøre det. Tiden du ammer er en av de enkleste tider å slutte, fordi visse stoffer i systemet - prolactin og endogene opioider - vil redusere abstinenssymptomene. Du kan også være i stand til å bruke en nikotin erstatningspakke for en del av dagen, og fjerne den tre til fire timer før du ammer - snakk med legen din om dette alternativet hvis du ikke tror du kan slutte på egen hånd.
Det nest beste alternativet er å redusere røyking under amming, og spesielt for å redusere barnets eksponering for brukt og tredjehånds røyk. Da amming reduserer risikoen for SIDS, må du ikke slutte å amme, selv om du ikke klarer å slutte å røyke.
kilder:
American Academy of Pediatrics "Policy Statement: Amning og bruk av menneskelig melk." Pediatrics 129: e827-e841.
Cook, P., Petersen, R. & Moore, D. Alkohol, tobakk og andre stoffer kan skade ufødt. DHHA (ADM) rapport nr. 92-1711. 1990.
Liebrechts-Akkerman, G., Lao, O., Liu, F., van Sleuwen, B., Engelberts, A., L'hoir, M., Tiemeier, H., Kayser, M. "Postnatal parental smoking viktig risikofaktor for SIDS. " European Journal of Pediatrics 170: 1281-91. 2011.
Liston, J. "Amning og bruk av rekreasjonsmedisiner - alkohol, koffein, nikotin og marihuana." Breastfeeding Review 6: 27-30. 1998.
Guedes, H. & Souza, L. "Eksponering for materiell røyking i det første år av livet forstyrrer ammende beskyttende effekt mot oppstart av respiratorisk allergi fra fødsel til 5 år." Pediatr Allergi Immunol 20: 30-34. 2009.
Wilton, J. "Breastfeeding and the Chemically Dependent Woman." NAACOGs kliniske problemer i perinatal og kvinners helseforebygging 3: 667-7. 1992.