En plutselig utbrudd av energi før arbeidskraft er noe som mange mennesker snakker om. Ingen vet virkelig om det er et nestingsinstinkt som forbereder deg til å fullføre huset ditt for barnets fødsel, eller hvis det bare er en plutselig realisering at du går tom for tid og virkelig trenger å få ting gjort, men det kan være en tegn på forestående arbeidskraft.
Ikke alle opplever Nesting
De som snakker om nesting eller en plutselig utbrudd av energi før arbeidsrelaterte fortellinger om å organisere babyklær, maleri, og bare generelt har litt energi etter at de har fått det til å føle seg veldig trøtt.
Noen kvinner kan oppleve dette flere måneder før deres babyer blir født, mens andre kvinner har denne utbruddet av energi bare noen få dager før barnet er født.
Og så er det de som ganske enkelt aldri opplever nesting i svangerskap eller arbeid i det hele tatt. Hvis du ikke opplever arbeidsinnholdet, bur du ikke bekymre deg. Arbeid er fortsatt rundt hjørnet. Den gode nyheten er at om du opplever en utbrudd av energi eller hekker, vil du til slutt få din baby.
Hva å gjøre hvis du har en bris av energi
Erfaringene fra mødre varierer, selv fra graviditet til graviditet. Hvis du opplever den energien i slutten av svangerskapet, kan det tillate deg å få ting gjort før babyen kommer, men husk å ikke overdrive det. Energien du bruker bør måles ut slik at du ikke sliter med deg om arbeidet ditt burde starte kort tid etterpå.
Ideer for Nesting Moms
Hvis du finner deg ekstra energi noen måneder, uker eller dager før arbeidet starter, er det noen måter å hjelpe deg med å utnytte tiden:
- Pass på at du har de viktigste tingene gjort først. Dette inkluderer å ha alt klart at barnet ditt vil absolutt trenge (bleier, klær, tepper, etc.), samt å få bilseteret installert og klart.
- Vurder å lage store grupper av mat og fryser dem. Dette vil spare deg for mye sorg og stress når du sover, og ikke har tid eller energi til å håndtere måltider.
- La din partner hjelpe. For å unngå overextending selv, hvorfor ikke delegere noen ansvar til partneren din? Kanskje du kan sette opp barneseng eller handle for baby forsyninger sammen.
- Vær trygg. Ikke klatre opp stiger, løft tunge gjenstander eller bruk skadelige kjemikalier som blekemiddel eller stekeovn. Jobber som krever noen av disse oppgaver kan delegeres (se ovenfor).
- Hold deg tilbake. Prøv å vaske baby klærne og bare fold dem uten fargekoding og organisere dem etter måneder.
- Ta deg tid til deg selv. Livet kommer til å bli mye travlere når barnet er født, selv om det er ditt andre eller tredje barn. Hvis du kan snike i en lur, en manikyr, eller noe annet du liker å hengi seg til, er dette en flott tid å gjøre det!
> Kilder:
> American Pregnancy Association. Nesting under graviditet.
> American Pregnancy Association. Tegn på arbeidskraft. Oppdatert 10. august 2017.