Mange foreldre blir forvirret om hvordan de skal beskytte barna sine mot solen. "Hvilken solkrem skal jeg bruke?" "Hvor mye trenger jeg å søke?" "Når skal jeg bruke solkrem?" Dette er alle vanlige spørsmål om solkrem som foreldrene har.
For å gjøre ting enda mer forvirrende, fortsetter mange foreldre å tro på disse vanlige solkremmytene:
Myte 1 - SPF 100+ solkrem gir 3 ganger solbeskyttelse av SPF 30
En solkrem med SPF 30 eller SPF 50 gir beskyttelse mot 97 til 98 prosent av UVB-stråler.
Mens en høyere SPF solkrem kan blokkere 99 prosent av UVB stråler, er det bare en svært liten økning. Å bruke en høy SPF solkrem kan gi mer beskyttelse for de foreldrene som ikke bruker nok solkrem og ikke gjenta det nok nok, skjønt.
Myte 2 - Du kan ikke få solbrenthet på en skyet dag
Ifølge FDA, "Selv på en overskyet dag kan opptil 80 prosent av solens UV-stråler komme gjennom skyene." Så husk at selv når det er overskyet, trenger barna dine solkrem for å unngå solbrenthet .
Myte 3 - Jeg trenger ikke å bruke min "vanntette" solkrem
FDA sier at ingen solkrem er virkelig vanntett eller svettebestandig, men kan i stedet være vannavstøtende. Alle solkrem, selv de som hevder å være vanntette, bør brukes etter at barna svømmer.
Myte 4 - Solkrem fungerer bare ikke på barnet mitt
Hvis barna dine får solbrenthet, og du bruker solkrem, er det sannsynlig at du gjør en av de vanlige solkremfeilene, for eksempel ikke å bruke nok solkrem, ikke bruke det snart nok før barna går ut, ikke bruk solkrem hver gang barna dine gå ut i solen, eller ikke reapply det ofte nok.
Myte 5 - Barnet mitt er allergisk mot solkrem
Det er usannsynlig at et barn vil være allergisk mot solkrem. I stedet kan han være allergisk eller følsom overfor en bestemt solkrem-ingrediens, som kan variere mellom merkene, så i retning av barnelege, bør du vurdere å bytte til en annen solkrem eller solkrem med helt forskjellige ingredienser og bruke en liten mengde til en del av Barnets kropp for å se om han har en reaksjon igjen.
Myte 6 - Mine barn bruker solkrem, så de er trygge fra solen
Det er faktisk litt mer til solsikkerhet og beskytter barna mot ultrafiolett stråling enn å bruke solkrem. Disse solbeskyttelsestipsene inkluderer riktig bruk av en bredspektret solkrem, få barna til å bruke solbriller som tilbyr 99 til 100 prosent UV-beskyttelse, bruk så mye beskyttende klær som mulig, samt en bred rimmet lue som søker skygge når den er tilgjengelig, og begrenser eksponering for solen når den er sterkest mellom klokken 10 og kl. 16.00
Myte 7 - Mine barn har allerede en tan, så de trenger ikke solkrem
En "base tan" er ikke en erstatning for solkrem, og husk at det ikke er noe sånt som en "sunn brunfarge". Barna dine må bruke solkrem for å forhindre ytterligere hudskader fra solens UV-stråler.
Myte 8 - Jeg bør ikke bruke solkrem så barna mine vil gjøre mer vitamin D
Det er mye sikrere måter for barna å få D-vitamin enn ubeskyttet eksponering for solens UV-stråler, inkludert vitaminer, melk og andre vitamin D-fikserte matvarer.
Myte 9 - Mine barn har mørk hud, så de trenger ikke solkrem
Alle bør bruke et brede spektrum solkrem med en SPF på minst 15 til 30 hele tiden når de skal være ute i solen.
Selv folk med dyp pigmentert hud, som sjelden brenner, bør bruke solkrem. Ifølge Miljøvernbyrået er "alle, uavhengig av rase eller etnisitet, utsatt for de potensielle bivirkningene av overeksponering mot solen."
Myte 10 - SPF Tiltak Hvor mye beskyttelse en solkrem tilbyr
Mens SPF står for solbeskyttelsesfaktor, er det bare et mål på solbeskyttelsesnivået mot UVB-stråler, som vanligvis forårsaker solbrenthet. Imidlertid tar det ikke hensyn til om solkremet beskytter mot UVA-stråler, og disse UVA-strålene trenger dypt inn i huden og forårsaker for tidlig aldring av huden.
Foreslåtte endringer i solkremetiketter fra FDA vil kreve et firestjernes vurderingssystem slik at forbrukerne kan se hvor mye UVA-beskyttelse solkremet tilbyr, eller om solkremet ikke har noen UVA-beskyttelse i det hele tatt. Foreløpig bør foreldrene se etter et bredspektret solkrem med et minimum SPF på 15 til 30 for å sikre at det tilbyr både UVA og UVB beskyttelse.
> Kilder:
> CDC. Hvordan kan jeg beskytte barna mine fra solen? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA forbrukeroppdatering. Tips for å være trygg i solen: Fra solkrem til solbriller. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Handlingsskridt for solsikkerhet. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety