Hva foreldre kan gjøre når en småroller nekter å nappe

Siden babyen din ble født, endres det hver gang det ser ut til at du har barnets lur. Men når barnet ditt treffer smårolling, begynner tupper å konsolidere. De fleste smårollene tar minst en lur om dagen. Faktisk er det ifølge boken "Sunn sovevaner", Happy Child av Marc Weissbluth, MD, "Om lag 18 prosent av barna har begynt å ta bare en lur med sin første bursdag, og denne prosentandelen øker til 56 prosent ved 15 års alder måneder. Ved 21 måneder er de fleste barn nede til bare en lur. "

For de fleste småbarn betyr dette en (forhåpentligvis lang) ettermiddagslur som foreldrene kan stole på daglig. Og med tanke på hvor fort tuppet endres, skjedde når barnet ditt var et spedbarn, kan pjokkperioden av en lur se ut som om det vil fortsette for alltid. Dessverre er det ikke tilfellet.

Ifølge Dr. Weissbluth, ved en alder av seks, begynner de fleste barn å slippe sine lur . Denne prosessen kan begynne så tidlig som tre - men det er sannsynlig at denne prosessen vil ta lang tid. Barnet ditt kan fortsette å sove en fire eller fem dager i uken, men trenger ikke en lur hver dag.

Men når din eldre pjokk begynner å opprøre mot tupper - hva skal du gjøre? Hva om han eller hun er klar til å gi dem opp, men du er ikke? Her er noen strategier å prøve.

1 -

Tenk på om småbarnet ditt trenger tuppet eller ikke

Husk at de fleste barn ikke begynner å slippe sin siste lur til 3 år. Men det er noen tegn på at den eldre pjokken din kan være midt i å slippe luret. Først og fremst, hvis du finner ut at du hele tiden trykker på sengetid eller at barnet ditt har det vanskelig å sove om natten, kan det hende at midnattslappen er problemet. Du kan prøve å eksperimentere før du gir opp helt - prøv å planlegge luret litt tidligere på dagen for å gi din pjokk mer tid før sengetid å ha seg ut.

Et annet tegn på at pjokkens lur kan være på vei ut, er at pjokken din ikke virker trøtt midt på dagen og sen ettermiddag, de er fortsatt lykkelige og innholdsrike, ikke masete, skarpe eller på annen måte viser tegn på at de virkelig trengte det savnet lur.

2 -

Eksperimenter med "stille tid" i stedet for naptid

Eldre småbarn blir svært oppmerksomme på deres uavhengighet og ønsker å hevde seg når det er mulig. Å gjøre en stand om lurtid kan bare være den lille ens måte å vise sin eller hennes autonomi på - uansett om hun virkelig er klar til å gi opp luret.

Prøv å møte pjokk halvveis på denne. I stedet for å kreve tuppetid, prøv å kalle det "stille tid" eller tid som barnet ditt spiser avslappende av seg selv i sitt rom. Mens stille tid kanskje ikke er alt som lokker, ikke kaller det lurtid, kan det hjelpe deg å sidestepe noen tantrums. Deretter investerer du i noen morsomme og trygle leker som kan settes i en spesiell kurv. Disse lekene skal bare hentes for stille tid og kan legges på pjokkens seng eller i barneseng. Hvis barnet ditt er virkelig sliten, kan han spille for en stund, men han vil til slutt sovne. Uansett vil du få litt "stille tid".

3 -

Vær aktiv om morgenen

Å holde barnet ditt opptatt og aktivt om morgenen kan bidra til at de trenger en lur på ettermiddagen. Hvis du finner barnet ditt ikke vil sove midt på dagen, kan nøkkelen være sikker på at de får all energi ut tidligere på dagen. Registrer deg for en aktivitet, som smårolling eller fotball, og se om den ekstra fysiske bevegelsen oppfordrer dem til å holde napping i flere måneder (eller år hvis du er heldig).

Husk at hvert barn er annerledes, og det som er viktigst er at du kjenner din pjokk. Vær tålmodig, og ikke glem at den lille ens søvnbehov hele tiden overgår. Spør legen din dersom du har bekymringer for at barnet ditt ikke sover nok.