Hvis du har hatt abort, dødfødsel, eller dersom barnet ditt døde kort tid etter fødselen, kan du lure på hva du skal gjøre med barnehagen din og alle de dusjgaver du mottok. Hva skal du gjøre og hva er forventet?
Uforventet forventning etter graviditetstap
Etter et graviditetstap har du så mange unmet forventninger. Så mange hva-hvis og følelser av tapt mulighet.
I et forsinket svangerskapstap har du også forventninger til venner og familie , siden nyheten var mest sannsynlig felles kunnskap da du nærmet deg forfallsdato. Baby gaver og barnehage utstyr er alle en del av det.
Det er din beslutning alene - det er ikke noe riktig eller feil
Det å gjøre med babyens ting er en veldig personlig beslutning. Du vet sikkert allerede hva din tarmreaksjon er. Hvis du har en sterk følelse av hva du skal gjøre med babyens ting, stol på dine instinkter. Bare vær sikker på å fortelle venner og familie veldig klart hva din beslutning er.
Noen ganger vil dine kjære forsøke å hjelpe deg ved å ta med deg noe babyrelatert ut av huset ditt før du kommer hjem. De har selvfølgelig dine beste interesser, men hvis det ikke er det du vil, vil de faktisk gi deg mer skade enn godt. Det kan ikke være det første i tankene dine, men hvis du har følelser om det, snakk du opp.
Snakk om dine ønsker om babyens ting
Hvorvidt din beslutning er forskjellig fra familie og venner, eller hvis familie og venner faktisk gir deg smerte i deres innsats for å hjelpe, kan vi ikke stresse nok at det er viktig for deg å snakke. Du har for mye å gå på følelsesmessig for å tømme disse negative følelsene blant dine andre følelser.
I tillegg, når vi ignorerer eller utmerker vår vrede, kan disse negative følelsene bygge til de bråser alt på en gang.
Etter et svangerskapstap føler du deg sårbar til å begynne med. Du kan føle at det å være viktig å snakke er viktig, men bare ikke kan gjøre det selv. Hvis det høres ut som du, sitat oss med å si at det er viktig å nærme seg babyens ting på den måten som føles riktig for deg alene. Det er ingen feil måte å nærme seg babyens ting - enten det betyr å kvitte seg med det med en gang, eller holde alt som er for en stund til du føler deg mer komfortabel å ta den beslutningen - bare den måten som trøster deg når du sørger og helbreder. Stol på instinktene dine.
Hva å gjøre med barnehagen
Hvis du ikke er sikker på hva du vil gjøre med barnehagen din ennå, er det noen forslag som har hjulpet andre mennesker tidligere. Legg merke til at det er så mange måter å behandle babyens ting som det er kvinner. Ta en titt på disse ideene for å se hva som kan være mest nyttig for deg.
- La noen rydde det ut - Hvis du ikke ønsker å bli påminnet om alt du har forberedt for babyen din, spør en pålitelig venn eller et familiemedlem til å feie huset ditt. Hvis du ikke er sikker på at du vil dele med den for alltid, kan du prøve å finne noen som kunne holde den midlertidig for deg, ute av stedet, men trygt.
La det være som det er - Kanskje du vil forlate rommet bevart akkurat som du forlot det. Det kan hjelpe deg å huske babyen din og jobbe gjennom din sorg. Det er absolutt en måte å takle for å ta deg tid og ta beslutninger sakte. Å slå barnehagen til et permanent helligdom, derimot, kan det være et tegn du ikke klarer å klare godt. Hvis du finner deg selv lammet av tanken på å bli kvitt alt som er ment for din baby, kan det være lurt å søke rådgivning.
På den annen side kan det være at du allerede har bestemt deg for å prøve å bli gravid igjen. I så fall vil du kanskje holde babyens ting i forberedelse til en annen baby nedover veien.
- Oppbevar alt - Noen kvinner foretrekker å ha tid til å avgjøre senere. Det er ingenting galt med å pakke opp babyens ting og gi deg en puste. Du vet når det er på tide å ta en beslutning.
- Doner til en veldedighet eller noen i nød - Hvis du er sikker på at du ikke kommer til å bruke disse babyartene igjen, kanskje du vet om en sliterende familie som kunne dra nytte av dem nå. Enten du vet med en gang du vil gi, eller du tar avgjørelsen senere, vil det alltid være noen som vil bli glade for din sjenerøse donasjon.
- Selg det - Selv om du har åpnet varer, eller vasket klær, kan barns gjenstander enkelt videreselges.
Hva om dusj gaver?
Noen kvinner lurer på om de må returnere gaver til folket som ga dem etter tap. Det raske svaret er nei. Ingen vil forvente at du returnerer elementer selv om du ikke kan bruke dem. Tapet på et barn er tragisk, og de fleste ville vurdere det ufølsomt å nærme deg om å få sin gave tilbake.
Hvis du imidlertid føler deg sterkt om å returnere gaver til giverne, bør du gjerne gjøre det. Dine kjære vil kanskje at du skal beholde gaven, spesielt hvis de er håndlagde eller personlige gaver. Hvis du ikke er komfortabel med å holde dem, forklar det.
Du kan også lure på hva du skal gjøre om å takke notater for gaver som du ennå ikke har skrevet. Igjen, vil folk flest forstå hvis du ikke klarer å gjøre dette. Likevel, å sende en takknemm kan være en måte at du kan føle deg komfortabel med å holde en gave til et barn du har mistet. Du kan ønske å sende en takk for gaven, og la vennen din vite at du planlegger å beholde gaven i håp om en annen graviditet. På denne måten uttrykker du takknemlighet for gaven på en måte som kan varme giverens hjerte. Eller i stedet kan du ønske å skrive en takk, slik at giveren vet at du er takknemlig for at du kan overføre gave til noen som trenger det. Sende et notat som dette er ikke nødvendig, men kan gi deg en følelse av lettelse som du har adressert elefanten i rommet. Du trenger ikke å lure på om giveren forventer å få gaven tilbake.
Gjenoppretting etter graviditetstap
Absolutt lurer på hva du skal gjøre om barnehagen og dusjgaver, kan være lite på listen over hva som kommer neste gang. Den fysiske gjenoppretting fra en dødfødt eller nyfødt død og trinnene med emosjonell gjenoppretting etter graviditetstap lar ofte ikke få plass til enda et emne for å bekymre seg over.
Tipsene som er nevnt ovenfor er for de som vil snakke om hva de skal gjøre med sine barnehage eller dusjgaver. Det kan hende du synes at selv å tenke på disse tingene føles ubetydelig, og kan til og med føle seg sint hvis familie eller venner tar det opp. Du kan skake på hodet og lurer på hvordan livet kan virke å fortsette for andre som normalt når du har møtt et så forferdelig tap. Det er ok. Akkurat nå trenger du bare å ta vare på deg selv. Facing din barnehage og dusj gaver kan komme senere, enda mye senere hvis nødvendig.
Ta deg tid til å helbrede og ikke vær redd for å be om hjelp. Det er mange støtteorganisasjoner for graviditetstap også, som gir både ressurser for å hjelpe deg med å takle og omsorgsfulle ører som har møtt det du har.
Bunnlinjen
Som med så mange aspekter av sorg, er barnehage spørsmålet en veldig personlig. Til slutt må du stole på dine instinkter. Folk vil forstå hvilken beslutning du gjør hvis du kommuniserer dine ønsker. Hvis du er lei av å høre hva du bør gjøre etter graviditetstap, sjekk tips om hva du ikke skal gjøre etter graviditetstap , og vær forsiktig med deg selv.
kilder:
Boyle, F., Mutch, A., Barber, E., Carroll, C. og J. Dean. Støttende foreldre som følge av graviditetstap: En tverrsnittstudie av telefonsammenhengere. BMC Graviditet og fødsel . 2015. 15: 291.
Hawthorne, D., Younglut, J. og D. Brooten. Foreldres åndelighet, sorg og mental helse ved 1 og 3 måneder etter at deres spedbarn / barns død er i en intensivvakt. Journal of Pediatric Nursing . 2016. 31 (1): 73-80.