Blant de mange fordelene som har vært knyttet til å begrense skjermtiden, inkludert forbedret søvn, redusert kroppsmasseindeks, og til og med redusert aggresjon, er det spesielt viktig for barn i skolealder: forbedret akademisk ytelse. Ikke overraskende har forskningen også funnet at flere barn bruker teknologiske enheter, jo mindre sannsynlig er de å fullføre leksene sine.
I et abstrakt presentert på konferansen for amerikanske pediatriske akademier fra oktober 2016 presenterte forskere fra Brown University resultatene av studien deres, med tittelen "Digital Media Exposure in School-Aged Children reduserer hyppigheten av hjemmearbeid." Bruke data fra 2011 -2012 National Survey of Children's Health, undersøkte forskerne data om mediebruk og lekservaner på mer enn 64 000 barn i alderen 6 til 17 år. (Digitale medier inneholdt TV, datamaskiner, videospill, tabletter og smarttelefoner og andre skjerm enheter som ble brukt av barn til annet enn skolearbeid.) Forskningen viste en klar sammenheng mellom høyere skjermbruk og en redusert sannsynlighet for at barna ville fullføre deres skoleoppgaver. Noen høydepunkter av funnene:
- Inntil de nye retningslinjene fra oktober 2016, anbefalte AAP at barna bruker mindre enn to timer om dagen på skjermtid, men færre enn 31 prosent av barna passer inn i den kategorien, sier studieforfatter Stephanie Ruest, MD, en lege i Institutt for akuttmedisin og pediatri ved Hasbro Barnas sykehus og en MPH kandidat ved Brown University School of Public Health, Providence, RI. (AAPs nye retningslinjer som anbefaler å begrense skjermtiden til en time om dagen med kvalitetsprogrammer for barn 2 til 5 år og konsekvente grenser på skjermtid for barn i alderen 6 og eldre.)
- Sammenlignet med barn som tilbringer mindre enn to timer om dagen på skjermbildet, var barn som brukte digitale medier for ikke-skolerelaterte formål i to til fire timer om dagen, 23 prosent mindre tilbøyelige til å alltid eller vanligvis fullføre leksene sine.
- Mer digitalmediebruk gjorde ting mye verre: Studien fant at i forhold til barn som brukte skjermer i mindre enn 2 timer per dag, hadde barn som brukte fire til seks timer på skjermene, 49 prosent lavere rente på å alltid eller vanligvis fullføre sine lekser og barn med seks eller flere timers mediebruk var 63 prosent mindre tilbøyelige til å alltid eller vanligvis fullføre leksene sine.
- Så mange som 36 prosent brukte digitale medier i to til fire timer hver dag; 17 prosent brukte skjermbilder så mye som til fire til seks timer om dagen; og så mange som 17 prosent av barna brukte media i mer enn 6 timer om dagen.
- Blant barn utsatt for mindre enn to timer om dagen, ble bare 65 prosent av barna gitt noen grenser. (Eksempler på grenser inkluderer ting som foreldre som forteller barn de trengte å slå av TVen etter en bestemt tid, begrensninger på mobiltelefoner ved middagsbordet, eller ikke tillate små barn å se innhold som er vurdert TV-14 eller eldre .)
Faktorer å huske på om bruk av barn og medier
Sett begrensninger og forventninger tidlig. Begynn å sette grenser for hva barn kan se og gjøre på tekniske enheter når de er unge, og være konsekvente og faste om hvor lang tid de kan bruke på skjermene.
Ha en medieplan. Du ville ikke la barnet ditt spise ubegrenset mengder av all slags junk food; media de forbruker bør også overvåkes og begrenses av foreldre. Healthychildren.org har et nyttig verktøy som hjelper foreldre med å planlegge barnas mediebruk, sier Dr. Ruest.
Hold oversikt over hvordan mediebruk kan legge opp på en vanlig dag. "Vi forstår noen ganger ikke additiv effekten av barnas mediebruk," sier Dr. Ruest.
"Ti minutter på iPad, femten minutter på datamaskinen-over tid, kan det legge til mye."
Ikke glem bakgrunnsstøy. I disse dager har barn og voksne ofte flere teknologiske enheter på samme tid. Et barn kan være på sin smarttelefon som legger inn noe på Instagram med TV-en mens du gjør lekser. Slå av alt for å hjelpe barnet ditt til å fokusere og utpeke noen ganger på dagen og områdene i huset, uten skrik. For eksempel forby mobiltelefoner fra familiebordet og hold alle skjermbilder, inkludert TVer og datamaskiner, utenom soverom.
Det handler ikke bare om lekser. Studien fant at i tillegg til å fullføre lekseroppgaver, andre markører av et barns generelle trivsel, kalt "barndoms blomstring" -always eller pleier å ha det bra på skolen; etterbehandling oppgaver som er startet; være interessert i å lære nye ting og hold deg rolig når du står overfor utfordringer, redusert med økt tid brukt på skjermer, uansett barnets kjønn, alder eller sosioøkonomisk status.