Hva er egentlig god tenåringshygiene? Og hvordan kan foreldre fremme god hygiene? Noen ganger virker det som et enkelt spørsmål et ganske komplekst problem.
Hvem lager hygieneregler?
Hygiene er i hovedsak hvordan vi holder kroppene våre rene og "sanitære". Renslighet-aspektet tjener to funksjoner. For det første er det rent å være nødvendig for å fungere sosialt. Andre mennesker, spesielt voksne, forventer at menneskene de samhandler med, vil være rene.
Ingen person er en øy, så det å være i stand til å håndtere andre mennesker er en viktig ferdighet for tenåringer og voksne. For det andre, å være ren gjør at vi kan være sanitære - kanskje ikke helt fri for bakterier, men for det meste fri for bakteriene som er skadelige. God hygiene gir oss mulighet til å samhandle med andre mennesker og reduserer risikoen for å fange en sykdom.
Hvor lærte vi vår hygiene? I mange tilfeller lærer våre barn hvordan de skal oppføre seg ved å se på vårt eksempel. Hygien er ikke annerledes. Hvis du har en rimelig rutine for å holde deg ren, vil din tenåring se dette som vanlig oppførsel. Kammerater forme også hvordan tenåringer oppfører seg. Hvis din sønns beste venn alltid er spesielt ren og fyller på cologne, ikke bli overrasket når sønnen kommer hjem med ny kroppsvask og en flaske noe som har en "mannlig" lukt!
Tenåringshygiene Grunnleggende
Men hvordan ser god ungdomshygiene ut? Her er en oversikt:
- Dusj eller bade hver dag eller annenhver dag.
- Vask hår daglig eller annenhver dag.
- Bruk deodorant eller antiperspirant etter behov.
- Pensle tennene to ganger om dagen og helst floss daglig.
- Bruk rene sokker og undertøy hver dag.
Disse reglene er en veileder og må tilpasses sønnen din eller datteren din. Hvis tenåringen din har fet hud eller hår, kan det være nødvendig med en daglig dusj.
Hvis huden er tørr, er det godt å bade hver annen dag, og til og med foretrukket fordi for mye bading striper bort hudens naturlige beskyttende oljer. Deodorant eller antiperspirant er et personlig valg på ulike måter. Hvis tenåringen din har et problem med svette, kan en antiperspirant være i orden. Vær forsiktig med antiperspiranter, selv om de kan blokkere svettekjertlene under armene, noe som fører til smertefulle klumper som bør undersøkes av barnelege. Hvis din tenåring dusjer daglig og ikke føler at deodorant er nødvendig, og du er enig (bare gi dem sniff testen!), Så kan den sikkert utelates.
God tannhygiene vil bidra til å forhindre en rekke sykdommer. Tannbørste fjerner noen av de vanlige bakteriene som kan forårsake dårlig ånde. Denne fjerningen av bakterier er også nyttig for å redusere risikoen for ulike sykdommer fra gingivitt (infeksjon av tannkjøttet) til hulrom. Flossing fjerner bakterier og smuss som er fanget mellom tennene. De bakteriene, hvis ikke fjernet, kan komme inn i blodet og kan til og med føre til hjertesykdom. Nyhetene har vist at daglig flossing kan øke din forventede levetid fordi den fjerner disse farlige bakteriene. Din tenåring kan kanskje ikke tenke på å leve lenger, men denne undersøkelsen er en god grunn til at alle skal flosse.
Min tenåring vil ikke batre!
Selv om det ses mer generelt i preteen årene, noen ganger vil tenåringer nekte å dusje eller bade. For det første er det viktig å forstå hvorvidt bading er et problem for tenåringen eller et problem for deg. Hvis du føler at tenåringen din skal dusje daglig, men hun tror at hver annen dag er bra, og hun er rimelig ren, kan det være en rimelig vei å være enig i å være uenig. Hvis han ikke dusjer og er synlig skitten, lukter dårlig, eller går ikke sammen på skolen på grunn av situasjonen, så er det et problem.
Det er noen måter å håndtere en tenåring som ikke vil bade eller holde opp med grunnleggende hygiene.
En måte er å kjøpe personlig pleieartikler rettet mot tenåringer. Deodorant, såpe, kroppssprøyte eller akne ansiktsvask som er igjen på badet, kan forsvinne magisk i løpet av noen uker. Ikke kjøp hva du vil kjøpe, men se etter produkter rettet mot tenåringer. En annen måte er å ha en grunnleggende hygiene diskusjon med barnet ditt. Noen ganger når du kjører (og de er et fanget publikum), kan du få en kort beskjed om hva som forventes, hygienisk. Til slutt, hvis problemet er alvorlig nok, og påvirker hvordan han samhandler med andre tenåringer, kan profesjonell hjelp være i orden. Gjør en avtale med barnelege eller familiehelsetjenesteleverandør, og diskutere problemet med leverandøren på forhånd. Noen ganger vil ungdommen høre på en annen voksen, men ikke deg. Så bruk noen din tenåring tillit . Hvis dette ikke ser ut til at det er nok, kan en avtale med en rådgiver være i orden.
Hygien er ikke ofte et problem, men når det er, kan det være et stort problem. Med litt informasjon og veiledning vil din tenåring være på vei til god personlig omsorg.
Kilde:
> Kropp: Pleie og hygiene. US Health and Human Services. 28. februar 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm