En av de beste disiplinteknikker er forebygging. Hvis du kan forhindre atferdsproblemer før de starter, vil du ende opp med en mye lykkeligere familie. Forhindre atferdsproblemer krever litt ekstra tid og krefter; Det kan imidlertid være en verdig investering som kan spare tid på lang sikt.
1. Utvikle et sunt forhold
Hvis du ikke har et sunt forhold til barnet ditt, er barnet ditt mindre sannsynlig å være motivert til å oppføre seg.
Akkurat som de fleste voksne er vanligvis motivert til å jobbe hardere for en sjef de liker og respekterer, vil barna være mer sannsynlig å følge reglene dine hvis de føler seg elskede og respekterte.
Gi rikelig positiv oppmerksomhet . Gi barnet ditt udelte oppmerksomhet i minst et par minutter hver dag. Spill spill, ha det gøy, og lag minner. Jo sterkere forholdet ditt er, jo mer motivert barnet ditt blir å høre på dine regler.
2. Gjør reglene klare
Barn kan ikke følge reglene hvis de ikke er sikre på hva dine forventninger er. Lag en skriftlig liste over husstandsregler og vis dem fremtredende i hjemmet ditt.
Forklar regler når du går inn i nye situasjoner. For eksempel, si: "Du må hviske i biblioteket," eller "Det er ingen løp når vi besøker bestemor på sykehuset."
3. Forklar konsekvensene før tid
Når du har forklart reglene, fortell barnet hva som vil skje hvis han bryter reglene.
Barnet ditt vil være mindre sannsynlig å utfordre regler eller testgrenser hvis han vet hvordan du skal svare.
Si, "Hvis du roper eller løper rundt i butikken, skal du gå ut til bilen for time-out", eller "Hvis du ikke kan sitte i stolen ved bordet i restauranten, vil forlate tidlig
4. Gi struktur og et tidsplan
Lag en tidsplan for barnet ditt som beskriver når han skal gjøre leksene sine, når han trenger å fullføre sine gjøremål, og når han kan ha fritid.
Når barna blir vant til strukturen, er de mye mer sannsynlig å svare positivt.
5. ros god oppførsel
Fang barnet ditt godt. Tilbyr ros liberalt. Lov ditt barns innsats og gi ros når du ser atferd som du vil se gjentatt.
Når barnet ditt spiller stille, peker du på det. Eller når han setter sine retter i vasken, gjør det klart at du setter pris på det.
6. Arbeid som et lag med andre omsorgspersoner
Selv om reglene ikke trenger å være nøyaktig det samme i alle innstillinger, hjelper det når barnets omsorgspersoner er konsistente. Samarbeide med din partner, barnets barnevakt eller lærere for å diskutere disiplinstrategier og atferd som må tas opp.
7. Lær barnet ditt om følelser
Når barna har en forståelse for sine følelser, er de mer sannsynlig å få kontroll over deres oppførsel. . Lær din barns angerhåndteringskompetanse og spesifikke ferdigheter for å håndtere ubehagelige følelser som frykt, tristhet, frustrasjon og skuffelse.
8. Undervise impulskontroll
Når barna kan kontrollere impulser, er de mindre tilbøyelige til å reagere aggressivt eller defiantly. Lær barnets impulskontroll ferdigheter med ulike spill og disiplin strategier.
Når barna utvikler impulskontroll, forbedres deres sosiale liv og de har en tendens til å utføre bedre akademisk.
Så start å øve forsinket tilfredsstillelse og gi barnet dine de ferdighetene hun trenger for å bedre sine verbale og fysiske impulser bedre.
9. Opprett et belønningssystem
Identifiser en oppførsel du vil se oftere, som "å gjøre gjerninger" eller "holde oppgaver til deg selv." Deretter etablerer du et belønningssystem som vil motivere barnet ditt til å holde orden.
Små barn reagerer godt på klistremerker og eldre barn reagerer godt på token økonomisystemer . Ditt barn vil bli mer motivert for å følge reglene, og han vil tjene nye ferdigheter.
10. Planlegge fremover
Vær proaktiv for å forebygge atferdsproblemer ved å planlegge fremover.
Identifiser potensielle problemer før de starter.
For eksempel, hvis du vet at barnet ditt sannsynligvis vil kjempe med sin bror over hvem som skal bruke videospillet først, setter du opp et klart system. Fortell dem at de kan skifte seg, og alle som argumenterer eller kjemper, mister sin tur. Når du holder deg et skritt foran, kan du forhindre mange oppførselsproblemer.
> Kilder
> Sanders M. "Trippel P-Positiv Foreldreprogram som en helsemessig tilnærming til å styrke foreldre": Korreksjon til Sanders (2008). Journal of Family Psychology . 2008; 29 (1): 38-38.
> Weisleder A, Cates CB, Dreyer BP, et al. Fremme av positiv foreldre og forebygging av sosioemotjonale ulikheter. Pediatri . 2016; 137 (2).