Daglig 'Time In' kan redusere behovet for 'Time Out'
Å ha et sunt, positivt forhold til barnet ditt er avgjørende for mange grunner - selv disiplin. Når du har et sunt forhold, vil barnet ditt strebe etter å gjøre sitt beste under ditt lederskap.
Tross alt, ville du være mer motivert av en sosial sjef du ikke likte eller en nyttig veileder som du respekterte?
Å gi barn daglige doser av positiv oppmerksomhet reduserer atferdsproblemer.
Men det betyr ikke at du må bruke hver vakker time til barnet ditt. I stedet er kvalitetstid nøkkelen til å styrke obligasjonen.
Hvordan positiv oppmerksomhet hjelper
Når barna får vanlige doser av sunn, positiv oppmerksomhet, reduserer de deres oppmerksomhetssøke atferd . Barn er mindre sannsynlig å gnage, spør det samme spørsmålet om og om, eller begynn å peke på søskenet når de har fått regelmessige doser med positiv oppmerksomhet.
Positiv oppmerksomhet gjør også negative konsekvenser mer effektive. Barn reagerer bedre på time-out når de mottar vanlig "time in".
Et barn som ikke får mye oppmerksomhet, bryr seg ikke når hun blir sendt til time-out. Og selektiv ignorering vil ikke fungere hvis barnet ditt føles ignorert mye av tiden uansett.
I tillegg bidrar positiv oppmerksomhet til å bygge et sunt forhold til barnet ditt. Når du har en stram binding, blir positive konsekvenser , for eksempel ros , mye mer effektive.
Gi daglige doser med positiv oppmerksomhet
Gi hvert barn 10 til 15 minutter av din utdelte oppmerksomhet hver dag. For noen foreldre kan det høres kanskje ikke så mye ut. For andre, spesielt foreldre med flere barn, å gi et barn en-mot-en, kan det være litt av en utfordring.
Sett tid til å gjøre en aktivitet sammen.
Unngå å bruke elektronikk, for eksempel å spille et videospill, fordi tidspunktet ditt sammen bør dreie seg om å gjøre noe som krever at du samhandler med hverandre.
Spill et brettspill, engasjere seg i fantasifullt spill, eller lek med barnas leker sammen. For eldre barn, gå en tur eller bare bruke tid på å snakke. Når det er mulig, la barnet ditt velge aktiviteten.
Tips for å gjøre tiden din sammen effektiv
- Fjern distraksjoner i løpet av tiden din sammen . Slå av fjernsynet, skille seg fra andre barn i huset når det er trygt å gjøre det, og ta av smarttelefonen - det er bare noen få minutter. Vis barnet ditt at hun har din fullstendige og udelte oppmerksomhet.
- Unngå å stille for mange spørsmål i løpet av tiden sammen. Å si, "Hvilken farge er dette?" kan få barnet til å føle at han må utføre. Og stille spørsmål som, "Hvordan var skolen i dag", kan føre til at barnet ditt slår seg ned hvis du skader ham for mye.
- Kommenter på barnas lek . Vær en sportscaster som gir play-by-play. Si, "Åh, du har satt badekaret på taket," i stedet for "Hvorfor skulle du gjøre det?"
- La barnets fantasi løpe vilt . Motstå trang til å korrigere barnets late som å spille. Hvis han vil farge en elefant grønn eller han sier at kyr flyr fly, ikke argumenterer. I stedet, si, "Wow, det er en flott grønn elefant," eller "De er piloter!"
Overvinne hindringer til positiv oppmerksomhet
Det kan være ganger når du er så frustrert av barnets atferd som du ikke har lyst til å tilbringe tid sammen. Du kan kanskje tro at barnet ditt ikke fortjener en-mot-en-gang.
Men det er viktig å fortsette å bygge det sunne forholdet. Så bruk tid med barnet ditt selv om han har hatt en tøff dag.
For foreldre med flere barn er det best for hver foreldre å få individuell tid med hvert barn. Hvis dette ikke er mulig hver dag, bør du vurdere å forsøke å sikre at hvert barn får individuell oppmerksomhet fra minst en forelder hver dag.
Prøv å se positiv oppmerksomhet som en investering.
Å sette inn mer tid, kan spare deg for å sette inn enda mer tid på å diskutere barnet ditt senere.
Hvis barnet ditt utviser atferdsrelaterte problemer i løpet av tiden sammen, kan du svare som du normalt ville. For mindre atferdsmessige problemer, som å se på, må du vurdere å ignorere oppførselen. Større atferdsproblemer kan kreve en kort time-out.
Når du etablerer vanlig kvalitetstid sammen, vil barnet ditt se frem til å tilbringe tid med deg. Og han vil være mer sannsynlig å følge reglene og lytte til retningene dine. Og når du må gi ham negative konsekvenser, vil de være mer sannsynlig å være effektive når du har gitt barnet ditt regelmessige doser av positiv oppmerksomhet.